很多人吃完金針菇的第二天，

會(huì)在便便里發(fā)現(xiàn)它的身影。

吃進(jìn)去什么樣，拉出來什么樣，

是我的腸胃出問題了嗎？

今天就帶你走進(jìn)金針菇的消化道之旅。

相關(guān)科普：

1.金針菇雖然拉出來與吃進(jìn)去之前差不多，但其實(shí)水分、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)被消化系統(tǒng)吸收，不用擔(dān)心白吃了。 

2.胃酸的PH值為1-2，所以有胃食管反流病的人群容易出現(xiàn)燒心的癥狀，就是胃酸在腐蝕食管，長(zhǎng)期胃酸反流會(huì)引發(fā)糜爛性食管炎等疾病。 

日常生活中要注意：不要吃撐、飯后不要立刻躺下、少喝咖啡、少吃巧克力以及辛辣刺激的食物。 

3.中國(guó)近一半人感染幽門螺旋桿菌，是胃炎、胃潰瘍的主要病因。如果出現(xiàn)反酸、噯氣等胃部不適的癥狀，可以去醫(yī)院做C13或C14呼氣試驗(yàn)確認(rèn)。 

4.大腸會(huì)吸收食物中大部分水分，食物停留過久很容易導(dǎo)致便便太干排出困難。 

觀察便便時(shí)如果發(fā)現(xiàn)有血，可能是痔瘡、腸道息肉和腫瘤等疾病引起的，可以通過直腸指檢、肛門鏡檢確定是否由痔瘡引發(fā)；如果排除痔瘡可能，推薦使用腸鏡檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)早期消化道病變。

— 參考文獻(xiàn) —

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