青少年心理健康狀態(tài)如何？青少年焦慮、抑郁原因何在？如何解決？

10月21日-22日，在中國教育三十人論壇主辦的首屆青少年心理安全論壇上，來自教育學(xué)、心理學(xué)等領(lǐng)域的專家、一線教師等，圍繞“青少年抑郁癥解析”這一主題分享了研究成果和實踐探索經(jīng)驗。

論壇中，專家指出，研究顯示，學(xué)業(yè)壓力和家庭環(huán)境是青少年出現(xiàn)心理健康問題主因，父母的高期待會導(dǎo)致孩子的焦慮和抑郁。

專家認(rèn)為，面對青少年心理健康問題，要對癥下藥，不能“大人得病，孩子吃藥；社會得病，個體吃藥”；要提高教師和家長群體的心理健康素養(yǎng)，為青少年提供一個能在放松狀態(tài)下去學(xué)習(xí)和生活的環(huán)境。

學(xué)業(yè)壓力和家庭環(huán)境是青少年心理健康問題主因

論壇上，中國教育三十人論壇成員李鎮(zhèn)西發(fā)布了其近日完成的《關(guān)于青少年心理焦慮、抑郁的問卷調(diào)查報告》。

這項線上調(diào)查共計收到有效樣本21551份，覆蓋全國28個省市自治區(qū)。調(diào)查顯示，在影響青少年焦慮（抑郁）的各種因素中，選擇最多的為“升學(xué)壓力”，人數(shù)為11779，占比為54.66%；其次為“父母期望”，人數(shù)為9386，占比43.55%；“學(xué)?？荚囋u比”，人數(shù)為8614，占比39.97%；選擇“教師言行”“人際交往”與“成長困惑”的人數(shù)相對平均，占比在20%左右。

其中，處于非常焦慮狀態(tài)需要尋求幫助者達511人，焦慮到無法正常學(xué)習(xí)者158人，已在醫(yī)院確診者107人，共占比29.36%。其中，在已經(jīng)確診焦慮的青少年中，輕度、中度和重度焦慮者分布較為平均，分別占比為34.83%，33.71%，31.46%。

中國科學(xué)院心理學(xué)研究所研究員李新影長期對青少年心理健康做跟蹤研究。她在論壇現(xiàn)場分享了三個研究成果。一是，如果家長對孩子不好，孩子就容易成為受氣包或刺頭，這樣的孩子在學(xué)校非常容易被其他孩子霸凌，進而可能產(chǎn)生各種情緒問題。二是父母的高期待會導(dǎo)致孩子的焦慮和抑郁，因而父母應(yīng)該盡量讓孩子在一個比較放松的狀態(tài)下去學(xué)習(xí)和生活。三是打罵孩子，以及對孩子進行高控制或經(jīng)常批評貶損，會影響孩子的大腦發(fā)育，從而導(dǎo)致孩子心理問題的產(chǎn)生。

論壇中，北京四中原校長、北京金融街潤澤學(xué)校校長劉長銘也指出，非正常的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)成為影響青少年心理健康的重要原因；學(xué)生厭學(xué)是教育面臨的最大挑戰(zhàn)。

劉長銘進一步談到，學(xué)生產(chǎn)生心理問題的重要原因在家庭，例如父母感情破裂、父母對孩子期望過高、家教方法不當(dāng)、家長強勢、家庭生活氛圍異常過度關(guān)注考分，缺少理解。從學(xué)校角度來看，被忽視或被霸凌、師生，同學(xué)關(guān)系緊張；學(xué)習(xí)受挫，壓力過大、學(xué)習(xí)內(nèi)容枯燥形式單一 、缺少“社會性學(xué)習(xí)活動” 等是造成青少年心理健康問題的主要原因。

青少年心理健康問題如何解決？

如何解決青少年心理健康問題，是社會關(guān)注的焦點。

李新影建議，促進青少年心理健康需要學(xué)校、家庭、社區(qū)、醫(yī)療機構(gòu)以及媒體形成有機聯(lián)動，同時要提高教師和家長群體的心理健康素養(yǎng)。

劉長銘則認(rèn)為，緩解青少年抑郁的問題，必須把青少年的成長體驗變成一個快樂的過程，順應(yīng)天性，回歸到教育，把學(xué)習(xí)變成讓孩子體驗快樂成長的過程。讓學(xué)生獲得快樂的體驗，這是學(xué)校高質(zhì)量發(fā)展、也是教育發(fā)展的重要標(biāo)志。

云南昆明丑小鴨中學(xué)校長詹大年在論壇中提到，昆明丑小鴨中學(xué)陪伴了很多所謂“問題孩子”的成長，并對青少年抑郁癥問題做了有效的探索，讓數(shù)百名抑郁癥孩子回到了正常的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。

他指出，“問題孩子”是遇到問題不能解決的孩子，“問題孩子”可能是生命力最旺盛的孩子，不能把“問題孩子”邊緣化。抑郁癥也不可怕，只是治療往往是一個長期過程。

學(xué)生心理健康問題在國家層面也備受重視。今年4月，教育部、國家健委等17個部門聯(lián)合印發(fā)了《全面加強和改進新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》。

中國陶行知研究會副會長、教育部首任新聞發(fā)言人王旭明談到，要把心理健康工作專項行動計劃落實和做細，首先也是最關(guān)鍵的就是對癥下藥，不能“大人得病，孩子吃藥；社會得病，個體吃藥”。

王旭明表示，心理健康教育的開展不能僅僅靠開會議、發(fā)文件和通知，也不能習(xí)慣性地寄希望于知識傳授來完成，必須要符合學(xué)生成長規(guī)律和教學(xué)途徑與服務(wù)。他認(rèn)為，要把心理健康教育融入到學(xué)科教育和各種活動課中，所有的教師應(yīng)該具有積極良好心理狀態(tài)和一定的心理知識。心理健康的維護和心理疾病的治療不能只靠醫(yī)學(xué)。