每一天，我們都面臨著如何花錢的選擇，比如集體用餐時(shí)是否買單，或者慈善機(jī)構(gòu)呼吁捐款時(shí)要不要獻(xiàn)愛心。很多研究顯示，對(duì)他人慷慨能讓人心情愉悅。加拿大不列顛哥倫比亞大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，對(duì)他人慷慨對(duì)高血壓患者還有降壓作用。這項(xiàng)有趣的研究結(jié)果發(fā)表在《健康心理學(xué)》雜志上。

在秋冬季，由于天氣變冷，血管收縮，血壓會(huì)比春夏季更高。大約70%以上的高血壓患者會(huì)出現(xiàn)秋冬血壓升高的現(xiàn)象。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在進(jìn)入秋冬季節(jié)之后，人的血壓往往會(huì)比夏季上升10mmHg。這一現(xiàn)象會(huì)讓高血壓患者面臨較大的風(fēng)險(xiǎn)。這主要是因?yàn)槿梭w在寒冷的環(huán)境中，交感神經(jīng)、腎上腺系統(tǒng)作用增強(qiáng)，導(dǎo)致血液流動(dòng)加快，血壓會(huì)升高；其次是因?yàn)樾难芊磻?yīng)，在身體受冷后，心臟出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，此時(shí)心率和心輸出量增加，呼吸加快，血壓也會(huì)升高。

加拿大不列顛哥倫比亞大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，對(duì)他人慷慨對(duì)高血壓患者有降壓作用。研究人員征募了128名65歲至85歲的志愿者，每周給他們40美元，連續(xù)給三周，要求一半志愿者隨便給自己買些什么，另一半志愿者必須給他人買東西，但必須一天之內(nèi)花掉40美元。研究人員在志愿者花錢之前、過(guò)程中和之后測(cè)量他們的血壓。結(jié)果顯示，患有高血壓的志愿者給他人花錢后血壓顯著降低，效果堪比服用降壓藥或健身運(yùn)動(dòng)，但這種行為對(duì)沒有高血壓的志愿者沒什么影響。

事實(shí)上，許多研究顯示，慷慨對(duì)于健康有益。為了解樂(lè)于幫助他人與長(zhǎng)壽之間的關(guān)系，美國(guó)加州大學(xué)舊金山分校和舊金山老年人醫(yī)療中心的研究人員對(duì)6360名65歲以上的老人進(jìn)行了調(diào)查，他們的平均年齡為78歲，其中60%為女性。

在調(diào)查中，研究人員通過(guò)問(wèn)詢方式了解老人平時(shí)是否經(jīng)常參加幫助他人的志愿者活動(dòng)，這些活動(dòng)涉及宗教、教育或衛(wèi)生等方面。同時(shí)，研究人員還考慮了能影響老人長(zhǎng)壽的其他因素，如認(rèn)知能力和行動(dòng)能力是否受損，是否患有抑郁癥、衰老癥以及各種慢性疾病等。

研究結(jié)果顯示：研究期間，1766名經(jīng)常參加志愿者活動(dòng)的老年人中只有12%的人死亡；而那些不參加這些活動(dòng)的老年人中有26%的人死亡。

研究人員對(duì)此解釋說(shuō)，經(jīng)常參加志愿者活動(dòng)的老人之所以更健康和更長(zhǎng)壽，可能有以下幾個(gè)原因：其一，老人和社會(huì)進(jìn)行更多的接觸可避免孤獨(dú)和寂寞；其二，因幫助別人而快樂(lè)；其三，參加有意義的活動(dòng)有助于老人減輕或戒掉一些壞毛病，如吸煙、久坐不動(dòng)、心情郁悶煩躁等。

加利福尼亞大學(xué)的研究人員則以科學(xué)的方式驗(yàn)證了，給予別人支持是一個(gè)愉快的經(jīng)歷，可以增加幸福感，降低壓力。在研究期間，他們發(fā)現(xiàn)當(dāng)患者能夠幫助親人時(shí)，他們的體驗(yàn)與獲得巧克力、性和金錢一樣，是正面的情緒。

首席研究員內(nèi)奧米·艾森伯格說(shuō)：“人們會(huì)談到社會(huì)支持對(duì)我們的好處，他們通常認(rèn)為，我們從別人處得好處就是社會(huì)支持。不過(guò)現(xiàn)在看來(lái)，我們提供給別人的幫助其實(shí)可以對(duì)自己的健康有益。”