編者按：

一場(chǎng)假“靳東”的鬧劇，一次叛逆的逃離，讓我們看到老年人群體的情愛(ài)覺(jué)醒。國(guó)家統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，截至2019年末，我國(guó)60歲及以上人口約有2.54億，占總?cè)丝诘?8.1%。我們?nèi)绾谓o予他們更多的理解和幫助？“春暉堂心理”團(tuán)隊(duì)聯(lián)合澎湃新聞“湃客”創(chuàng)作者平臺(tái)，特別策劃“銀齡關(guān)懷”系列文章，從智能生活、人際交往、積極老齡化三方面，帶給我們一些思考。

策劃/ 沈瑤瑤

文/ 傅釩

為了追求理想愛(ài)情，她與丈夫爭(zhēng)吵，甘愿拋下一切去尋找遠(yuǎn)方的“靳東”；為了逃離無(wú)愛(ài)婚姻，她一人一車，“蓄謀”一年獨(dú)自踏上自駕之旅。

和黃月、蘇敏一樣，許多生于五、六十年代的普通中國(guó)女性，被牢牢束縛在了家庭里。她們活在浪漫愛(ài)和現(xiàn)實(shí)婚的夾縫下，與屏幕中的“戀愛(ài)對(duì)象”甜言蜜語(yǔ)，向往著詩(shī)與遠(yuǎn)方，卻依然肩負(fù)家庭責(zé)任，數(shù)著現(xiàn)實(shí)生活的家長(zhǎng)里短，“每天還要接孫子放學(xué)，忙著做菜做家務(wù)，只能抽時(shí)間用手機(jī)看看靳東”。

圖/ 網(wǎng)絡(luò)

圖/ 網(wǎng)絡(luò)

老年人群體有愛(ài)與被愛(ài)的情感需求。他們中有人參加相親直播，想談一場(chǎng)轟轟烈烈的戀愛(ài)；有人穿梭在公園等社交場(chǎng)合，尋找自己的靈魂伴侶；還有相當(dāng)一部分老年人，依然保持著一定頻率的性生活……無(wú)論是以什么方式，他們仿佛都在宣告：愛(ài)情是用終身來(lái)譜寫的主題?！叭绻愕搅诉@個(gè)年紀(jì)，很多看似不可思議的需求都會(huì)顯得是多么平常”。

1、老年人為何也向往愛(ài)情？——愛(ài)與歸屬是人的基本需要

如果你對(duì)心理學(xué)有一定了解，應(yīng)該對(duì)于馬斯洛的需求層次理論并不陌生。作為人本主義心理學(xué)領(lǐng)域普及性與普適性最高的幾大理論之一，馬斯洛需求理論將人的需要分為五個(gè)層次，由下到上依次是：生理的需要、安全的需要、愛(ài)與歸屬的需要、尊重的需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要。

馬斯洛（1968）認(rèn)為，人的需要有高低層次之分，高層次需要的出現(xiàn)，以低層次需要的滿足為前提。換句話說(shuō)，當(dāng)人們滿足了低層次需要時(shí)才會(huì)有更多精力去考慮高層次的需要。

圖/ 網(wǎng)絡(luò)

老年人對(duì)愛(ài)情的追求，恰恰是愛(ài)與歸屬需要的體現(xiàn)。老一輩人常常奉行“先結(jié)婚后戀愛(ài)”的婚姻理念，因此很多人的婚姻是沒(méi)有愛(ài)情的，這也算特定時(shí)代下合情合理的現(xiàn)象——畢竟經(jīng)濟(jì)條件有限，溫飽問(wèn)題（生理需要）和穩(wěn)定的家庭（安全需要）要優(yōu)先考慮，無(wú)暇去顧及愛(ài)情（愛(ài)與歸屬的需要），“感情是那個(gè)時(shí)候不該談?wù)摰模瑳](méi)錢，都在努力奔生活”。

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生理與安全需要變得不再讓人擔(dān)憂，曾經(jīng)的年輕一代也逐漸老去，當(dāng)年“不該談?wù)摰摹睈?ài)與歸屬的需求日漸強(qiáng)烈，老人們或是開始“婚內(nèi)初戀”，或是由于離異、喪偶，通過(guò)參加相親直播等方式尋找真愛(ài)。

2、愛(ài)上不可能的“靳東”——人際吸引的增減原則

61歲的黃月?lián)碛型暾募彝?，卻墜入假“靳東”營(yíng)銷號(hào)的浪漫圈套，這不僅僅是因?yàn)閻?ài)與歸屬需求的驅(qū)使，一定程度上，還受到了人際吸引增減原則的影響。

心理學(xué)家阿倫森與林德指出，人們?nèi)菀妆荒切┰絹?lái)越肯定自己的人所吸引，而對(duì)那些越來(lái)越否認(rèn)自己人的產(chǎn)生排斥感。對(duì)于“黃月們”來(lái)說(shuō)，時(shí)間讓本就平淡的婚姻變得愈加平淡，而“靳東”的出現(xiàn)和他毫不吝嗇的贊美與關(guān)心，讓“黃月們”的自我價(jià)值得到莫大肯定、被深深地吸引；而自己的伴侶呢？為了讓黃月打消念頭，丈夫采用的是打壓的話術(shù)“你又不是美女”。曾經(jīng)的相濡以沫與現(xiàn)在的言語(yǔ)打擊形成了鮮明對(duì)比，這樣一來(lái)，在增減原則的作用下，反倒堅(jiān)定了黃月離家出走尋找“靳東”的信念。

3、“越長(zhǎng)大越孤單”——生物的本能心理

人在老年期的主觀孤獨(dú)感僅次于“狂風(fēng)驟雨”的青春期，青春期有父母和朋輩的陪伴，而在老年階段常常體驗(yàn)到社會(huì)關(guān)系的分離，例如朋友的去世、與子輩的分離、社交圈的淡出等，往往會(huì)感受到深刻的孤獨(dú)感。

圖/ unsplash

為了避免這種分離所帶來(lái)的孤獨(dú)感，人會(huì)采取對(duì)外、對(duì)內(nèi)兩種措施：對(duì)外主動(dòng)探求親密關(guān)系，對(duì)內(nèi)懷念過(guò)去的圓滿狀態(tài)以達(dá)成精神上的補(bǔ)償，正所謂“當(dāng)你開始頻繁回憶過(guò)去時(shí)，你正在變老”。實(shí)際上，孤獨(dú)讓人懷舊，在想象世界里填補(bǔ)空虛；而回到現(xiàn)實(shí)世界后的落差感，會(huì)激發(fā)出老年人更為強(qiáng)烈的、尋求理想親密關(guān)系的動(dòng)機(jī)。一旦這種動(dòng)機(jī)沒(méi)有找到合理的實(shí)現(xiàn)途徑，就容易出現(xiàn)“黃月”般看似不切實(shí)際的迷茫和追尋。

4、應(yīng)對(duì)：“對(duì)癥下藥”才是良策

老年人渴求情感上的寄托，對(duì)親密關(guān)系仍然懷有不可明說(shuō)的憧憬，這些憧憬需要找到合理的方式得到宣泄和滿足。

人際支撐——愛(ài)的歸屬之地

人際支持體系的建立，有利于緩沖生活應(yīng)激事件所帶來(lái)的負(fù)面心理影響，是預(yù)防心理問(wèn)題的重要手段。同樣的，幫助老年人建立合理的人際支持體系，也是滿足老年人愛(ài)與歸屬需要的途徑。

人際支持體系可以由很多方面的關(guān)系構(gòu)成，包括戀愛(ài)伴侶、朋輩支持、子輩扶養(yǎng)甚至社會(huì)組織的卷入，這些關(guān)系如同一根根線條，以個(gè)人為中心發(fā)散成網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)孤獨(dú)感來(lái)臨之時(shí)，會(huì)使網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生動(dòng)蕩，而線條越多，動(dòng)力就越分散，我們就有更多的渠道（尋找伴侶安撫、尋找朋友傾訴等）來(lái)抒發(fā)孤獨(dú)。

有的老年人自身具有很強(qiáng)的主動(dòng)性，會(huì)積極地去結(jié)交社會(huì)同伴維持人際支持體系，而有的老年人可能不那么主動(dòng)，就需要后輩協(xié)助構(gòu)建人際支撐：例如，幫助父母尋找社會(huì)同伴，結(jié)交志趣相投的同齡伙伴；發(fā)現(xiàn)父母的優(yōu)勢(shì)與興趣愛(ài)好，鼓勵(lì)參與社會(huì)活動(dòng)，加入一些小型社會(huì)團(tuán)體或組織（如老年藝術(shù)團(tuán)）；保持與父母之間的溝通，用無(wú)條件的關(guān)愛(ài)來(lái)支持父母。

你在我心中最美——欣賞與贊美維持人際平衡

在親密關(guān)系中相處越久，越會(huì)覺(jué)得生活本就平淡，“說(shuō)愛(ài)你”變得羞于啟齒。其實(shí)不然，老年伴侶維系感情的重要方式之一就是保持欣賞與贊美，對(duì)伴侶一直保持積極表露的正面評(píng)價(jià)，能夠避免人際吸引中減法原則的不良作用。

圖/ unsplash

可能有些老年人不善于表達(dá)，那么子輩可以從兩個(gè)方面入手：一是自己積極主動(dòng)地對(duì)父母表達(dá)欣賞與贊美，幫助他們維持良好的自我評(píng)價(jià)；二是創(chuàng)造情境幫助父母互相傳遞愛(ài)與鼓勵(lì)，例如帶父母聚餐、出游，在感受生活的同時(shí)感受愛(ài)意，或者私下向父母的一方傳達(dá)另一方的關(guān)愛(ài)：“爸爸可掛念著你了，嘴里不說(shuō)，其實(shí)每次買菜都嘟囔著你喜歡的香菇”。

愛(ài)是需要用終身來(lái)譜寫的話題，無(wú)論是已至黃昏，還是正值青春，都有權(quán)利追尋自己的愛(ài)。愛(ài)本身也有很多學(xué)問(wèn)，希望這篇文章可以給你一些小小的啟發(fā)，幫助自己、幫助父母維持良好的親密關(guān)系，即使飽經(jīng)生活磨煉，愛(ài)情也不會(huì)再無(wú)處安放。

參考文獻(xiàn)

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“春暉堂心理”是在華東師范大學(xué)心理學(xué)院大學(xué)生十余年的養(yǎng)老社會(huì)服務(wù)的基礎(chǔ)上形成，該項(xiàng)目致力于做老年人的心理健康支持專家，目前已經(jīng)開發(fā)出主老年人心理支持系列課程、養(yǎng)老服務(wù)人員培訓(xùn)課程以及老年人多維心理測(cè)評(píng)體系等產(chǎn)品，通過(guò)與社區(qū)、老年大學(xué)、養(yǎng)老地產(chǎn)等為老服務(wù)機(jī)構(gòu)合作，提高老年人的身心健康水平，滿足養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)的課程及服務(wù)需求，助力打造健康和諧特色鄰里的社區(qū)與機(jī)構(gòu)。