原創(chuàng) 食栗派 食栗派ChestnutMates

下周就是國際婦女節(jié)了

今天來聊聊「對(duì)女人很重要的營養(yǎng)素」

職業(yè)不分性別，

但生理需求確實(shí)男女有別

女生一生要經(jīng)歷：

每月一次的「大出血」

痛苦折磨的「懷孕期」

生產(chǎn)時(shí)跨過的「鬼門關(guān)」

絕經(jīng)后長達(dá)數(shù)年的「更年期」

……

▲圖:電視劇《少年派》，閆妮飾演的妙妙媽為自己的“暴脾氣”找了理直氣壯的借口。

在大部分人的理解里，更年期似乎等于暴脾氣，「更年期」甚至變成了一個(gè)借口、一個(gè)指責(zé)別人的武器。

這種刻板印象，很容易讓我們忽略一件事，那就是：更年期是一個(gè)需要注意的人生階段，并且應(yīng)該對(duì)它的到來有所準(zhǔn)備。

不僅更年期，女性一生經(jīng)歷的每一個(gè)特殊的人生階段，都需要特別的關(guān)照；學(xué)會(huì)合理安排飲食，正確補(bǔ)充營養(yǎng)，能更好地幫助女性度過人生的重要階段。

這份「女性營養(yǎng)補(bǔ)充指南」請(qǐng)收好了。別忘了，你的第一責(zé)任，是使自己健康！

看這篇推送的時(shí)候

肯定收到不少「女神節(jié)」促銷短信吧

開心剁手的同時(shí)也別忘了

沒有哪種單一食物，

會(huì)比均衡飲食來的保健效果更好

祝大家都健健康康

為家人操勞的同時(shí)

別忘了對(duì)自己好一點(diǎn)

編輯 | 山楂

設(shè)計(jì) | 柚子

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以上信息僅為科普，不應(yīng)視為診療建議

不能取代醫(yī)生對(duì)特定患者的個(gè)體化判斷

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原標(biāo)題：《6種女性「特需」?fàn)I養(yǎng)素，你吃夠了沒？快分享給你的女朋友們》

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