原創(chuàng) 知妹 騰訊醫(yī)典她知

天氣越來(lái)越?jīng)?，除了多加衣服，知妹也明顯感覺(jué)到，臉越來(lái)越干了。

保濕！保濕！保濕！成為第一重要的事??！

可是，我明明：

該做的保濕工作都做了，怎么還是這么干？

天天敷面膜，怎么還是怎么干？

涂了好多層護(hù)膚品，怎么還是這么干？

……

如果你也有以上這些困惑，那么你可能走入保濕的誤區(qū)了！

1.皮膚干燥用噴霧

純水噴霧的風(fēng)可太大了，各種網(wǎng)紅、明星都推薦過(guò)。

不過(guò)，如果把它當(dāng)做日常補(bǔ)水策略，沒(méi)事就對(duì)著臉一頓噴，可不是明智之舉。

水就是水，它噴到臉上之后，會(huì)很快蒸發(fā)，并不能起到長(zhǎng)久的保濕效果。

甚至還會(huì)帶走皮膚中的水分，導(dǎo)致皮膚更干，甚至脫皮、發(fā)紅。

純水噴霧的正確用法

1. 如果皮膚過(guò)敏，什么都用不了，可以暫時(shí)噴它舒緩降溫，不過(guò)噴之后要用化妝棉或者干凈毛巾輕輕沾干，不要等它自己揮發(fā)。

2. 洗完臉后沒(méi)來(lái)得及涂護(hù)膚品，可以用它來(lái)打濕面部。

3. 天熱了用來(lái)消暑。

2.敷完面膜不洗臉，不涂保濕霜

除去一些睡眠面膜，大部分片狀面膜和涂抹式面膜中都不含油分。

如果不洗臉，不涂保濕霜，面膜中的保濕劑會(huì)隨著水分蒸發(fā)而開(kāi)始“反向吸水”，皮膚反而會(huì)更干。

所以敷完面膜，一定要用清水洗臉，并涂抹乳或霜，鎖住水分。

3.起皮就要去角質(zhì)

天干物燥確實(shí)容易起皮，不過(guò)起皮不一定是角質(zhì)太多，可能是本來(lái)不該脫落的角質(zhì)由于太干而脫落了。

這時(shí)如果去角質(zhì)，可能會(huì)讓皮膚變得更敏感。

對(duì)付因干燥而起皮的情況，最好的辦法是涂抹保濕效果好的護(hù)膚霜，保護(hù)好鬧情緒的角質(zhì)。

或者可以試試使用含有低濃度果酸（乳糖酸、乳酸等都可以）的乳液，溫和地調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝[1]。

4.一定要用超油的護(hù)膚品

每個(gè)人皮膚情況不同，為了保濕有些女生會(huì)用超油的護(hù)膚品，雖然這類(lèi)護(hù)膚品保濕效果是不錯(cuò)，但可能會(huì)悶出痘來(lái)，反而對(duì)皮膚是一種傷害。

涂完護(hù)膚品最好的狀態(tài)是既不干燥緊繃，也不油膩厚重。

不是最火的產(chǎn)品才最適合自己，還是應(yīng)該遵從自己的感受去選擇。

5.臉上涂的護(hù)膚品越多越保濕

如果你的水、精華、乳液質(zhì)地比較輕薄，油分（角鯊?fù)?、角鯊烯、礦物油等成分）含量不高，涂再多層也不如一層面霜好使。

與其多涂幾層，不如用1-2款適合自己的產(chǎn)品。

6.熱水蒸臉保濕

蒸臉儀也是很多人在冬季的選擇。

熱熱的水汽能夠打開(kāi)毛孔，增加皮膚的血液循環(huán)，但同樣也打開(kāi)了皮膚向外輸送水分的通道。

蒸臉后不及時(shí)涂抹護(hù)膚品，反而更容易拔干。

秋冬皮膚變干燥主要是兩個(gè)原因：

1. 低溫使皮脂腺活躍度降低；

2. 秋冬空氣變干。

對(duì)癥下藥的解決思路就是：

1. 保護(hù)皮膚上的皮脂；

2. 增加角質(zhì)含水量；

3. 增加環(huán)境濕度。

我們可以這樣做：

1. 溫和清潔

這部分包含兩個(gè)要點(diǎn)：

一是使用溫和的潔面產(chǎn)品，比如將家里的皂基洗面奶，換成氨基酸的洗面奶。

二是洗臉過(guò)程不暴力揉搓，少用清潔面膜，不用太燙的水洗臉、洗澡。

2. 換成滋潤(rùn)版的護(hù)膚品

把乳液換成含有角鯊?fù)?、角鯊烯或礦物油的霜類(lèi)護(hù)膚品。或根據(jù)需要，在護(hù)膚品中摻入護(hù)膚油使用。

3. 敷面膜后要涂面霜

敷面膜的頻率一周不超過(guò)3次，敷后洗掉多余的精華液，并涂上油分較大的面霜進(jìn)行鎖水。

4. 選擇保濕功能更強(qiáng)的精華。

5. 干燥地區(qū)可用加濕器，增加空氣濕度。

6. 用醫(yī)美手段來(lái)保養(yǎng)，像水光針等，都可以起到增加皮膚含水量的作用。

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審稿專(zhuān)家

閆言 | 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師

參考文獻(xiàn)

[1]陳富祺,黃斌斌.果酸作用機(jī)制及在皮膚科的臨床應(yīng)用[J].皮膚病與性病,2015,37(03):156-158+188.

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