原創(chuàng) 馬蕾 馬蕾孕哺育

最近熱播的《山海情》，大家都看了嗎？豆瓣評分從9.1漲到9.4，網(wǎng)友們紛紛感嘆：“實在是太好看了”。

劇中明星頗多，出乎預料的，扮演水花的熱依扎憑借出眾的演技打動了無數(shù)觀眾。

人紅是非多，熱依扎靠演技上了熱搜的同時，也被拍到在火車站不顧明星形象，邊走邊吸奶。

這一舉動得到了很多網(wǎng)友的支持。然而也有人對她的行為表示不理解，嘲諷她這是在營造好母親人設(shè)。

給孩子喂奶，滿足孩子基本的饑飽需求，都算營造好母親人設(shè)了？當代網(wǎng)友對好母親的要求也實在是太低了。

歸根結(jié)底這是大眾對背奶媽媽這個群體感到太陌生了，熱依扎的行為只是一個職場背奶媽媽的日常，因為她的特殊職業(yè)，被放大到了全國觀眾面前。

坎坷明星路

也許很多人對熱依扎并不熟悉。

熱依扎的父母都是哈薩克族的新疆人，但是她卻出生、成長在北京。

年少時，因為十足異域風情的外貌，她和哥哥總被稱為“賣羊肉串的”，也沒少被人欺負，導致了她有些自卑的性格。

15歲那年，在老師的熱情推薦之下，她參加選秀活動，當上了瑞麗最年輕的簽約模特，和楊冪一起拍封面照，算是正式踏上了演藝圈。

之后毫無背景的熱依扎在圈內(nèi)摸爬滾打，發(fā)展的并不順利，甚至一度放棄表演做起了生意。

2011年，甄嬛傳開播，熱依扎的事業(yè)才迎來轉(zhuǎn)機。通過劇中飾演的桀驁不馴的寧嬪，她開始被大眾熟知。

然而成名角色寧貴人一度成為了她的枷鎖，熱依扎又用了十年時間，才在2019年憑借《長安十二時辰》中飾演的聰慧過人、機智靈敏侍女檀棋，完成自身的突破，還獲得了第26屆華鼎獎中國古裝題材電視劇最佳女演員的提名。

同時參加綜藝《上新了·故宮第三季》的錄制，可以說影、視、綜三位發(fā)展。

這次在《山海情》中飾演的角色水花再次讓熱依扎破圈。一改青春美麗的女性形象，熱依扎塑造了一個聰明、淳樸、善良的農(nóng)村婦女。

水花雖然家境貧寒，卻受過一定教育，很可惜沒有考上學，在家務(wù)農(nóng)，最后父親因為一頭驢，把她嫁給鄰村素未蒙面的男人。

婚后丈夫又遭遇意外變成殘疾。她選擇用她單薄的脊梁，挑起家庭的重擔，在戈壁灘步行400余里，用拖車帶著家人移民吊莊。這是怎樣的執(zhí)著與堅定。

看到有句評價很好：

“劇中最打動人的，是水花無論面對任何困難，都溫柔而堅定的眼神。有人說，世人總說為母則剛，其實溫柔也是一種力量啊。”

電視劇中，熱依扎的角色總是有些“擰”的，從來不傻白甜?，F(xiàn)實生活中，她也是如此。

她是有棱角的，這種個性并不討喜。公開自己患有抑郁癥，被指賣慘；公共場合穿低胸，被說不雅；面對網(wǎng)絡(luò)暴力，她會掛出網(wǎng)暴的人……

她的行事風格讓她充滿了爭議。今年12月4日，她又在微博上曬出跟女兒的照片，跳過婚訊，直接官宣成為了母親。

微博發(fā)文：“我是你的翅膀，你是我的藥，我永不倒下，你努力成長。”

女明星職場背奶記

最近一次的爭議源自熱依扎哺乳期依然持續(xù)工作的經(jīng)歷。

《山海情》是熱依扎孩子滿月后拍的第一部作品，她帶著孩子進組，一邊工作，一邊育兒，有時間就回車里吸奶。

在新聞發(fā)布會上，熱依扎表示，剛開始她都沒抱期望，非常感謝劇組能夠用還在哺乳期的演員。

擁有一顆感恩之心，挺好的吧。但就有人說這是炒熱度。

在新周刊的報道中我看到了非常動人的細節(jié)：

據(jù)說有一次熱依扎回車上吸奶，劇組停放車輛的地方離拍攝現(xiàn)場有些距離，導演就騎著一輛自行車來找熱依扎聊戲。

“那個車離得近了是能看見車內(nèi)的，我就看到他在車外離得很遠的地方就停下了。

對我的工作人員也特別有禮貌，說來找扎扎一下，說沒事，不著急，我等她。” 導演對一個女性、一個媽媽的尊重和體貼，讓熱依扎有了專注人物角色的底氣。

能夠感受到導演孔笙對女性的尊重與包容。在回應(yīng)熱依扎的感謝發(fā)言時，他說，“我們試鏡了很多演員，但最終選擇了熱依扎，在劇組拍戲時她給我的印象就很認真，演技也非常不錯！”充滿了對熱依扎作為演員的肯定。

有通情達理的領(lǐng)導和職場氛圍，這樣的背奶媽媽，其實已經(jīng)比很多職場女性要優(yōu)越了。一起來看看女明星的背奶日常是怎么樣的。

??無時無刻不在想著什么時候可以吸奶

小月齡的母乳寶寶，每隔三小時左右就要吃奶一次，每次喂奶也要十幾分鐘到幾十分鐘，熱依扎每天夜里至少還要喂夜奶三次，睡眠都是碎片式的。

一晚上折騰下來，基本睡不了多久，而第二天她還得照常投入拍攝。這其中的辛苦，職場母乳媽媽們都能體會。

為了孩子能吃上奶，在化妝間隙吸奶、荒郊野外的車上吸奶、火車站吸奶都不是什么尷尬的事，我想起來那句話“你不覺得尷尬，尷尬就是我”。

??堵奶警告

母乳媽媽最怕的堵奶，職場背奶媽媽更容易發(fā)生，疼痛、硬塊、發(fā)燒，甚至乳腺炎，乳腺膿腫。

作為職場媽媽的熱依扎也不例外，堵奶也是她每天在劇組最焦慮的事情。

以往的開機儀式上，她都會許愿拍攝順利、把角色演好，而這次她許的愿望，除了拍攝順利，還有一個——別堵奶：

“ 因為只要我不堵奶，我就不會給孩子添麻煩，也不會給劇組添麻煩?！?/p>

??膿腫痛苦

但擔憂的事情還是發(fā)生了。

快要進組的時候，熱依扎剛剛經(jīng)歷了一次堵奶，堵到發(fā)膿，走路、坐車都疼得要命。

為了不影響拍攝，她沒有選擇開刀引流。

而是讓醫(yī)生抽出膿液，一根特別長的針頭深深地插進去，抽出來滿滿一管膿液，但因為要給孩子喂奶，熱依扎不能上麻藥。

背奶媽媽需要被看見

這些「背奶媽媽」的辛苦引發(fā)了很多職場媽媽的共鳴。可有人說她在故意營銷好媽媽的人設(shè)，有人嘲諷她「當眾吸奶丟人現(xiàn)眼。」

唉，好媽媽的人設(shè)需要營銷嗎？能夠在單親的情況下生下孩子，沒有像很多其她演員那樣擔心喂奶影響身材、影響事業(yè)，這樣的媽媽還不夠好嗎？

指責職場媽媽、背奶媽媽的人們，希望你們能理解這些媽媽的不易。

熱依扎這樣的明星，過著和世界上千千萬萬背奶媽媽一樣的生活，相信也給了很多人一些安慰——原來我不是孤獨的。

辛辛苦苦吸奶、壓縮工作時間，調(diào)整工作計劃，為的都是擠出時間給孩子多吸點奶，為的是能把三式七度的愛背回家，還有為的是不會因為漲奶過久而堵奶。

職場背奶的不易，讓很多媽媽早早就放棄了母乳喂養(yǎng)，因為單位領(lǐng)導不支持、因為沒有吸奶空間和時間，也許這些都是放棄的理由，但是也許這些也都是可以努力爭取試試的理由。

讓領(lǐng)導知道，吸奶占用了的工作時間并不會影響你的工作效率，反而你會更加努力工作；沒有空間和時間吸奶，熱依扎在化妝間吸奶的勇氣你是否也可以具有？

每一位職場媽媽都會疲憊，都會被質(zhì)疑，熱依扎也不例外，但她從女兒的身上汲取了力量與愛：“她讓我堅強、勇敢、包容、樂觀迎接未來的不確定?！?/p>

正是這種力量與愛，讓她可以不畏艱難，不僅完成了一部電視劇的拍攝，而且成功地把自己骨子里的堅毅、不服輸?shù)男愿褡⑷氲搅私巧?，演活了“水花”，也演活了自己?/p>

科學背奶走起

或許有些媽媽正在猶豫背奶還是放棄母乳，是熱依扎的行為讓她們覺得，哦，原來名利雙收的女明星也會背奶，我為什么不可以呢？

當然可以。我把背奶相關(guān)的內(nèi)容做了總結(jié)，了解完這些內(nèi)容，我們能夠做的不比明星差。

一、背奶前準備

1

提前制定背奶計劃

建議提前制定好背奶計劃。一天的吸奶計劃要根據(jù)媽媽離家的時間，也就是從出門上班到下班回家離開了多少小時來制定吸奶計劃。

在上班期間一般是吸奶一到三次，主要是根據(jù)媽媽離開家的時間長短來安排，剛開始時大概3小時左右吸一次。

當媽媽吸奶的量穩(wěn)定以后，可以慢慢把三次吸奶改為兩次，直至一次。

2

提前儲備乳汁

提前吸奶儲備一些乳汁，萬一媽媽剛開始上班時吸出的奶不多，可以備不時之需。

吸出的乳汁短期用不到就盡快放到冷凍室，安全的乳汁儲存原則可以看看這篇文章：3

媽媽提前適應(yīng)吸奶器

沒有經(jīng)常使用吸奶器的媽媽，要提前吸奶，除了儲存一些乳汁外，跟吸奶器磨合好也很重要。如何選擇合適的吸奶器、吸奶負壓等，可以看看這篇文章：4

寶寶提前熟悉喂養(yǎng)輔具

提前2-4周引入奶瓶，如果寶寶不愿意接受奶瓶，別著急，慢慢嘗試各種方法。不吃奶瓶的方法在這里：對于大一些的寶寶，用奶瓶喝奶也不是必須的，可以直接嘗試杯喂。

二、奶量下降原因

很多媽媽感覺上班后奶量減少，最常見的就是以下兩個原因：

1、吸奶次數(shù)不夠；

2、回家親喂太少

上班的吸奶次數(shù)多于平時親喂的次數(shù)，回家盡量親喂，不刻意斷夜奶，這些都是提升乳汁量的法寶。

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三、高效吸奶秘訣

很多人感覺吸奶效果不好，其實很可能是沒有刺激出奶陣。高效吸奶的核心原則：刺激奶陣。

這篇文章告訴你秘訣：期待更好的未來

我們的科普文一直致力于幫助母乳媽媽實現(xiàn)更順利的母乳喂養(yǎng)，也知道我們力量有限。

母乳媽媽除了自身要學習足夠的母乳知識，還需要大環(huán)境對這個群體更加友好。

公共場合，是否能設(shè)立更多的母嬰室；

職場，是否能提供更舒適的吸奶環(huán)境；

公眾路人，是否能對母乳更寬容理解，這些都是亟需改善的。

很多職場媽媽明知母乳是條更難的路，她們依舊選擇了，希望哺乳期媽媽能夠有更多的工作機會。這群人，對自己都這么狠，她會像熱依扎一樣，用自己的能力證明她值得你的信任！

你支持熱依扎嗎？你支持職場背奶嗎？在評論區(qū)留下你的經(jīng)歷、感受或觀點，我們會有獎品送出哦。

部分內(nèi)容來源：

https://baike.baidu.com/tashuo/browse/content?id=9ecbf4e3edb2d1d59fc0e1f5

https://www.sohu.com/a/447281604_604714

https://www.sohu.com/a/446691481_222504

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編輯 | 馬蕾孕哺育

圖片 | 網(wǎng)絡(luò)

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原標題：《熱依扎背奶不懼嘲笑：哺乳期媽媽有多強大，你知道嗎？》

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