12小時時差，上萬公里距離，在遙遠的美國，邵婷碰觸WNBA的夢想究竟是何模樣，代表明尼蘇達山貓征戰(zhàn)季前賽期間，邵婷在接受專訪時向記者娓娓道來。

做了一次火鍋招待室友

在山貓的訓練從每天早上十點開始，邵婷告訴記者，十點到十一點，是教練分開帶隊訓練，主要練一些個人技術(shù)。

從十一點開始進行合練，練一些戰(zhàn)術(shù)打法，直到一點結(jié)束。此外球隊隔一天會做力量訓練，一點之后有體能教練帶練， 下午的時間則是自己安排。

飲食上球隊有自己的食堂，早中晚都有飯，每天訓練完可以在食堂吃，也可以打包帶走，但畢竟多年“中國胃”的邵婷也會吃不慣。

“有時候會自己煮點餃子面條吃，他們都是拌的一些沙拉什么的比較涼，我還是更喜歡吃熱乎一點的?！?/p>

參加山貓試訓的新秀都住在酒店，邵婷和室友泰米住在一個套房，兩人共用廚房衛(wèi)生間和客廳，每人有各自的臥室。

剛來訓練的第一個周六，邵婷就自己準備食材在家做了一次火鍋招待室友?！八矝]有吃過，就邀請她嘗嘗，她吃得非常開心?！鄙坻谜f。

休息的時候邵婷會到處轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，了解一下這座城市，沒事兒翻翻自己帶的書，或者去明尼蘇達大學圖書館看書，她很喜歡那兒的圖書館。此外，邵婷也會每天寫點訓練日記，紀錄一下訓練生活的點點滴滴。

為跳舞表演，她練了一晚上

對于陌生的環(huán)境邵婷也是積極融入，她坦言，語言上籃球場上的術(shù)語理解基本沒什么問題，但日常的交流還需要提高，當?shù)厝酥v話快，還是有一個適應過程。

“好在隊里人都特別開朗，他們對中國也特感興趣，有什么問題問他們都會熱情回答。”邵婷還特別提到了福爾斯，這位美國國家隊中鋒是邵婷在WCBA北京隊的隊友，在融入方面福爾斯也給了邵婷很多幫助。

山貓隊每年開賽前的傳統(tǒng)是球隊老板泰勒會在家中宴請全隊，而新秀則要表演節(jié)目。

“當時我們幾個新秀商量，老隊員讓我們唱歌，新秀說要我?guī)麄兂形母?，我覺得對他們太難了，然后我說要不然跳舞吧?！?/p>

于是就有了網(wǎng)上很火的一段邵婷和山貓隊友們大跳搞笑舞蹈的視頻。

“這是個韓國舞蹈，之前在網(wǎng)上很火也挺逗的，在北京隊的時候我沒事兒也跟室友瞎跳瞎玩兒，”邵婷說，“我們練了一晚上，跳了三四回，效果還不錯，外國人他們的協(xié)調(diào)性都特別好。”

尋找中美籃球差異

邵婷一直說，來WNBA就是抱著學習的態(tài)度，全天候無縫隙的深入式體驗也讓邵婷對于中美女籃職業(yè)聯(lián)賽的差異有了更深的理解，無論是訓練、運作還是文化，區(qū)別都體現(xiàn)在多個方面。

在訓練上邵婷告訴記者，平時國內(nèi)訓練會進行隊內(nèi)對抗，而在山貓則都是作為一個整體與男球員對抗。

“他們有個專門的由志愿者組成的陪練隊伍，都是男球員，只要是五對五的話，就是我們一個整體對對方，練防守練配合。隊內(nèi)的五人對抗沒有過。內(nèi)部頂多就是三打二，二打一快攻這種形式。”

此外，邵婷認為美國籃球非常看重個人的防守和進攻，更加突出個人的能力。

“最大的不同是在進攻上他們更強調(diào)兩人之間的配合，不像歐洲或者我們，更多的是五個人一起去穿插跑動，他們基本是在一邊留兩個人，這兩個人開始擋拆，做配合，帶動弱側(cè)的三個人?！?/p>

邵婷說擋拆技術(shù)一直是自己比較薄弱的環(huán)節(jié)，而這邊擋拆技術(shù)則非常被重視，自己也學習到了很多。

在防守方面，邵婷也表示W(wǎng)NBA的訓練中防守強調(diào)以個人防守為主，聯(lián)防沒有教，都是一對一防守，像鏡子一樣。

“一旦有突破，身邊的人一定要協(xié)防。當時我在中國練，你突破是弱側(cè)的人去協(xié)防，這邊是突破的時候，離得最近的人去協(xié)防?！?/p>

而在力量訓練上，邵婷表示山貓的球員并沒有上特別大的力量，很多都是功能性訓練?！鞍ㄐ￡P(guān)節(jié)的力量，胯的一些力量和靈活性，基本上都是你在場上會運用到的一些肌肉塊的力量?！?/p>

有人幫忙洗衣服，真好

而在球隊的職業(yè)化運作程度上，邵婷告訴記者，山貓隊中有很多管理人員，分工很明確很細，有的專門幫你洗衣服，有的則專門幫你打固定。

“出來比賽都不用自己帶鞋帶衣服，有專人負責，只要人到就行，感覺不用擔心那么多，”邵婷說，“訓練完衣服大家都放在一起，有專人給你洗，洗完第二天早上衣服就放在你的凳子上了。”

邵婷告訴記者，國內(nèi)出去打比賽裝備都是自己帶鞋帶衣服，自己洗，感覺確實不太一樣。

此外，邵婷感覺山貓隊在當?shù)氐氖荜P(guān)注程度也非常高?！拔以诿髂崽K達，出去有時候會打車，山貓在當?shù)靥貏e有名，一聽到女籃的就會特別驕傲。觀眾也特別熱情?！?/p>

邵婷說，“媒體報道女籃也特別多，每天都有媒體開放日，訓練結(jié)束前15分鐘都會對媒體開放，每天都有媒體來?！?/p>

而在這方面，邵婷表示國內(nèi)偶爾也會有，但關(guān)注度感覺還是這邊比國內(nèi)要高。

將收獲帶回中國女籃

上一次中國女籃正式登陸WNBA還是2009年，當時陳楠首次登陸芝加哥天空。8年過去了，雖然等待還將繼續(xù)，但邵婷已經(jīng)與WNBA實現(xiàn)了緊密接觸，受到好評，也正如她自己所說“收獲滿滿，沒有遺憾”。

“這次試訓是一個非常寶貴的機會，也是一個非常難忘的經(jīng)歷。這次來不僅是代表自己，更是代表中國女籃，”邵婷說。

“從訓練到現(xiàn)在，我把整個WNBA的過程都體驗到了，包括訓練、打主場、客場。中國女籃在慢慢成長，希望把在這里學到的東西帶回去?！?/p>

作為目前中國女籃的隊長，邵婷說：“希望起好帶頭作用，幫助許導帶好這樣一支年輕的隊伍，一步步成長提高，帶領(lǐng)大家取得好成績?！?/p>