不懂就問

防曬霜上 SPF 值越高，

防護(hù)能力越強(qiáng)嗎？

不一定

防曬霜上標(biāo)注的 SPF 值高，不意味著防護(hù)力強(qiáng)

防曬，主要防的是陽光中的紫外線。紫外線波長越長，對(duì)皮膚的穿透深度越深。中波紫外線 UVB 通常被皮膚表皮吸收，是讓人們曬紅、曬傷的主要元兇。

SPF 體現(xiàn)的是對(duì) UVB 的防護(hù)能力。通常來說，SPF 后的數(shù)字越大，能夠?yàn)槠つw抵御曬傷的時(shí)間就越長。

但是，這并不意味著防曬霜瓶身上標(biāo)注的 SPF 值越高，防護(hù)力就越強(qiáng)。不同的國家，防曬霜 SPF 值的檢測(cè)方法和標(biāo)準(zhǔn)是不同的。在我國，SPF 的實(shí)測(cè)值即使大于 50，也只能宣稱 SPF50+，但在美國市場上，則可以對(duì) SPF 值做很高的宣稱。

另外，有些國家和地區(qū)的防曬霜上標(biāo)注的 SPF 值是人體測(cè)試的結(jié)果，更具實(shí)際性，但還有一些國家和地區(qū)不要求用人體測(cè)試，只需要儀器測(cè)試，和人體的相關(guān)性可能沒那么高。國外采購的一支標(biāo)注 SPF 值為 50 的防曬霜，在中國的檢測(cè)標(biāo)準(zhǔn)下 SPF 值可能只有 30 。

圖片來源：站酷海洛

SPF 值越高，皮膚負(fù)擔(dān)可能越重

防曬霜的 SPF 值越高，通常意味著里面防曬劑含量更高，高含量的防曬劑更容易對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激性。

此外，大部分防曬劑需要用油性溶劑才能夠溶解，防曬霜中的防曬劑的含量越高，需要添加用于溶解的油脂也就越多，更容易讓人在膚感上感到油膩，增加皮膚的負(fù)擔(dān)。

除了 SPF 值，選防曬霜還要看 PA 值

對(duì)抗曬黑和光老化，防護(hù) UVA 更為重要。與 UVB 相比，UVA 紫外線波長更長，對(duì)皮膚的穿透深度也更深。它可以直達(dá)皮膚的真皮層，使皮膚變黑和衰老。

在挑選防曬霜時(shí)，除了 SPF 值，我們還需要看防曬霜的 PA 值。PA 值體現(xiàn)的是對(duì) UVA 的防護(hù)能力，PA 后面「+」越多，對(duì) UVA 的防護(hù)就越強(qiáng)。

圖片來源：站酷海洛

大家應(yīng)該根據(jù)具體的使用場景來挑選合適的 SPF 值和 PA 值的防曬霜：日常通勤，SPF30 搭配 PA+++ 的防曬霜已經(jīng)夠用了；登山或海邊游玩，需要 SPF50 搭配 PA++++。如果是游泳或戶外運(yùn)動(dòng)，還需要看防曬霜是否具有防水抗汗的特殊功能。

需要注意的是，防曬霜只有抹足 2 毫克/平方厘米的量，也就是整張臉用大概一枚硬幣的量，才能防護(hù)到位噢。

「不懂就問」欄目 - 第 29 期

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往期回顧

本期答主 趙娜

500 強(qiáng)企業(yè)配方師

科學(xué)審核 鐘華

皮膚科副主任醫(yī)師

科學(xué)審核 翟文麗

化妝品工程師

參考文獻(xiàn)

[1]蘇偉義. 全球 SPF 檢測(cè)方法的法規(guī)與展望[J]. 2004 年中國化妝品學(xué)術(shù)研討會(huì)論文集, 2004.

[2]程艷, 董益陽, 白樺, 等. QSAR 技術(shù)對(duì)化妝品中防曬劑成分經(jīng)皮暴露評(píng)估[J]. 香料香精化妝品, 2009, 2009(3): 28-32.

策劃 嫣柔

排版 嫣柔

監(jiān)制 Kiki

原標(biāo)題：《不懂就問：防曬霜上 SPF 值越高，防護(hù)能力越強(qiáng)嗎？》

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