和一位朋友聊天，她吐槽：

沒想到有一天，曾經(jīng)引以為豪的專業(yè)，如今卻成了職業(yè)發(fā)展的桎梏。

這些年來，朋友在大廠一直做著設(shè)計(jì)工作，慢慢地從基層干到了設(shè)計(jì)總監(jiān)。

最近幾年行業(yè)下行，公司內(nèi)卷嚴(yán)重，朋友想看看外面的機(jī)會(huì)。

可現(xiàn)實(shí)把她澆了個(gè)透心涼，她發(fā)現(xiàn)，除了設(shè)計(jì)，什么都不會(huì)。

即便跳槽，也是換一家公司繼續(xù)耗著。

生活中，很多人一直做著熟悉和擅長的事，無法向其他領(lǐng)域擴(kuò)展和突破，結(jié)果將自己囚禁在舒適區(qū)。

人到中年，原以為經(jīng)過數(shù)年辛苦打拼和沉淀，可以為家人撐起一片天。

未曾想，卻一步步落入自己挖的坑，陷入了“能力陷阱”。

資深職業(yè)規(guī)劃師趙曉璃提過一個(gè)概念，叫深井迷局：

一個(gè)人挖井，挖得越深，水源越多。

一旦外部環(huán)境發(fā)生變化，越是身處井下，越是難以爬出井口。

就好比我們深耕某個(gè)專業(yè)，所有的積累和經(jīng)驗(yàn)都局限于這個(gè)領(lǐng)域。

但世界瞬息萬變，新事物、新技術(shù)層出不窮。

若不突破自我，更新迭代，原來的優(yōu)勢，此時(shí)就成了困住自己的枷鎖和囚籠。

《能力陷阱》里，杰夫是某飲料廠的銷售，因?yàn)闃I(yè)績突出，被提拔為分公司的總經(jīng)理。

在大家看來，這是個(gè)很好的發(fā)展機(jī)會(huì)，他本人也認(rèn)為自己表現(xiàn)不錯(cuò)，能夠擔(dān)任更高的職位。

但老板卻不再給杰夫分派新任務(wù)了，因?yàn)樗麤]有表現(xiàn)出更強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)能力。

公司需要在當(dāng)?shù)匕l(fā)展數(shù)字技術(shù)以適應(yīng)市場需求，而杰夫?qū)τ贗T技術(shù)及數(shù)據(jù)方面毫無興趣。

唯一懂?dāng)?shù)字技術(shù)的銷售建議把新的市場技術(shù)與業(yè)務(wù)目標(biāo)結(jié)合，建立數(shù)字商業(yè)模型時(shí)，而杰夫總是抗拒。

杰夫固執(zhí)地堅(jiān)持以往的銷售策略，因?yàn)檫@些經(jīng)驗(yàn)曾為他帶來輝煌的業(yè)績，也是他最擅長的領(lǐng)域。

結(jié)果，他帶領(lǐng)的團(tuán)隊(duì)業(yè)績平平，市場份額不斷下滑。

杰夫只樂于做擅長的事，將自己禁錮在過去的經(jīng)驗(yàn)里，最終失去了優(yōu)勢。

現(xiàn)實(shí)生活中，我們很容易聚焦在自己拿手的事情上，卻忽視了那些更重要的事。

一名設(shè)計(jì)，鉆研如何做出一張完美的海報(bào)，卻沒考慮海報(bào)的商業(yè)目的；

一名程序員，絞盡腦汁地寫代碼，但沒思考如何為公司提供價(jià)值；

一名管理人員，每天忙于救火和收拾殘局，卻忽略了團(tuán)隊(duì)的培養(yǎng)和發(fā)展。

很多人一直在自己專長的領(lǐng)域忙得連軸轉(zhuǎn)，無暇深度思考、總結(jié)復(fù)盤，最終掉入了“能力陷阱”。

廢掉一個(gè)人最隱蔽的方式，就是讓他一直做擅長的事。

大多數(shù)人都喜歡舒適區(qū)帶來的穩(wěn)定和安逸，享受對(duì)生活的掌控和駕馭。

然而就像作家古典說的，我們的時(shí)代，就是一個(gè)波動(dòng)時(shí)代。

只有大膽走出舒適區(qū)，主動(dòng)擁抱挑戰(zhàn)和不適，才能與生活周旋抗?fàn)帯?/p>

作家高原在《強(qiáng)者的邏輯》里講過自己的一段經(jīng)歷。

他剛到美國時(shí)，很不習(xí)慣對(duì)著陌生人講話，有一次，需要在一個(gè)大學(xué)公開演講。

在自我介紹時(shí)，由于緊張，念錯(cuò)了個(gè)人信息。

他頓時(shí)驚慌失措，呼吸急促，腦袋眩暈，恨不得抱頭逃回住處。

但他還是極力穩(wěn)住情緒，告誡自己：“假如這一關(guān)過不去，我就是一個(gè)徹頭徹尾的失敗者！”

然后，以幽默的自嘲將剛才的失誤掩蓋過去。

結(jié)果臺(tái)下的聽眾，不僅沒有嘲笑奚落，反而發(fā)出善意的笑聲。

這讓他整個(gè)人松弛下來，最終順利完成了演講。

此后，他主動(dòng)學(xué)習(xí)講話技巧，鍛煉表達(dá)能力。

如今，在陌生人面前講話成了一種享受，他的事業(yè)也蒸蒸日上。

高原曾感慨萬分：

當(dāng)你對(duì)“不適”有了新的定義、新的態(tài)度后，生活立刻就給你打開了一扇新的窗口。那是一個(gè)全新的世界！

生活中，有太多人困在舒適區(qū)而不自知：

匯報(bào)工作，思路一成不變，卻抱怨領(lǐng)導(dǎo)苛刻嚴(yán)厲；

教育孩子，思想老套落伍，只會(huì)埋怨孩子不懂事；

夫妻相處，不懂情緒價(jià)值，卻指責(zé)伴侶小題大做。

層次高的人，勇敢邁出腳步，承受風(fēng)雨，克服困境，一點(diǎn)點(diǎn)積累自信和能量。

層次低的人，害怕冒險(xiǎn)和變化，只能躲在風(fēng)吹不到、雨淋不到的地方仰望別人。

當(dāng)我們突破自己的舒適區(qū)，把痛苦和壓力視為變強(qiáng)的途徑，才能收獲改變和成長，不懼波動(dòng)和挑戰(zhàn)。

知乎上有一個(gè)話題：人到中年，最心酸的是什么？

高贊回答發(fā)人深?。?/p>

工作十幾年，每天重復(fù)著一套流程，干著同樣的事情，本以為積攢了一身本事，卻把自己活成了一顆“螺絲釘”。

當(dāng)這顆“螺絲釘”被榨干剩余價(jià)值時(shí)，等待它的就只是被無情拋棄。

要想擺脫被隨時(shí)取代的命運(yùn)，避免陷入“能力陷阱”，建議嘗試以下三點(diǎn)：

一、打破經(jīng)驗(yàn)，突破盲點(diǎn)

聽說過一句話：“習(xí)慣于走老路的人，永遠(yuǎn)看不到新的風(fēng)景。”

只有跳出固有思維，多嘗試，多體驗(yàn)，才能不斷突破盲區(qū)，領(lǐng)略未知世界。

工作上，試著做本職之外的事，在實(shí)踐中積累和提升，拓寬能力邊界；

生活中，學(xué)門新技能、考個(gè)證書，多領(lǐng)域探索學(xué)習(xí)，豐富知識(shí)儲(chǔ)備。

世上沒有永不過時(shí)的經(jīng)驗(yàn)，也沒有一勞永逸的法門。

拆掉思維高墻，摒棄陳舊經(jīng)驗(yàn)，人生才能不斷進(jìn)階。

二、挑戰(zhàn)自己，做難的事

作家李筱懿剛踏入社會(huì)時(shí)，有兩份工作可以選擇。一份是助理培訓(xùn)師，一份是總經(jīng)理秘書。

助理培訓(xùn)師，起薪高，工作單一，接觸的圈子簡單；

而總經(jīng)理秘書，起薪低，領(lǐng)導(dǎo)要求高，工作繁瑣，還要與各類人溝通協(xié)調(diào)。

她卻選擇了后者，在她看來，只有敢于挑戰(zhàn)自己，做那些困難的事，人才能快速成長。

果不其然，在秘書崗位上鍛煉了一年后，她的綜合能力得到極大提升，被提拔到管理崗位。

人與人之間最大的差距，就在于你是否敢于挑戰(zhàn)自己，走窄門，做難的事。

三、主動(dòng)輸入，拔高認(rèn)知

劉潤說過，提升認(rèn)知最簡單有效的方法，就是多輸入、多學(xué)習(xí)。

他自己就是如此。

正是長年累月地保持輸入，才能讓他不斷存儲(chǔ)、更新知識(shí)體系，認(rèn)知水平得以不斷提升。

當(dāng)我們主動(dòng)輸入，拼命做多自己，就能把起跑線往前挪，贏得先機(jī)。

樊登老師曾說：

“如果陷在自己擅長的工作中，會(huì)侵占更為重要的策略性思考時(shí)間，最終我們的能力會(huì)成為我們發(fā)展的陷阱。”

作為成年人，我們無法擺脫工作。

有人日復(fù)一日地重復(fù)著瑣碎和枯燥，有人卻能掙脫慣性思維，早早地實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由。

究其原因，在于你能否大膽嘗試新事物、拓展新領(lǐng)域，能否走出舒適圈，追尋新的自我。

僅憑一門技能通吃的年代早已過去，唯有打破成長的天花板，才能構(gòu)建強(qiáng)大的內(nèi)核，在波詭云譎的時(shí)代擁有一席之地。

作者 | 那漣

主編 | 阿醫(yī)

排版 | 余景

圖片 | 圖蟲創(chuàng)意

原標(biāo)題：《人到中年，千萬別陷入“能力陷阱”》

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