親愛的樊登讀書書友們，

歡迎來到樊登讀書的書友故事欄目——《如果沒有書》，

這里匯聚了來自全國(guó)各地、從事于不同行業(yè)的書友，

將他們聚集在這里的是一份對(duì)于讀書的熱愛，

在這里，我們將會(huì)分享來自樊登讀書書友的真實(shí)故事，

希望他們的故事，也能給你帶來啟發(fā)和力量。

如果沒有書，

悲觀無力時(shí)你會(huì)做什么？

迷茫焦慮時(shí)你會(huì)怎么選？

本期書友故事，我們邀請(qǐng)到了來自山西晉城的阿蓮，一位以一己之力影響百余名書友閱讀的媽媽。

你對(duì)自己的生活滿意嗎？

阿蓮在七八年前選擇回答這個(gè)問題的方式，是去考了一個(gè)心理咨詢師職業(yè)資格證。她覺得這樣應(yīng)該可以解決自己生活中那些說不上來的煩惱，“說不上來哪里不好，但就是不對(duì)勁” 這種不對(duì)勁的感覺，很多人都有。去年，她開始和朋友一起組織讀書會(huì)，來的人都說，改變實(shí)在是太難了。他們沒有著急去討論“如何改變”，而是以非常緩慢的進(jìn)度共讀《原生家庭》《被忽視的孩子》但在一章一章讀書、大家輪流談感悟的過程中，又的確發(fā)生了一些細(xì)微的變化。

以下是阿蓮的自述

       “讀完《原生家庭》之后，我們都覺得自己的問題沒有書里說的那么嚴(yán)重。但總覺得生活有不對(duì)勁的地方，說不上來是哪里，但就是有。

       我之前聽過一本書叫《被忽視的孩子》，知道在很多家庭里，情緒是阻滯的，很多人不能順暢地表達(dá)。壓抑地太久，問題就變得嚴(yán)重了。我就提議共讀這本書，一章章、一節(jié)節(jié)地讀過去，用一些小技巧，讓大家慢慢體會(huì)當(dāng)下的感受。

       我記得有一個(gè)學(xué)員分享了和她婆婆的故事。婆婆生病了，經(jīng)常抱怨自己這兒疼、那兒疼。她覺得婆婆矯情，婆媳之間的關(guān)系是緊張的。但那天她理解了婆婆其實(shí)就是需要表達(dá)，甚至還開始欣賞這種能表達(dá)出來的性格，說要向婆婆學(xué)習(xí)。

       所以我覺得書真的是一個(gè)很好的觸發(fā)點(diǎn)。通過讀書，我們可以看到以前沒有注意到的些問題,把生活里那些不對(duì)勁的地方“揪出來”解決掉。書不是萬能的，但是給了一個(gè)機(jī)會(huì)。

       很多人覺得改變很難。這個(gè)事說起來也蠻傷心的，什么時(shí)候才最容易改變呢？就是受了很大的傷的時(shí)候。比如說很多家長(zhǎng)把孩子逼到抑郁癥了，無能為力了，想法才會(huì)改變。

       但讀書同樣可以讓這種傷心的事少發(fā)生點(diǎn)。

       我自己身上有個(gè)例子。我以前可能是在家里被寵慣了（笑），在單位不太愿意主動(dòng)地去做事情，除非我那天心情特別好。

       但是《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》這本書說，第一個(gè)好習(xí)慣就是“積極主動(dòng)”。

       那本書我聽了三四遍，之后我發(fā)現(xiàn)自己有了一點(diǎn)變化，開始愿意主動(dòng)去做事情了。

       你一旦開始主動(dòng)，你是快樂的，也是更有效率的，事情好像都沒有那么多了。別人看你的狀態(tài)也不一樣了，走起路來都是比較放松的狀態(tài)。

       書里講到要“以終為始”，不管是生活還是工作，要先站在終點(diǎn)去看問題，先找到自己最后的目標(biāo)，再回頭去看應(yīng)該怎么達(dá)成。你就會(huì)像坐在飛機(jī)上看地面上一樣，高度、格局就都有了，不容易鉆在一些細(xì)節(jié)里。

       先找一個(gè)終點(diǎn)，你就更容易朝著那個(gè)美好的、充滿陽(yáng)光的地方走去?！?/p>

Q&A

樊登講書：如果沒有書，您的生活會(huì)是什么樣？

阿蓮：我想到了盲人摸象的故事。以前就覺得自己看到的什么都是真的，覺得自己啥都知道，但其實(shí)真的很盲目。開始讀書之后，再回看過去的日子，就覺得撥云見日了。

聽了阿蓮的故事，你是否也有同樣的感受？

如果沒有書，你的生活會(huì)是什么樣？

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