“昨天下午門診來了個十幾歲的小孩，是自己來掛的號，說要看抑郁癥，因為他們同學之間相互交流，說他可能患有抑郁癥。但是他的家長堅決不同意，說你跑到‘600號’去干嗎？我覺得，這個反映了上海市民心態(tài)心理上非常大的變化?！?/p>

5月24日，上海市精神衛(wèi)生中心黨委書記謝斌在分享會上感慨，“我從做住院醫(yī)生到現(xiàn)在感受很深，以前上海市民說宛平南路600號，調侃以外其實是帶有一點貶義的，所以我們很多醫(yī)護人員出門后不敢說自己來自宛平南路600號，可能會說自己是對面龍華醫(yī)院的。這幾年，情況就很不同了。”

5月24日，上海師范大學舉辦“心理健康 向光而行”第十期“成長有約”分享會。本文圖片均為主辦方供圖

5月24日，上海師范大學舉辦“心理健康 向光而行”第十期“成長有約”分享會，邀請上海市精神衛(wèi)生中心黨委書記謝斌，上海師范大學教育學院黨委副書記蔡丹，上海市崇明中學黨總支副書記姜企華，通過主題演講和座談分享，展現(xiàn)他們在醫(yī)學、教育等領域中對當代青年心理健康工作的不懈努力。

5月24日，謝斌在上海師范大學。

謝斌在主題演講中，給大家分享了三個比較普遍的真相。世界不是完美的，人要適應這個世界，同時人也都有心理健康短板，需要認知它、接納它；不確定性持續(xù)滲透于我們的個人和社會生活的方方面面，需要通過建立清晰的指引和完善的網絡來建立確定性；生命是無常和脆弱的，需要珍惜生命，熱愛生命，在必要時不羞于求助，積極配合專業(yè)的幫助。

“我們國家成人的各類精神障礙的終生患病率，已達到近17%，沒有達到診斷標準的心理方面的問題發(fā)生率會更高。事實上，我們在成長的每個階段被灌輸了大量關于完美、關于正常、關于優(yōu)秀的理念，導致我們很難容下自身和他人的不完美，很多同學在和別人的評價中漸漸迷失了自己。”謝斌在這處大學講堂談到，學校也應有胸襟，看見、包容、接納校園里的各種不完美；學校也要有底氣，能夠為每一個崩潰或行將崩潰的個體提供及時的托底和援助。

在其后的圓桌訪談環(huán)節(jié)，謝斌談到了這些年宛平南路600號“出圈”的話題。“近些年，不少人心理上受到困擾，就會想要接受心理相關的知識，可能就會想到我們；我們其實也在努力走出600號的‘高墻’，努力到社會上做各種健康科普宣傳，我想這是一種‘雙向奔赴’?！?/p>

謝斌同步表示，宛平南路600號作為一個“梗”在網絡上流傳已久，但他們沒有粗暴地去禁止大家調侃，而是想辦法順勢而為，用年輕人喜歡的方式和形式，借助這個機會做了文創(chuàng)，如600號月餅、咖啡、T恤甚至表情包，在這個基礎上再疊加和心理健康有關的科普，“最終還是希望這些知識能更好地抵達人群，尤其是我們的青少年和兒童?！?/p>

作為上海師范大學教育學院心理系教授、曙光學者的蔡丹分享了在上師大做過的一個對比調研。2013年及2020年，蔡丹分別對上師大學生的心理健康發(fā)展展開過一系列跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)心理壓力感受從1-10分打分，新一代大學生的分數(shù)在5分左右，數(shù)字比十年前有所上升?！斑@一代的上師大學生壓力感受確實是增加了，但從幸福感打分的話，新一代大學生的分數(shù)在7分，總體上還是偏積極，說明很多同學還是找到了自己的調整方法?！?/p>

蔡丹評價，新一代大學生的心理有了一些新的時代特征，比較顯著的是，隨著近年來社交媒體等的普及，大學生的社會交往有了從線下轉到線上的趨勢?！吧缈衷絹碓蕉?，喜歡和同學發(fā)表情包，和老師在線上講話；包括學習，很多同學也會越來越習慣并依賴于線上資料的收集，聽課的方式也越來越多元化?！辈痰ば稳?，社會發(fā)展帶給了大學生越來越多元化的選擇，但這同時也帶來更多的不確定性，“從每天的外賣點什么，到想畢業(yè)之后要做什么，選擇一多，有時候就不知道怎么選，下一步去哪兒。但是選擇多也代表了社會的豐富、發(fā)展，這是我們這個時代給大學生帶來的挑戰(zhàn)和機遇。”

蔡丹希望，大學生可以多了解一些心理健康方面的知識，不行的話不要排斥根據(jù)自己的情況去做一些團體的輔導和個別的咨詢。低落時可以多和伙伴互動交往，觸碰身體、擊個掌，“接觸中大腦會調控人的行為和情緒，會讓同學們收獲不一樣的感受。”

上海師大優(yōu)秀校友、心理學高級教師姜企華擁有24年心理健康教育工作的經歷，她談到對老師的理解，提出“要著眼學生長遠的發(fā)展，關注學生良好心理品質和品格的修煉”。