“久別重逢”的催婚又來了嗎？催婚不可怕，怕的是心里的傷口被別人的話擊中。一招心理學(xué)教你對癥下藥。

好心情工具箱，春節(jié)供不停。

過年回家，你是否很怕被催婚？很多時(shí)候，我們沒有辦法掌控別人的言行，但幸運(yùn)的是，我們可以強(qiáng)壯自己的內(nèi)心，做到不那么容易受傷。

沒回家之前，花一點(diǎn)時(shí)間思考這個(gè)問題：別人催婚時(shí)，最容易引爆我的點(diǎn)是什么？

心理學(xué)發(fā)現(xiàn)每個(gè)人的痛點(diǎn)不一樣。

A. 不能滿足你們的期待我很痛苦。我們的創(chuàng)痛是太在乎別人的期待。

B.你憑什么對我指手畫腳！我們的創(chuàng)痛是邊界曾經(jīng)被踐踏。

C.我有一種被主流拋棄的孤單感。我們的創(chuàng)痛是尋找不到歸屬感。

D.我覺得這是一種嘲笑。我們的創(chuàng)痛是缺乏被支持和保護(hù)的力量。

其實(shí)，別人的催婚不可怕，怕的是內(nèi)心的傷口被別人的話擊中。

那我們要怎么愈合傷口呢？只要對癥就好下藥。

愛討好別人？現(xiàn)在就開始減少自我批評，學(xué)關(guān)注自己、肯定自己；

害怕邊界被侵犯？就去學(xué)習(xí)如何溫柔有力地規(guī)劃邊界；

感到孤單？新一年多多尋找讓自己有歸屬感的群體；

常感不安全？和懂得支持你的人交朋友，重新發(fā)現(xiàn)自己隱藏的強(qiáng)大力量。

別人嘴里的催婚，藏著2023年我們學(xué)著愛自己的功課，你開始了嗎？