無論是進(jìn)場(chǎng)考慮，還是上臺(tái)演講，有些人總是會(huì)產(chǎn)生“緊張綜合癥”——腸道不舒服、胃抽搐、想上廁所、拉肚子等癥狀。針對(duì)此種現(xiàn)象，學(xué)術(shù)期刊《細(xì)胞》上發(fā)表的報(bào)道表示：長期心理壓力加劇了炎癥性腸病。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，截至目前，全世界約有超過1200萬的人口患有炎癥性腸病。該病癥包括潰瘍性結(jié)腸炎和克羅恩病，主要特征是慢性腸道炎癥，腹痛、腹瀉、疲勞、消瘦是其常見癥。如若出現(xiàn)腸黏膜嚴(yán)重?fù)p傷的話，還可能會(huì)導(dǎo)致患者極度衰弱甚至危及生命。

那么，何為壓力？心理壓力又是如何影響炎癥性腸病發(fā)展的呢？

所謂壓力，就是指我們?cè)谌粘Ｉ钪杏龅降母鞣N刺激事件和不利因素，導(dǎo)致心理上產(chǎn)生的困惑或威脅。在心理學(xué)和醫(yī)學(xué)上，主要表現(xiàn)為身心的緊張、不適感、焦慮和抑郁等。而就心理壓力對(duì)炎癥性腸病的影響，賓夕法尼亞大學(xué)科研人員通過小鼠實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，腸道和大腦之間存在著密切的聯(lián)系，當(dāng)我們感受到壓力或焦慮時(shí)，大腦會(huì)釋放出一系列的信號(hào)和激素，通過腸道神經(jīng)系統(tǒng)，觸發(fā)腸道中的免疫細(xì)胞釋放炎性因子，從而加劇腸道炎癥。

為了驗(yàn)證此發(fā)現(xiàn)的客觀性，研究人員從英國生物銀行數(shù)據(jù)庫獲取人類的相關(guān)數(shù)據(jù)并進(jìn)行分析，結(jié)果顯示：長期心理壓力較大的人群患炎癥性腸病的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于壓力水平較低的人；對(duì)于已確診炎癥性腸病的患者來說，心理壓力程度還與病程的嚴(yán)重程度、總體死亡率密切相關(guān)。

長期承受的心理壓力，除了會(huì)影響胃腸道健康外，還會(huì)對(duì)人體的皮膚、肺等器官產(chǎn)生炎性癥狀。對(duì)此，研究人員推斷，這可能也是類似的信號(hào)通路加劇了這些部位的炎癥性疾病。不僅如此，壓力過大還存在諸多其他危害。

這些發(fā)現(xiàn)無不提醒我們，要及時(shí)調(diào)整好心理壓力，盡量減少和避免不必要的高壓力狀態(tài)，學(xué)會(huì)科學(xué)地應(yīng)對(duì)壓力。而如何使自己保持在正常的壓力范圍內(nèi)，是值得我們思考的話題。