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水腫部位暗示不同疾病,收藏好這份“水腫地圖”

2023-10-24 06:37
來源:澎湃新聞·澎湃號·湃客
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原創(chuàng) 編輯部

水腫是身體常見的一種表現(xiàn),不少人一覺醒來會發(fā)現(xiàn):眼泡浮腫了,或是臉頰浮腫了,甚至下肢腫脹。

如果經(jīng)常出現(xiàn)某個部位浮腫,千萬不可大意,這往往是身體發(fā)出的“求救信號”,而且這個“求救信號”還暗示了“病源”!

水腫部位不同,病源不同

水腫的位置和特點(diǎn),往往代表了不同的原因。站在鏡子前,看看你有沒有以下部位的水腫:

眼瞼水腫

腎臟出問題

如果早起照鏡子,發(fā)現(xiàn)眼瞼腫了,而前一晚又沒喝太多水,要小心可能是腎臟出了問題。

腎源性水腫在起始階段,皮下疏松組織和皮膚松軟部位的水腫,常比低垂部位更顯著,比如眼瞼部、面部。

腎源性水腫還有一個特點(diǎn)——多為凹陷性,如果這個地方腫了,按下去往往有一個坑,需要幾秒鐘才能恢復(fù)。

建議:檢查尿常規(guī),看是否有尿蛋白、隱血,是否存在感染,腎功能是否受損。

臉部水腫

甲狀腺出問題

甲狀腺功能低下時,患者常表現(xiàn)顏面水腫,且皮膚呈蒼白色。值得注意的是普通的水腫按壓時皮膚會出現(xiàn)凹陷,而甲減的水腫比較堅實,按壓時是不會出現(xiàn)凹陷的。

甲狀腺功能亢進(jìn)時,患者可出現(xiàn)眼窩周圍組織腫脹,且眼球突出。

建議:檢查甲狀腺功能,是否出現(xiàn)了紊亂。

腹部水腫

肝臟出問題

肝臟出現(xiàn)問題或發(fā)生病變后,會降低血漿蛋白合成能力,容易誘發(fā)腹水,水腫逐漸從腹部蔓延到下肢。

建議:檢查肝功能,判斷是否肝臟出問題。

下肢腫脹

心臟出問題

當(dāng)心臟病人出現(xiàn)心力衰竭時,心臟射血能力減低,靜脈血液不能順利回流,引起靜脈內(nèi)壓力升高,體液漏出進(jìn)入組織間隙,就可引起水腫。

通常最早出現(xiàn)于下肢,并逐漸向上發(fā)展,進(jìn)而出現(xiàn)顏面及周身水腫。

建議:做心臟超聲檢查,看是否存在心包積液等。

做好4件事,遠(yuǎn)離水腫

疾病引起的水腫要及時求助醫(yī)生,糾正一些不良的生活習(xí)慣,也能幫你遠(yuǎn)離或減輕水腫:

1

清淡飲食

過多鹽攝入加重水腫。限制高鹽食物,比如薯片、腌制品等都要少吃或者盡量不吃!

建議每人每天鹽的攝入不能超過6克,特別有三高的人,尤其要注意清淡飲食。

2

合理運(yùn)動

久坐會加重水腫,因為長時間不動容易導(dǎo)致體液在組織內(nèi)淤積。適當(dāng)做一些輕體力活動,可以促進(jìn)循環(huán)和體液回流到心臟,有助于水腫消退。

每天合理運(yùn)動比如15-30分鐘散步等,就可以有效地促進(jìn)水腫消退。

3

3種“消水腫”食物

香蕉含鉀元素較多,是去水腫的不二之選。高鉀能幫助排出體內(nèi)的鈉,有改善水腫及潤澤膚色之效。

冬瓜性味甘淡寒,具有利尿消腫、清熱消渴等作用,而且冬瓜還具有高含量的鉀元素,幫助人體排除多余的鈉鹽,是消除水腫的好幫手。

薏米可以促進(jìn)血液和水分新陳代謝,有利尿消水腫作用,還可排走體內(nèi)多余的水分。薏米具有容易被消化吸收的特點(diǎn),不論用于滋補(bǔ)還是用于醫(yī)療,作用都很緩和。

4

按摩水分穴

水分穴(位于上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上1寸),顧名思義,身體中的水液在此分開,分為清和濁兩個部分。清的,參與身體代謝;濁的,排出體外。

一旦體內(nèi)水液清濁不分,就容易導(dǎo)致水液代謝失衡,從而引起水腫??梢阅粗赴磯核盅ǎ槙r針輕輕5圈,重復(fù)20-30次。

本文圖片來源攝圖網(wǎng)

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