“吃鹽可以防核輻射”，這個(gè)謠言不知從何時(shí)起在很多人的心里扎根，如今已經(jīng)根深蒂固。實(shí)際上，大量吃鹽不僅不能保護(hù)你免受核輻射，反而會(huì)危害你的健康。

一、吃碘鹽可以防御核輻射？

核輻射有不同的類型，根據(jù)它們穿透物質(zhì)的能力，可以分為三類：α射線、β射線和γ射線。α射線是由兩個(gè)質(zhì)子和兩個(gè)中子組成的氦原子核，它們的穿透力很弱，可以被一張紙或人體表皮阻擋。β射線是由高速運(yùn)動(dòng)的電子或正電子組成的，它們的穿透力比α射線強(qiáng)一些，可以被幾毫米厚的鋁板或人體內(nèi)臟阻擋。γ射線是一種高能量的電磁波，它們的穿透力最強(qiáng)，可以穿透幾厘米厚的鉛板或人體骨骼。

你可能會(huì)想，既然α射線和β射線可以被人體阻擋，那么只要避免接觸γ射線就可以了嗎？

答案是：不行！因?yàn)榧词鼓悴恢苯咏佑|到γ射線，你也可能通過食物或水源攝入到被γ射線污染的放射性物質(zhì)。這些放射性物質(zhì)會(huì)進(jìn)入你的身體，并在你的細(xì)胞里發(fā)生核裂變或核聚變，產(chǎn)生更多的核輻射。這種內(nèi)部暴露于核輻射的情況叫做內(nèi)照射。

左圖外照射；右圖內(nèi)照射。

內(nèi)照射對(duì)人體造成的傷害取決于兩個(gè)因素：放射性物質(zhì)的類型和數(shù)量，以及它們?cè)谌梭w內(nèi)停留的時(shí)間。一般來說，放射性物質(zhì)越強(qiáng)，數(shù)量越多，停留時(shí)間越長，傷害就越大。內(nèi)照射會(huì)破壞人體的細(xì)胞結(jié)構(gòu)和功能，導(dǎo)致基因突變、癌癥、血液病、生殖系統(tǒng)疾病、免疫系統(tǒng)紊亂等嚴(yán)重的后果。

碘鹽能不能防止內(nèi)照射呢？答案是：不能！因?yàn)辂}只能補(bǔ)充人體需要的元素，但不能阻擋或減少放射性物質(zhì)進(jìn)入人體的途徑。 

二、吃碘鹽可以保護(hù)甲狀腺？

核電站事故釋放了放射性碘到空氣中，它會(huì)進(jìn)入人體并積聚在甲狀腺，導(dǎo)致健康危害。為了防止這種情況，人們可以服用一片穩(wěn)定碘片，它能在一天內(nèi)有效地保護(hù)甲狀腺不受放射性碘的影響。然而市售的碘鹽對(duì)此無濟(jì)于事，因?yàn)樗牡夂刻?，要想達(dá)到防輻射的效果，需要一次性吃掉10斤鹽。

三、海鹽會(huì)被日本核污水污染，所以要屯鹽？

青海湖是我國最大的鹽湖，擁有茶卡、察爾汗和柯柯三大鹽湖。其中察爾汗鹽湖是全球第二大鹽湖，平均鹽層厚10米，面積超5800平方公里，儲(chǔ)鹽量高達(dá)600億噸，足夠全球用一千年以上。而且，我國食鹽主要來自井礦鹽，占87%，海鹽占10%，湖鹽占3%，井礦鹽和湖鹽都不受日本核污染的影響。

四、如何科學(xué)有效地保護(hù)自己免受核輻射的傷害

既然吃鹽不能防核輻射，那么我們應(yīng)該怎么做呢？其實(shí)，有一些有效的方法可以幫助我們減少核輻射對(duì)我們的影響：

避免接近核爆炸或核泄漏的地點(diǎn)（日本福島地區(qū)），遠(yuǎn)離放射性物質(zhì)的來源。如果必須進(jìn)入受污染的區(qū)域，要穿戴防護(hù)服、口罩、手套等防護(hù)用品，避免直接接觸或吸入放射性物質(zhì)。

盡量選擇清潔的食物和水源，避免食用或飲用被污染的食物或水。如果有條件，可以使用放射性檢測儀器來檢測食物或水的放射性水平。

以上就是關(guān)于核輻射的一些基本知識(shí)和防護(hù)措施。希望你能從中受益，并且不要相信吃鹽能防核輻射這樣的謠言。記住，科學(xué)是你最好的朋友！