今天，給大家解讀樊登老師講過的書《反脆弱》。

不確定的時(shí)代下，變化并不可怕，可怕的是你不會(huì)好好利用它。

提高反脆弱能力，讓自己真正強(qiáng)大起來，才能發(fā)現(xiàn)機(jī)遇，走出困境。

前段時(shí)間看到一個(gè)視頻，一女孩突然被裁員，坐在路邊崩潰大哭。

（圖源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）

生活中，總是充滿著各種變數(shù)，穩(wěn)定工作說不定哪天就沒了；

相戀的愛人，說不定什么時(shí)候就會(huì)分手。

這就像《反脆弱》中所說∶

“生活中充滿‘黑天鵝’事件，很多表面上看起來很穩(wěn)定的事情其實(shí)很脆弱，隨時(shí)會(huì)發(fā)生變故。”

對(duì)于各種變故，若沒有做好應(yīng)對(duì)的準(zhǔn)備，往往會(huì)承受各種痛苦。

因此作者在書中強(qiáng)調(diào)：

“寧愿做愚鈍但具有反脆弱性的人，也不做極其聰明但脆弱的人。”

因?yàn)閾碛蟹创嗳跄芰Φ娜?，?huì)在一次次的變故、風(fēng)險(xiǎn)中，變得更加強(qiáng)大，更加堅(jiān)韌。

就像尼采所說：殺不死我的，只會(huì)讓我更強(qiáng)大。

我有一個(gè)朋友在被稱為“鐵飯碗”的事業(yè)單位上班，別的同事手里經(jīng)常拿著的是一壺茶，只有她經(jīng)常拿著的是不同的書。

同事都笑話她，考個(gè)證也不會(huì)提拔，也不會(huì)多發(fā)工資，還裝個(gè)寒窗苦讀的樣子有什么用。

這樣被嘲笑了幾年，同事手里拿著的還是一壺茶，而她卻已經(jīng)手握好幾個(gè)專業(yè)技能證書。

的確，工資沒有漲，但是長(zhǎng)在她腦子里的能力，印著她名字的證書卻是她的安全感。

后來單位改革，曾經(jīng)笑話她的同事大多出局了，而她不僅沒有被裁員，反而得到更好的崗位。

生活就像大海，表面上看風(fēng)平浪靜，私底下卻暗流涌動(dòng)。那些看起來穩(wěn)定的工作生活，實(shí)則充滿意外。

就像前段時(shí)間，有報(bào)道說惠普公司因電腦的銷售額下降，考慮到公司盈利問題，將在未來三年裁員4000到6000人。

世界也好人也罷，都是脆弱的，隨時(shí)會(huì)面臨各種突發(fā)事件。

因此要懂得居安思危，不因當(dāng)下穩(wěn)定，忽視未來的不確定性。

在意外還沒發(fā)生前不妨想想，當(dāng)下的穩(wěn)定能持續(xù)多久，若哪天穩(wěn)定被打破，自己是否可以應(yīng)對(duì)？

若答案是否定的，那當(dāng)下的自己就很脆弱，經(jīng)不起變故的折騰。那如何讓自己變得有反脆弱性呢？

在《反脆弱》中，作者塔勒布提到一個(gè)杠鈴策略，就是我們要在杠鈴的兩邊都做好準(zhǔn)備，避免出現(xiàn)變故時(shí)一無所有。

日常利用業(yè)余時(shí)間，多學(xué)習(xí)一項(xiàng)或多項(xiàng)新的謀生能力，這樣就能給到自己多個(gè)選擇的機(jī)會(huì)。

當(dāng)我們具備更多的選擇權(quán)時(shí)，就擁有了反脆弱性的能力，不會(huì)因?yàn)樽児首屪约合萑虢^境之中。

人千萬不要被表面的穩(wěn)定蒙騙，而要未雨綢繆，在陽光燦爛的日子里修屋頂，刮風(fēng)下雨時(shí)才不會(huì)被淋濕。

成長(zhǎng)過程中，我們受到的教育理念是：做事要小心謹(jǐn)慎，不要犯錯(cuò)等等。

然而古人有言：人非圣賢，孰能無過。

一個(gè)人，總會(huì)有出現(xiàn)差錯(cuò)的時(shí)候，但人不應(yīng)害怕犯錯(cuò)，而要從錯(cuò)誤中成長(zhǎng)。

若一個(gè)人不敢犯錯(cuò)，就像易碎的雞蛋，經(jīng)不起任何碰撞。

在《告別平庸》一書中，作者說她剛從事外貿(mào)工作時(shí)，由于對(duì)一些專業(yè)術(shù)語不是很了解，把一個(gè)配件的材質(zhì)理解錯(cuò)誤，導(dǎo)致最后做出的樣品跟客戶要求的相差很大。

她主動(dòng)承擔(dān)下錯(cuò)誤，拿著辭職信找到主管。

可沒想到主管并不同意她辭職，還很有耐心地說：

“想要學(xué)東西，就不要怕犯錯(cuò)。你一個(gè)跟單員能捅出多大簍子？你認(rèn)為天大的錯(cuò)誤，都是在我們的掌控之內(nèi)?！?/p>

主管沒有因?yàn)樗稿e(cuò)而批評(píng)或辭退她，反而鼓勵(lì)她，讓她知道：

成長(zhǎng)就是要明白自己錯(cuò)在哪里，并借助錯(cuò)誤成長(zhǎng)的過程。

經(jīng)過這次失誤風(fēng)波后，她開始每天背誦專業(yè)術(shù)語，沒有再在同一個(gè)地方跌倒過，做事也變得更加積極自信；

每次犯錯(cuò)都會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，漸漸學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)突發(fā)事件，懂得了規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，最后晉升到主管位置。

如果一個(gè)人每次犯錯(cuò)就退縮，用逃避來面對(duì)問題，這個(gè)人是脆弱的，無法得到成長(zhǎng)。

想要得到進(jìn)步，就要敢于面對(duì)問題，找出原因，將其改正，避免今后不再犯同樣的錯(cuò)誤。

作者塔勒布說：

若是能理性地進(jìn)行試錯(cuò)，將錯(cuò)誤當(dāng)成一種信息源，了解到什么是行不通的，漸漸地，就更接近有效的解決方案了。

這樣，每一次努力都變得更有價(jià)值，更像是一筆支出而非一個(gè)錯(cuò)誤。

中央音樂學(xué)院周海宏教授說∶“一個(gè)不怕犯錯(cuò)的人比一個(gè)不犯錯(cuò)的人更優(yōu)秀?！?/p>

人，不要把眼光局限在錯(cuò)誤上，而應(yīng)該看到犯錯(cuò)能促進(jìn)自己成長(zhǎng)。

網(wǎng)上有一個(gè)熱門話題：如何看待別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)？

某位網(wǎng)友的回答讓我記憶深刻：“他人評(píng)價(jià)，僅供參考。如有不爽，通通不理?！?/p>

生活中，每個(gè)人多多少少會(huì)受到過他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。

若無法正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)，就會(huì)變得很脆弱，容易受到他人言語的影響。

心理咨詢師武志紅說過一個(gè)案例，他有一位朋友在某家外企做高管，因?yàn)槌３１活I(lǐng)導(dǎo)說“不思進(jìn)取，在吃老本”而感到很痛苦。

實(shí)際上他朋友并不像領(lǐng)導(dǎo)所說的那般差勁，反而是一個(gè)積極向上、認(rèn)真努力的人。

但是因?yàn)榻?jīng)常被領(lǐng)導(dǎo)否定，從而對(duì)自己產(chǎn)生了懷疑。

后來武志紅告訴他朋友，在心理學(xué)上有一個(gè)投射概念，就是一個(gè)人會(huì)把內(nèi)心對(duì)自己的攻擊，投射到外部的關(guān)系中。

這時(shí)他朋友才知道，領(lǐng)導(dǎo)一直以來對(duì)自己的否定，其實(shí)是對(duì)他自身不滿的對(duì)外映射。

明白這一點(diǎn)后，他朋友開始正視自己的負(fù)面評(píng)價(jià)，不再急著去反駁或者證明自己。

一個(gè)人，不要從別人的口中了解自己，不因別人的幾句負(fù)面評(píng)價(jià)，就輕易懷疑自己，否定自身價(jià)值。

陶勇醫(yī)生說∶“人生的價(jià)值不在于別人的評(píng)價(jià)，而在于自己的接納。”

一個(gè)具有反脆弱性的人，是不會(huì)通過別人的評(píng)價(jià)來衡量自己的，而是把重點(diǎn)放在行動(dòng)上，通過自己的作為來定義自身的價(jià)值。

就像在《反脆弱》中所說：

我們要把重點(diǎn)放在行動(dòng)上，避開言辭，若是依賴外部的認(rèn)可，看重別人對(duì)自己的贊美等，那么這個(gè)人是脆弱的，容易受到傷害。

我們無需通過別人的言語來證明自己，更不能因?yàn)閯e人的三言兩語，就把自己的價(jià)值所抹殺掉。

他人的言語不是衡量自己的標(biāo)準(zhǔn)，我們要給自己設(shè)置一個(gè)屏障，把別人的評(píng)價(jià)隔離在自身之外。

一個(gè)人，只有堅(jiān)定不移地認(rèn)可自己的價(jià)值，別人也才會(huì)認(rèn)可你。

在希臘神話中，九頭蛇怪是一種住在勒拿湖里的生物，長(zhǎng)著很多頭。

當(dāng)一個(gè)頭被砍掉，就會(huì)重新長(zhǎng)出兩個(gè)頭來，從而使自己變得更加強(qiáng)大。

反脆弱的能力就像是這只九頭蛇，讓人擁有屬于自己的復(fù)原力，從而抵抗沖擊，保持原狀，讓生活變得更好。

對(duì)于生活的各種變故，不會(huì)不知所措，還能從中獲利；

對(duì)于一次次的失誤，不會(huì)因此氣餒，而是不斷修正自己；

對(duì)于他人負(fù)面評(píng)價(jià)，不會(huì)心生懷疑，反能正視自我價(jià)值。

一個(gè)具備反脆弱能力的人，可以在這個(gè)紛繁復(fù)雜的社會(huì)保護(hù)自己免受不必要的傷害，可以讓自己變得更強(qiáng)更優(yōu)秀。

原標(biāo)題：《真正厲害的人，都是反脆弱體質(zhì)》

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