編者按：

生育政策、延遲退休，一個個社會熱點(diǎn)將我國的老齡化問題再次推向前臺。國家統(tǒng)計(jì)局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，截至2019年末，我國60歲及以上人口約有2.54億，占總?cè)丝诘?8.1%。我們?nèi)绾谓o予他們更多的理解和幫助？“春暉堂心理”團(tuán)隊(duì)聯(lián)合澎湃新聞“湃客”創(chuàng)作者平臺，特別策劃“銀齡關(guān)懷”系列文章，從智能生活、人際交往、積極老齡化三方面，帶給我們一些思考。

策劃/ 沈瑤瑤

文/ 蘇煜

10月下旬，民政部在2020年第四季度例行新聞發(fā)布會上透露了一個重要信息：根據(jù)相關(guān)預(yù)測，“十四五”期間，我國老年人口將突破3億，將邁入“中度老齡化”社會。

根據(jù)聯(lián)合國的劃分標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)一國60歲及以上人口比例超過10%或者65歲及以上人口比例超過7%，則認(rèn)為該國進(jìn)入“老齡化”社會；當(dāng)這兩個指標(biāo)翻番（即60歲及以上人口比例超過20%或65歲及以上人口比例超過14%）的時候，則認(rèn)為該國進(jìn)入“老齡”社會，也可以說是“中度老齡化”社會。

圖/ CFP

關(guān)于老年人的發(fā)展，在發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域一直存在兩種觀點(diǎn)：“傳統(tǒng)發(fā)展觀”和“畢生發(fā)展觀”。傳統(tǒng)發(fā)展觀認(rèn)為，老年期的各項(xiàng)心理機(jī)能均不斷衰退和老化；而畢生發(fā)展觀則由德國著名發(fā)展心理學(xué)家保爾·巴爾特斯提出，首先認(rèn)為個體的發(fā)展是一生的過程，并不僅限于兒童和青少年期，中年期、老年期也在發(fā)展。

因此，進(jìn)入老年期不意味著一個人單純成為了社會的負(fù)擔(dān)。中國俗語講“家有一老，如有一寶”，老年人憑借其豐富的社會經(jīng)驗(yàn)，往往能夠給年輕人帶來許多人生啟迪。

隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，老年人傳播經(jīng)驗(yàn)的范圍也不再拘泥于家人和鄰里，他們也會通過網(wǎng)絡(luò)自媒體等方式將傳播范圍向外拓展。比如，濟(jì)公扮演者、老藝術(shù)家游本昌自拍短視頻為他的“娃娃們”帶去了很多正能量，“網(wǎng)紅教授”戴建業(yè)則通過風(fēng)趣幽默的講解向年輕人傳遞知識……類似的例子不勝枚舉。

圖/ 網(wǎng)絡(luò)

圖/ 網(wǎng)絡(luò)

其次，畢生發(fā)展觀還認(rèn)為，人的發(fā)展的形式是多樣的，發(fā)展方向也因心理和行為種類的不同而有差異。發(fā)展不是簡單地朝著功能增長方向的運(yùn)動，而總是由獲得（成長）和喪失（衰退）結(jié)合組成。

近年來，社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)不僅停留在為老年人提供生活照料服務(wù)上，而是更多地會通過引進(jìn)老年大學(xué)，為老年人提供豐富多元的興趣愛好班；許多老年人也會把考證作為職業(yè)的延續(xù)，規(guī)劃起人生的下半場。

圖/ CFP

再次，心理發(fā)展是人類發(fā)展的一個重要部分，而心理發(fā)展有很大的個體內(nèi)可塑性，由于個體生活條件和經(jīng)驗(yàn)的變化，發(fā)展可采取多種形式。發(fā)展是由多重影響系統(tǒng)共同決定的，個體發(fā)展的任何一個過程都是三種影響系統(tǒng)（年齡、歷史和非規(guī)范事件）相互作用的產(chǎn)物。

隨著城鎮(zhèn)化的飛速發(fā)展，“老漂族”逐漸走入人們的視野。這些為了支持兒女、照顧孫輩而來到大城市的老年人，面對陌生的環(huán)境，感到迷茫和無措。在這樣的困境下，老年人更應(yīng)該調(diào)整心態(tài)、走出家門，積極地融入社區(qū)環(huán)境，派遣不良情緒，從而實(shí)現(xiàn)“隨遇而安，樂在當(dāng)下”。

圖/ CFP

最后，畢生心理發(fā)展必須從多學(xué)科的角度進(jìn)行探討，將畢生發(fā)展與人類學(xué)、生物學(xué)、社會學(xué)等其它與人類發(fā)展有關(guān)的學(xué)科結(jié)合起來。1999年世界衛(wèi)生組織提出“積極老齡化”的概念，即“提高老年人的生活質(zhì)量，創(chuàng)造健康、參與、保障的最佳機(jī)遇”。我國近些年來也在逐漸重視在全社會范圍內(nèi)傳播“積極老齡化”的概念，不僅關(guān)注老年人的身體健康，更關(guān)注老年人心理上的幸福與滿足。

未來，希望通過大數(shù)據(jù)、心理學(xué)、社會學(xué)等學(xué)科的不斷交融，動員全社會共同關(guān)注積極老齡化，為老年人生活創(chuàng)造更加良好的環(huán)境。

參考資料

中老年考證：叔叔阿姨都來跟我搶工作了

https://mp.weixin.qq.com/s/M-pEjr-h6QsAMr8j-EpBeQ

民生智庫 | 千萬數(shù)量級的“老漂族”如何不再漂？

http://m.dbgt.com.cn/newsDetail_forward_9836502

老年網(wǎng)紅圖鑒：被短視頻改變的晚年

http://m.dbgt.com.cn/newsDetail_forward_4687797

王琪. (2020). 探析自媒體老年短視頻火爆現(xiàn)象——以抖音為例. 新聞前哨(9).

重新詮釋“積極老齡化”的科學(xué)內(nèi)涵

https://www.sohu.com/a/233533842_464403

《新時代積極應(yīng)對人口老齡化發(fā)展報(bào)告（2018）》呼吁：全社會共同建立積極老齡觀

http://shh.sinoins.com/2018-10/31/content_274994.htm

“春暉堂心理”是在華東師范大學(xué)心理學(xué)院大學(xué)生十余年的養(yǎng)老社會服務(wù)的基礎(chǔ)上形成，該項(xiàng)目致力于做老年人的心理健康支持專家，目前已經(jīng)開發(fā)出主老年人心理支持系列課程、養(yǎng)老服務(wù)人員培訓(xùn)課程以及老年人多維心理測評體系等產(chǎn)品，通過與社區(qū)、老年大學(xué)、養(yǎng)老地產(chǎn)等為老服務(wù)機(jī)構(gòu)合作，提高老年人的身心健康水平，滿足養(yǎng)老服務(wù)機(jī)構(gòu)的課程及服務(wù)需求，助力打造健康和諧特色鄰里的社區(qū)與機(jī)構(gòu)。