精子也會(huì)鬧情緒，表現(xiàn)為精子活力不好，主要與下面幾個(gè)原因有關(guān)：

1、營(yíng)養(yǎng)是否健康、是否均衡

2、睡眠是否充足，心情是否良好

3、運(yùn)動(dòng)是否適量

今天主要講一下情緒對(duì)精子的影響

研究表明，情緒低落、精神健康不佳等狀況會(huì)對(duì)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生負(fù)面影響。此時(shí)，男性睪丸精子生產(chǎn)功能也會(huì)受到干擾，精子數(shù)量會(huì)減少，甚至有嚴(yán)重不孕的風(fēng)險(xiǎn)。男性精子其實(shí)是敏感而脆弱的，容易受到生活中各種內(nèi)外壓力的影響，因此可能會(huì)造成情緒低落等狀況。精子也會(huì)根據(jù)男性的情緒而出現(xiàn)波動(dòng)（下降）。溫馨提醒：情緒不僅影響內(nèi)分泌，還對(duì)男性精子的產(chǎn)生、成熟度和活動(dòng)性也有很大影響。

因?yàn)槊總€(gè)人的身體健康狀況不同，情況也不同。常見情況（1）夫妻不和、家務(wù)瑣事、互相指責(zé)，這會(huì)讓雙方永遠(yuǎn)處于麻煩和苦惱之中；（2）男人在心情不好的時(shí)候承受過多的壓力，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能，發(fā)生紊亂時(shí)會(huì)影響精子的產(chǎn)生、成熟度和能力；（3）嚴(yán)重的情況下，精子更容易發(fā)育不成熟。

有些男人不僅有生活上的壓力，還有工作上的壓力。日常工作勞累，或工作過于謹(jǐn)慎而勞累過度，從而導(dǎo)致不良情緒的產(chǎn)生。在一整天不良的精神狀態(tài)下，男性的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能會(huì)直接影響睪丸精子生產(chǎn)功能紊亂：精液中的分泌物如前列腺液、精囊腺液等，尿道球腺液也影響精子成分等。所有這些因素都不利于精子存活，大大降低了受孕成功的機(jī)會(huì)。嚴(yán)重者因情緒因素可引起早泄，甚至不射精；或引起勃起功能障礙。

因此，男人應(yīng)該學(xué)會(huì)釋放壓力，緩解不良情緒，保持愉快的心情，讓“男題”不再是難題。

有些其他情況同時(shí)讓人擔(dān)憂，兒童時(shí)期受到過心理創(chuàng)傷或者虐待會(huì)增加精子DNA破壞的風(fēng)險(xiǎn)。

兒童時(shí)期受到虐待的人的后代在整個(gè)生命過程中存在神經(jīng)發(fā)育和身體健康差異的風(fēng)險(xiǎn)更高。有研究調(diào)查了兒童虐待與人類精子DNA甲基化的關(guān)系。實(shí)驗(yàn)表明，父系環(huán)境壓力源可以影響后代的精子DNA甲基化和基因表達(dá)。兒童期虐待與人類血液、唾液和腦組織中的表觀遺傳標(biāo)記有關(guān)。

兒童期身體、情感和性虐待的綜合特征為無、中度或高度。在一個(gè)縱向非臨床隊(duì)列中，使用HumanMethylation450芯片對(duì)來自34名男性的46個(gè)精子樣本進(jìn)行了DNA甲基化分析并檢驗(yàn)了主成分與兒童虐待的相關(guān)性。結(jié)果發(fā)現(xiàn)兒童期虐待與DNA甲基化相關(guān)(p < 0.05)。

該研究調(diào)查了健康行為、心理健康和創(chuàng)傷暴露作為兒童虐待和DNA之間關(guān)聯(lián)的潛在關(guān)聯(lián)，發(fā)現(xiàn)心理健康和創(chuàng)傷暴露在一定程度上介導(dǎo)了這種關(guān)聯(lián)。

最終結(jié)論表明，童年虐待與精子DNA甲基化有關(guān)，這可能對(duì)后代的發(fā)育有不利影響。

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