經(jīng)過三輪裁員，中國女籃隊(duì)員邵婷最后時(shí)刻無緣正式登陸WNBA。

12小時(shí)時(shí)差，上萬公里距離，在遙遠(yuǎn)的美國，邵婷碰觸WNBA的夢(mèng)想究竟是何模樣，代表明尼蘇達(dá)山貓征戰(zhàn)季前賽期間，邵婷在接受專訪時(shí)向記者娓娓道來。

邵婷和隊(duì)友合照。

做了一次火鍋招待室友

在山貓的訓(xùn)練從每天早上十點(diǎn)開始，邵婷告訴記者，十點(diǎn)到十一點(diǎn)，是教練分開帶隊(duì)訓(xùn)練，主要練一些個(gè)人技術(shù)。

從十一點(diǎn)開始進(jìn)行合練，練一些戰(zhàn)術(shù)打法，直到一點(diǎn)結(jié)束。此外球隊(duì)隔一天會(huì)做力量訓(xùn)練，一點(diǎn)之后有體能教練帶練， 下午的時(shí)間則是自己安排。

飲食上球隊(duì)有自己的食堂，早中晚都有飯，每天訓(xùn)練完可以在食堂吃，也可以打包帶走，但畢竟多年“中國胃”的邵婷也會(huì)吃不慣。

“有時(shí)候會(huì)自己煮點(diǎn)餃子面條吃，他們都是拌的一些沙拉什么的比較涼，我還是更喜歡吃熱乎一點(diǎn)的?！?/p>

邵婷在明尼蘇達(dá)大學(xué)圖書館溫習(xí)戰(zhàn)術(shù)。

參加山貓?jiān)囉?xùn)的新秀都住在酒店，邵婷和室友泰米住在一個(gè)套房，兩人共用廚房衛(wèi)生間和客廳，每人有各自的臥室。

剛來訓(xùn)練的第一個(gè)周六，邵婷就自己準(zhǔn)備食材在家做了一次火鍋招待室友?！八矝]有吃過，就邀請(qǐng)她嘗嘗，她吃得非常開心。”邵婷說。

休息的時(shí)候邵婷會(huì)到處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，了解一下這座城市，沒事兒翻翻自己帶的書，或者去明尼蘇達(dá)大學(xué)圖書館看書，她很喜歡那兒的圖書館。此外，邵婷也會(huì)每天寫點(diǎn)訓(xùn)練日記，紀(jì)錄一下訓(xùn)練生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

首秀前熱身。

為跳舞表演，她練了一晚上

對(duì)于陌生的環(huán)境邵婷也是積極融入，她坦言，語言上籃球場(chǎng)上的術(shù)語理解基本沒什么問題，但日常的交流還需要提高，當(dāng)?shù)厝酥v話快，還是有一個(gè)適應(yīng)過程。

“好在隊(duì)里人都特別開朗，他們對(duì)中國也特感興趣，有什么問題問他們都會(huì)熱情回答?！鄙坻眠€特別提到了福爾斯，這位美國國家隊(duì)中鋒是邵婷在WCBA北京隊(duì)的隊(duì)友，在融入方面福爾斯也給了邵婷很多幫助。

參加山貓隊(duì)訓(xùn)練。

山貓隊(duì)每年開賽前的傳統(tǒng)是球隊(duì)老板泰勒會(huì)在家中宴請(qǐng)全隊(duì)，而新秀則要表演節(jié)目。

“當(dāng)時(shí)我們幾個(gè)新秀商量，老隊(duì)員讓我們唱歌，新秀說要我?guī)麄兂形母?，我覺得對(duì)他們太難了，然后我說要不然跳舞吧?！?/p>

于是就有了網(wǎng)上很火的一段邵婷和山貓隊(duì)友們大跳搞笑舞蹈的視頻。

“這是個(gè)韓國舞蹈，之前在網(wǎng)上很火也挺逗的，在北京隊(duì)的時(shí)候我沒事兒也跟室友瞎跳瞎玩兒，”邵婷說，“我們練了一晚上，跳了三四回，效果還不錯(cuò)，外國人他們的協(xié)調(diào)性都特別好?！?/p>

賽前熱身與拉伸。

尋找中美籃球差異

邵婷一直說，來WNBA就是抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，全天候無縫隙的深入式體驗(yàn)也讓邵婷對(duì)于中美女籃職業(yè)聯(lián)賽的差異有了更深的理解，無論是訓(xùn)練、運(yùn)作還是文化，區(qū)別都體現(xiàn)在多個(gè)方面。

在訓(xùn)練上邵婷告訴記者，平時(shí)國內(nèi)訓(xùn)練會(huì)進(jìn)行隊(duì)內(nèi)對(duì)抗，而在山貓則都是作為一個(gè)整體與男球員對(duì)抗。

“他們有個(gè)專門的由志愿者組成的陪練隊(duì)伍，都是男球員，只要是五對(duì)五的話，就是我們一個(gè)整體對(duì)對(duì)方，練防守練配合。隊(duì)內(nèi)的五人對(duì)抗沒有過。內(nèi)部頂多就是三打二，二打一快攻這種形式。”

此外，邵婷認(rèn)為美國籃球非常看重個(gè)人的防守和進(jìn)攻，更加突出個(gè)人的能力。

“最大的不同是在進(jìn)攻上他們更強(qiáng)調(diào)兩人之間的配合，不像歐洲或者我們，更多的是五個(gè)人一起去穿插跑動(dòng)，他們基本是在一邊留兩個(gè)人，這兩個(gè)人開始擋拆，做配合，帶動(dòng)弱側(cè)的三個(gè)人。”

邵婷季前賽首戰(zhàn)拿下10分和3個(gè)籃板。

邵婷說擋拆技術(shù)一直是自己比較薄弱的環(huán)節(jié)，而這邊擋拆技術(shù)則非常被重視，自己也學(xué)習(xí)到了很多。

在防守方面，邵婷也表示W(wǎng)NBA的訓(xùn)練中防守強(qiáng)調(diào)以個(gè)人防守為主，聯(lián)防沒有教，都是一對(duì)一防守，像鏡子一樣。

“一旦有突破，身邊的人一定要協(xié)防。當(dāng)時(shí)我在中國練，你突破是弱側(cè)的人去協(xié)防，這邊是突破的時(shí)候，離得最近的人去協(xié)防?！?/p>

而在力量訓(xùn)練上，邵婷表示山貓的球員并沒有上特別大的力量，很多都是功能性訓(xùn)練。“包括小關(guān)節(jié)的力量，胯的一些力量和靈活性，基本上都是你在場(chǎng)上會(huì)運(yùn)用到的一些肌肉塊的力量。”

邵婷定妝照。

有人幫忙洗衣服，真好

而在球隊(duì)的職業(yè)化運(yùn)作程度上，邵婷告訴記者，山貓隊(duì)中有很多管理人員，分工很明確很細(xì)，有的專門幫你洗衣服，有的則專門幫你打固定。

“出來比賽都不用自己帶鞋帶衣服，有專人負(fù)責(zé)，只要人到就行，感覺不用擔(dān)心那么多，”邵婷說，“訓(xùn)練完衣服大家都放在一起，有專人給你洗，洗完第二天早上衣服就放在你的凳子上了。”

邵婷告訴記者，國內(nèi)出去打比賽裝備都是自己帶鞋帶衣服，自己洗，感覺確實(shí)不太一樣。

此外，邵婷感覺山貓隊(duì)在當(dāng)?shù)氐氖荜P(guān)注程度也非常高?！拔以诿髂崽K達(dá)，出去有時(shí)候會(huì)打車，山貓?jiān)诋?dāng)?shù)靥貏e有名，一聽到女籃的就會(huì)特別驕傲。觀眾也特別熱情?！?/p>

邵婷說，“媒體報(bào)道女籃也特別多，每天都有媒體開放日，訓(xùn)練結(jié)束前15分鐘都會(huì)對(duì)媒體開放，每天都有媒體來。”

而在這方面，邵婷表示國內(nèi)偶爾也會(huì)有，但關(guān)注度感覺還是這邊比國內(nèi)要高。

將收獲帶回中國女籃

上一次中國女籃正式登陸WNBA還是2009年，當(dāng)時(shí)陳楠首次登陸芝加哥天空。8年過去了，雖然等待還將繼續(xù)，但邵婷已經(jīng)與WNBA實(shí)現(xiàn)了緊密接觸，受到好評(píng)，也正如她自己所說“收獲滿滿，沒有遺憾”。

“這次試訓(xùn)是一個(gè)非常寶貴的機(jī)會(huì)，也是一個(gè)非常難忘的經(jīng)歷。這次來不僅是代表自己，更是代表中國女籃，”邵婷說。

“從訓(xùn)練到現(xiàn)在，我把整個(gè)WNBA的過程都體驗(yàn)到了，包括訓(xùn)練、打主場(chǎng)、客場(chǎng)。中國女籃在慢慢成長，希望把在這里學(xué)到的東西帶回去?！?/p>

作為目前中國女籃的隊(duì)長，邵婷說：“希望起好帶頭作用，幫助許導(dǎo)帶好這樣一支年輕的隊(duì)伍，一步步成長提高，帶領(lǐng)大家取得好成績?！?/p>