原創(chuàng) 看理想編輯部 看理想

對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，結(jié)束一段關(guān)系，比開(kāi)始一段關(guān)系更難。

長(zhǎng)久的陪伴將對(duì)方牢牢嵌入了你的生活，有時(shí)候明明已經(jīng)感受到了不舒服，但還是因?yàn)楹ε赂淖?、舍不得過(guò)去的共同經(jīng)歷、不知道怎樣面對(duì)未來(lái)一個(gè)人的日子等等原因，下定不了決心結(jié)束。

Ta是有可能變好的吧；再堅(jiān)持一下就會(huì)順利起來(lái)的；是不是我哪里做得不好啊……太害怕直面感情失敗的我們，寧愿抱著這些念頭在不適和痛苦中苦苦支撐。

其實(shí)在愛(ài)情和婚姻里，相遇和分離是同等重要的事。相遇，是迎向他者的冒險(xiǎn)，而分離，則是向自己內(nèi)心深處的探索。

前幾天，我們發(fā)起了一個(gè)有關(guān)分手/離婚故事的征集。

在征集到的故事里，一些人下定決心要結(jié)束一段感情的原因，在另一些人看來(lái)也許只是無(wú)足輕重的小事。畢竟，愛(ài)情和婚姻到底意味著什么，不同的人會(huì)有不同的答案。

但這些故事里最珍貴的，是真誠(chéng)面對(duì)自己的內(nèi)心感受并作出選擇的勇氣。所謂愛(ài)的能力，是在愛(ài)開(kāi)始的時(shí)候敞開(kāi)雙臂接納，也是在愛(ài)結(jié)束的時(shí)候坦然地接受。

“愛(ài)情無(wú)論走到何種結(jié)局，你或許會(huì)發(fā)現(xiàn)，選擇了不自毀、不毀人、不自傷、也不自棄的那條路，才是一開(kāi)始你想要的?！标愌┰凇稇賽?ài)課》里這樣寫(xiě)過(guò)。

“不愛(ài)也是一種愛(ài)”，在學(xué)會(huì)告別之后，我們或許能以更誠(chéng)實(shí)和松弛的態(tài)度去享受人與人相遇的美好。

走出來(lái)，真的很輕松

@潘 36歲 與前任在一起14年

我和前夫在一起十四年。我們大學(xué)就互相認(rèn)識(shí)，畢業(yè)工作之后，偶然聯(lián)系上，聊著聊著就在一起了。我們?cè)?jīng)很相愛(ài)，后來(lái)結(jié)婚生子，也是順理成章的事。

三年前，我發(fā)現(xiàn)他出軌了。因?yàn)槭畮啄甑母星?、孩子和一絲他會(huì)悔改的幻想，我給了他機(jī)會(huì)?？墒撬](méi)有就此停止，類(lèi)似的情況還是在發(fā)生。三年里，我從自我懷疑到確定他做的那一切并不是我的錯(cuò)，熬過(guò)了很多漫長(zhǎng)的夜晚。

終于，我不想再折磨自己了。跟雙方父母講清情況之后，我們選擇了登記離婚。

盡管現(xiàn)在還在冷靜期，但我感受到了一種一切終于結(jié)束了的輕松，不用每天都懸著心，懷疑他是不是說(shuō)了謊話(huà)，也不用再期待他把心放回家里。

其實(shí)，除了輕松之外，也會(huì)有不舍的感覺(jué)。需要一個(gè)過(guò)渡的階段吧，畢竟這么多年，有習(xí)慣在。而且，目前還沒(méi)有跟七歲的女兒講清楚這件事，有些擔(dān)心她能不能很好地接受，不過(guò)之前一直有跟她講，不管爸爸媽媽之間怎么樣，跟她沒(méi)有關(guān)系，我們都是愛(ài)她的。

我依然相信愛(ài)，但想跟像之前的我一樣在婚姻中煎熬的人說(shuō)，遵從自己的內(nèi)心，只有把自己過(guò)好了，身邊的人才會(huì)好。不要去在意別人的眼光與評(píng)價(jià)，要相信自己很好，很強(qiáng)大。以及，走出來(lái)，真的很輕松。

就算孤身一人，至少還有沒(méi)讀完的書(shū)單

@胖胖胖大橘 30歲 和前任在一起不到1年

跟前任是通過(guò)家里相親認(rèn)識(shí)的。之所以選擇相親是因?yàn)橛X(jué)得父母年齡大了，不想再讓他們擔(dān)心。

在那之前我也有過(guò)很多次感情經(jīng)歷，但從來(lái)沒(méi)有一次是像這次一樣，在父母的關(guān)注下進(jìn)行。兩家人熱熱鬧鬧地辦各種酒席慶祝我們的結(jié)合，大家一夜之間仿佛就成了家人。我曾經(jīng)也覺(jué)得這是我最好的結(jié)果，畢竟能讓父母開(kāi)心對(duì)我這個(gè)認(rèn)為婚姻愛(ài)情不是必需品的人來(lái)說(shuō)，就已經(jīng)足夠了。

可這是一段沒(méi)有溫度的情感關(guān)系。我們之間沒(méi)有什么有營(yíng)養(yǎng)的精神溝通，每天的對(duì)話(huà)就是日常里隨時(shí)間推進(jìn)所產(chǎn)生的無(wú)關(guān)緊要的事件。到了后期，他也發(fā)現(xiàn)了我們之間僵硬的關(guān)系，但是，他依舊想要與我步入婚姻，也許在他心里，婚姻會(huì)改變我們彼此？

可是，我越來(lái)越意識(shí)到，婚姻所加在兩個(gè)本沒(méi)有深厚感情的人身上的責(zé)任與義務(wù)，是個(gè)無(wú)底洞，只會(huì)更加讓生活變得一地雞毛。我明白，必須徹底結(jié)束一切。

選擇分手后，我感覺(jué)自己重獲新生，也更加明白，沒(méi)有感情的婚姻連墳?zāi)苟疾蝗纭?/p>

經(jīng)歷了這一場(chǎng)我沒(méi)什么后悔的，反而特別珍惜現(xiàn)在自己的單身狀態(tài)，工作、閱讀、旅行，不緊不慢地生活，得去經(jīng)歷許多的不堪才會(huì)看清事物的本源面貌，這一課上得很值得。

就算孤身一人，至少還有沒(méi)有讀完的書(shū)單。

還是想和能同我一起笑的人結(jié)婚

@Tattoo 32歲 和前任在一起6年

25歲的時(shí)候，我選擇了和只在一起五個(gè)月的男友結(jié)婚。

我在國(guó)外，前夫是猶太人，長(zhǎng)得很帥，也很愛(ài)我，這是我一開(kāi)始選擇結(jié)婚的原因。但是婚后越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，我們太不一樣了，吃不到一起，玩不到一起，也聊不到一起。

我本來(lái)以為這不是問(wèn)題，因?yàn)槲铱梢哉遗笥殉院屯?，但和他在一這些年，我還是會(huì)每天和我媽視頻兩三個(gè)小時(shí)，而不是和他聊天。后來(lái)我意識(shí)到，我不是不想我媽?zhuān)遣粣?ài)和他聊天。從第四年開(kāi)始，我越來(lái)越感覺(jué)到，自己在這段婚姻里并不開(kāi)心。

我最?lèi)?ài)的電視劇《欲望都市》里Mr.Big說(shuō)過(guò)“when you get to my age, you just want to be with someone who makes you laugh”，那才是我想要的婚姻的樣子。所以在結(jié)婚6年后，我果斷選擇了分開(kāi)。

離婚并沒(méi)有讓我覺(jué)得失敗，或者不相信婚姻，不相信愛(ài)情，對(duì)婚姻恐懼。在我看來(lái)，不同的伴侶，就會(huì)是不同的日子。我們也許需要繞一點(diǎn)路，才能遇見(jiàn)真正適合自己的那個(gè)人。

最近，我又訂婚了?，F(xiàn)在的未婚妻（沒(méi)寫(xiě)錯(cuò)），是能和我吃最簡(jiǎn)單的白菜木耳就很開(kāi)心、能和我壓馬路三個(gè)小時(shí)也不會(huì)累、能和我公路旅行天南海北聊14個(gè)小時(shí)哈哈傻笑的人。

愛(ài)自己，才有能力真正愛(ài)別人

@進(jìn)化中的小熊 29歲 和前任在一起8年

比起分手，其實(shí)結(jié)束一段曖昧關(guān)系，可能是一件更不容易的事。

跟曖昧對(duì)象是在8年前因?yàn)閷?shí)習(xí)認(rèn)識(shí)的，跟很多曖昧中的關(guān)系一樣，起初的半年都在頻繁的聊天，但是漸漸可以感覺(jué)到對(duì)方其實(shí)并不想要給一個(gè)承諾。

但是，那段時(shí)間因?yàn)樵彝コ霈F(xiàn)一些問(wèn)題，所以當(dāng)一個(gè)很了解你、比你年長(zhǎng)的人出現(xiàn)，你就非常容易依賴(lài)他，可以說(shuō)在這段關(guān)系里，是因?yàn)槲腋枰?，所以才一直維系著。

即便知道沒(méi)有結(jié)果，在之后的7.5年時(shí)間里，幾乎都是我主動(dòng)聯(lián)系對(duì)方的，而且為了不打擾他，每次都仔細(xì)算好間隔，大概1個(gè)月左右找他一次，想好要講什么話(huà)題，才能引起對(duì)方的關(guān)注。

到后來(lái)，其實(shí)都分不清是喜歡他，還是只是一個(gè)執(zhí)念了。

理性上知道，斷開(kāi)聯(lián)系是早晚的事情，因?yàn)椴粫?huì)有任何結(jié)果。每次聊完都會(huì)告訴自己，算了吧，別再找了吧，但是一有什么事情，還是會(huì)第一時(shí)間想到他。

后來(lái)，工作忙了起來(lái)，我也搬到了一個(gè)新的城市，開(kāi)始有了大量的獨(dú)處時(shí)間，我看書(shū)、看電影、寫(xiě)文章，構(gòu)建一個(gè)屬于自己的全新世界。當(dāng)一個(gè)人精神自足、心理自足的時(shí)候，對(duì)這些虛無(wú)的東西的依賴(lài)就不會(huì)那么強(qiáng)了。

有一次，他說(shuō)出差正好到我所在的城市，想來(lái)看看我，但也因?yàn)樗虑樘Γ瑳](méi)有兌現(xiàn)。那一刻，我沒(méi)有像之前無(wú)數(shù)次被放鴿子那樣傷心失落，反而覺(jué)得解脫了。我知道，我放下了。

回到8年前，我想我還是會(huì)有同樣的選擇，因?yàn)槟菚r(shí)候自己的心智決定了一定會(huì)那樣做，所以我并不后悔。但是我還是想對(duì)當(dāng)時(shí)的自己說(shuō)，飲鴆止渴是錯(cuò)的，愛(ài)自己才有能力真正愛(ài)別人。

如果真的覺(jué)得不幸福，那就趁早放棄

@磚頭 27歲 和前任在一起3.5年

在一起三年之后，覺(jué)得差不多也到了要結(jié)婚的時(shí)候。但面對(duì)婚姻，我們本來(lái)感情中的問(wèn)題就被暴露和放大了。

戀愛(ài)的時(shí)候，他習(xí)慣于被我照顧，生活起居、衣食住行，一起出去旅游這些，基本都是我在操心，我囑托給他的事情，他也常常忘記。

之前并不覺(jué)得那是很大的問(wèn)題，但是備婚過(guò)程中，他依然是這樣的態(tài)度，關(guān)于在哪里辦酒席，是否買(mǎi)三金這些，都不上心，習(xí)慣聽(tīng)父母的。我們因此鬧了許多矛盾，最嚴(yán)重的時(shí)候也想過(guò)不然不結(jié)婚算了。

風(fēng)波過(guò)去后還是領(lǐng)了證，但婚后的他并沒(méi)有什么改變，連保養(yǎng)車(chē)這種小事都要我聯(lián)系4S店。和戀愛(ài)時(shí)的狀態(tài)不同，婚姻生活是要朝夕相處的，我感覺(jué)到我們生活中的分工失衡了。

而且，我突然覺(jué)得，自己已經(jīng)沒(méi)勁吵架了，是全然的倦怠，就是不想和這個(gè)人一起生活了。我感覺(jué)不到婚姻里的兩個(gè)人相互支持共同建立一個(gè)家庭的幸福感，好像還不如自己一個(gè)人自在。

我們1月領(lǐng)證，5月，我平靜地做出了要離婚的決定，家人也覺(jué)得，如果真的覺(jué)得不幸福，那就趁早放棄。

遞交了申請(qǐng)之后，盡管有些失落，但也覺(jué)得很輕松和釋?xiě)选，F(xiàn)在還在離婚冷靜期中，但我想我的決定做得很冷靜。今后的日子還長(zhǎng)，許多事，都會(huì)淡化過(guò)去的。

一個(gè)人事業(yè)成功，并不意味著他就是一個(gè)好伴侶

@JL 23 和前任在一起3年

我和前任在一起三年多，是大學(xué)時(shí)期的戀人，我們那時(shí)都在美國(guó)上學(xué)。他是一個(gè)別人看起來(lái)會(huì)覺(jué)得很優(yōu)秀的人，但我后來(lái)慢慢意識(shí)到，他不是適合我的人。

戀愛(ài)的時(shí)候，他總會(huì)說(shuō)類(lèi)似于“為你是獨(dú)立女性而驕傲”的話(huà)，一開(kāi)始讓我覺(jué)得他很尊重我，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，這只是他不愿意付出關(guān)心的借口。

比如，大學(xué)期間，我需要每年搬宿舍，他總是會(huì)因?yàn)楦鞣N事不能幫我，我和朋友協(xié)調(diào)時(shí)間好不容易搬了，他會(huì)說(shuō)“你不愧是一個(gè)獨(dú)立女性”；或者，當(dāng)我的心情低落的時(shí)候，他會(huì)說(shuō)“一個(gè)獨(dú)立的女性不會(huì)為了同樣的事情心煩”。這樣的“夸獎(jiǎng)”，讓我在很長(zhǎng)時(shí)間里忽略了他對(duì)我的情感需求和其他需求的忽視。

當(dāng)我面對(duì)升學(xué)的機(jī)會(huì)，工作的機(jī)會(huì)，他會(huì)首先站在自己的角度考慮“我們的未來(lái)”。比如，在面臨畢業(yè)選擇工作城市的時(shí)候，他完全忽略我對(duì)未來(lái)生活的規(guī)劃，只考慮自己是否適合。

這些事情一點(diǎn)一滴積累起來(lái)，讓我做出了放棄他的決定。分手后，我最大的感受是自由，像一個(gè)沉在水里的人終于探出了水面。

有特別小的一件事情。戀愛(ài)的時(shí)候他有車(chē)，所以我總是坐他的副駕。后來(lái)我考了駕照，他坐我開(kāi)的車(chē)時(shí)，經(jīng)常會(huì)嫌我開(kāi)車(chē)技術(shù)不好。我本來(lái)方向感也不好，所以基本上都是他開(kāi)車(chē)了。

分手之后，我買(mǎi)了一輛車(chē)，坐在駕駛座，連上了我的手機(jī)，按下播放鍵的那一刻，找到了 “一人一劍走天涯”的感覺(jué)，終于覺(jué)得，我在一個(gè)全新的城市，想去哪里就去哪那里，一切都是我的節(jié)奏，我的心情，我的意愿，連感官都從靜默突然變成了敏銳。

我一點(diǎn)點(diǎn)重新找回自己，會(huì)因?yàn)樗劾镂⒉蛔愕赖男∈麻_(kāi)心，會(huì)對(duì)他眼里不關(guān)緊要的事情好奇，會(huì)興致勃勃的投入他眼里對(duì)世俗成功沒(méi)有幫助的業(yè)余愛(ài)好/社會(huì)服務(wù)。沒(méi)有再被一種目光審視的感覺(jué)了，做所有的事都從自己的價(jià)值觀和喜好出發(fā)。

當(dāng)我徹底從這段感情中走出來(lái)，再回頭看時(shí)，就發(fā)覺(jué)我對(duì)前男友的包容和關(guān)心，是像以前去做一個(gè)好學(xué)生，好女兒那樣試著去做一個(gè)好女友，而不是發(fā)自?xún)?nèi)心地感到喜悅。

我也意識(shí)到，一個(gè)人優(yōu)秀，或者事業(yè)成功，并不意味著他就是一個(gè)好伴侶。在一段感情里，自己的情緒有沒(méi)有被很好地回應(yīng)，是非常重要的。

婚后12年，我開(kāi)始懂得思考，自己想要的是什么

@Cerrie 46歲 和前任在一起22年

我生于70年代，年輕時(shí)為了逃避家里安排的婚姻，沒(méi)有想太多，就選擇了和前夫在一起。一起十二年后的2009年，我開(kāi)始正式懂得思考，自己想要的是什么，兩個(gè)人為什么要一起。但離婚，拖了差不多十年。

在這段婚姻里，我常常感受不到丈夫的存在，除了要顧好自己的工作之外，家務(wù)、小孩教育，也都是我一個(gè)人。即便如此，我依然下定不了決心，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我的經(jīng)濟(jì)能力不足，孩子也還小，再加上，在婚姻里隱忍似乎一直被周?chē)娜苏J(rèn)為是正常的事。

2019年終于離婚的時(shí)候，我44歲。雖然買(mǎi)不起一線(xiàn)城市的住宅，但能買(mǎi)得起隔壁二線(xiàn)城市的公寓，手頭有點(diǎn)兒小錢(qián)，能安穩(wěn)平淡地生活，還能隨時(shí)背個(gè)包去不同的城市小住一陣子體會(huì)不一樣的生活。年輕時(shí)沒(méi)做的事情，我現(xiàn)在都會(huì)去做，住青旅、坐綠皮火車(chē)、去了西藏、新疆、青海、四川。

離開(kāi)一段婚姻在需要勇氣的同時(shí)，可能也需要一些客觀條件，希望每個(gè)人都能有選擇的自由吧。

這次征集的最后一個(gè)問(wèn)題是，你有什么話(huà)想對(duì)當(dāng)時(shí)選擇結(jié)束這段感情的自己說(shuō)？我們從收集到的答案中選擇了10句：

對(duì)喜歡的人，說(shuō)“喜歡你”是簡(jiǎn)單的。對(duì)喜歡的人，說(shuō)“我不喜歡你這樣”是很難的。前者是是簡(jiǎn)單的求愛(ài)，后者是尊重自己靈魂，但尊重自己比被愛(ài)更重要。@ jean

健康的感情應(yīng)該是對(duì)等的關(guān)系，是包容不是忍耐，是坦誠(chéng)不是欺騙。一個(gè)無(wú)法直面自己的過(guò)去、認(rèn)清自己、戴著虛假人設(shè)的人不值得被愛(ài)。@太婆馬尼亞

喂，你已經(jīng)做得很好了，對(duì)你自己好點(diǎn)吧，不用再熬夜等一個(gè)回復(fù)了，好好睡覺(jué)吧。@123

不要懼怕放棄一段讓你難受的關(guān)系，兩個(gè)人在一起的痛苦不如一個(gè)人孤獨(dú)的快樂(lè)，不要讓不愛(ài)你的人壓垮了你的自信，問(wèn)心無(wú)愧就好。@VK

在遇見(jiàn)他/她之前，盡情享受免費(fèi)陽(yáng)光，盡情享受運(yùn)動(dòng)后的酣暢淋漓，最重要且勿忘了保留愛(ài)的能力。@常玉呀

雖然這個(gè)世界常常不誠(chéng)實(shí)，但當(dāng)別人說(shuō)愛(ài)你的時(shí)候，先不要急著否定吧。@K

盡管不是所有人都會(huì)愛(ài)你，愛(ài)你的人也可能不會(huì)永遠(yuǎn)愛(ài)你，但是你要對(duì)自己好，只有你可以引領(lǐng)著自己走出那黑暗的時(shí)光。@美夢(mèng)

不能因?yàn)閱紊矶械浇箲]，隨便開(kāi)始是對(duì)自己不負(fù)責(zé)，對(duì)他人也不負(fù)責(zé)。@園園

請(qǐng)你不要糾結(jié)自責(zé)懊惱懷疑，所有的感受和行為都是被允許的。@阿初

都會(huì)過(guò)去的，你值得更好的。@黎

和一個(gè)原本陌生的人相遇、相識(shí)、相愛(ài)的過(guò)程里，自然會(huì)有驚奇和美好，但付出、妥協(xié)和傷害也是不可避免的。

因?yàn)榛蜷L(zhǎng)或短的相遇，我們學(xué)會(huì)愛(ài)別人，也學(xué)會(huì)愛(ài)自己，一點(diǎn)點(diǎn)探索自己獲得幸福的方式。

正如文章的開(kāi)篇說(shuō)的，關(guān)于愛(ài)情和婚姻，不論你如何選擇，最重要的，是真誠(chéng)勇敢地面對(duì)自己的內(nèi)心。

封面圖及插圖來(lái)自

《離婚的二人》《最完美的離婚》

原標(biāo)題：《“就是感覺(jué)，自己的未來(lái)沒(méi)有丈夫的一席之地”》

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