圖/劇照《正常人》

我的一個碩士研究生同學，是北師大婚姻研究與咨詢中心的專家心理咨詢師，在上周的教育心理學課上，他分享了一個很有趣的心理學結論：被社會化后的男性，在35歲以后，往往比女性更孤單，更渴望被認同、被理解和被需要。

這讓我想到了澳廣網(wǎng)“健康男性”（Healthy Male）組織的首席執(zhí)行官西蒙·馮·薩爾頓（Simon von Saldern），曾在澳大利亞廣播公司全國廣播網(wǎng)《周六號外》節(jié)目中說過同樣的觀點：

“都市神話告訴我們，最孤獨的是年齡較長的男性，而事實上，35至49歲的男性孤獨感最高?！?/p>

雖然目前沒有明確的科學解釋為什么中年男性最為孤獨，但其實也不難猜出一些客觀因素的存在，比如在35至49歲之間，是夫妻分居和離婚的高發(fā)年齡段，同時也是職場壓力相對較大的一個時期。任何一點風吹草動的變化，對于這個年齡的人來說都是不小的打擊。??

但現(xiàn)實生活中，中年男性的情感需求，好像總是很難被覺察和關注到。

就像我們總是樂于談論女性的孤獨、女性的情感自我關懷，但鮮少會去談論這個話題的男性相關。

這或許也是源于社會對于男性的傳統(tǒng)期待往往是具有功能性的，比如賺錢養(yǎng)家、社會地位的建立，權力的掌握等等。而一個中年男性，作為家庭里的頂梁柱，似乎早已被剝奪了這種情感的自由，更像是一個去實現(xiàn)家庭目標的工具。

記得在《大話西游》這部影片的結尾，周星馳望著下面那個落寞的孫悟空說：“那個人的樣子好怪啊，他好像一條狗?。　?/p>

這一幕里的孫悟空，似乎就是千千萬萬普通中年男性的一個縮影：告別了從前那個無憂無慮的至尊寶，戴上緊箍咒，拿起金箍棒，成為孫悟空，兢兢業(yè)業(yè)地走在西天取經(jīng)的路上。

就像一條狗那樣向生活低頭，夾起尾巴做人，充滿了辛酸、孤獨與無奈。

雖然中年男性習慣性地主動隱藏脆弱與情感需求的一面，然而他們那些被“遺忘”的情感，事實上早已化成了危機在暗流涌動，并悄然影響著其背后的家庭和整個社會價值觀的改變。

中年男性的情感“失語”????

當我們在談論農(nóng)業(yè)社會時代里，重男輕女的觀念之下，女性承受著被輕視的傷害時，與之相對應的另一面，則是男性因被過度的關注和期待，也在無形中承受著其所帶來的失去。??????????????????????????????????????

在中國許多的傳統(tǒng)家庭里，一個男性從呱呱落地開始，通常就會得到這個家庭極大的情感資源和物質資源的投入傾斜，這也讓男性對自我的超常認同能夠得到很大程度上的滿足，不僅是家庭，甚至是男性自身，都會對自己產(chǎn)生過高的期待。?????????????????????????????????

然而，當他從學生身份步入到真實的社會職場，再到組建家庭，成為家庭的支柱，這個過程卻暗藏了許多不斷失望的危機。

那種從小在家庭中所獲得的重視與偏愛，以及超我的認同，會在現(xiàn)實的生活中一點一點地被摧毀和磨滅，而這種自我沖突所帶來的失望感，往往會在中年時期達到一個巔峰。

然而，傳統(tǒng)的男性性別規(guī)范并不允許男性表達情感、承認脆弱，因為這些并不會為他們帶來任何成為男人的社會資本，因此他們也會很自然地去隔離自己的低落情緒，回避內心痛苦以及脆弱的那一部分。

與此同時，在社會既往習得經(jīng)驗認知里，男性普遍不擅長情感表達，似乎也不需要親密的朋友。

而當一個男性一旦進入職場，或者是成為了父親這樣的角色，他的關注點也很少會放在社會聯(lián)系和友誼關系的建立上，不少心理學研究也總結出了男女維系友誼方式的差異：男性維系友誼的方式是分享活動，而女性維系友誼的方式是分享情感。

這一點，在社會地位/收入相對較高的男性身上，可能表現(xiàn)得更為明顯。

他們更傾向于把注意力的焦點放在外界，試圖通過外界來獲得成就感，以補償自我內在的認同，比如說努力工作賺更多的錢，有更高的社會地位等等，而對于自己內心情感世界的認知，相比較于女性而言，可謂是少之又少。

一旦外界條件發(fā)生改變時，例如失業(yè)、重要關系的破裂、身體健康的危機等問題的出現(xiàn)，都會讓一個男性陷入到一種自我情感失衡的狀態(tài)，而當需要去面對和處理這種內在的情感挑戰(zhàn)時，男性相比于女性往往擁有更少的資源，因為過往沒有經(jīng)過訓練，也就更加的陌生。

這種孤立無援，也總是能輕易地將男性推入心理危機的深淵。?

澳媒就曾經(jīng)報道過一組數(shù)據(jù)，在總人口僅為2600多萬的澳洲，平均每天有6名男性死于自殺，在自殺人數(shù)中男性的占比更是高達75%。

事實上，我們在現(xiàn)實生活中也能夠明顯地感受到，絕大多數(shù)的女性都是柔軟的，可能輕輕地拉一拉就會感到疼，于是經(jīng)常性崩潰，但卻又總能很快地恢復如初，而多數(shù)男性雖然如堅硬如鋼鐵，不會輕易地就被拉斷，然而一旦崩折也就意味著無法復原，只能回爐重煉。

中年男性的孤獨“價值”

當中年男性面對情感需求時選擇“失語”，那些沒能被及時識別出的“孤獨”又都不會憑空消失，于是他們也會試圖向外去尋找精神的“庇護”。

2017年，日本知名編劇野島伸司寫了一部名為《爸爸活》的影視劇，中文翻譯的比較委婉，叫做“大叔幫幫我”，就是指“只約會、但并不發(fā)生肉體關系”，從而接受男性經(jīng)濟援助的一種交往方式。

簡單來說，就是年輕的女孩們通過“爸爸活”這個網(wǎng)站，來獲取“工作任務”，跟大齡男性約會，只需要陪他們聊天、吃飯、逛街，就能獲得不菲的收入。

劇中的男主栗山航就是這個網(wǎng)站的付費用戶，他是一位大學教授，還有一位美麗知性的妻子。

作為一個中年男人，栗山航?jīng)]有任何的不良嗜好，他保持著健康的身材，工作之余就是看看書、做做翻譯、品品紅酒，脾氣溫和，從不大聲說話，不為難別人，甚至可以說也不玩弄別人的感情……

劇中他穿著合身的襯衫，在廚房里嫻熟地切番茄，有條不紊地做著三明治。然后一個人光著腳慵懶地坐在草地上，一邊食用自制三明治，一邊閱讀法語小說。

就是這樣一個看起來內心十分溫柔、與世無爭的中年男人，因為十年前女兒的離世，夫妻之間的感情開始變得岌岌可危，于是他開始通過“爸爸活”這個網(wǎng)站，不斷地去尋找年輕的女孩，為自己帶來精神慰藉。

這樣的情況在日本的社會中是真實存在著的，并上升至一種社會化的現(xiàn)象。

在日本的一檔采訪節(jié)目中，有一位叫由娜（化名）的女高中生，她在成為“爸爸活”會員后，同時跟6個男人交往。

由于每天的“檔期”實在是太滿，有一回由娜就抱怨說，每天約會后回家實在太麻煩了。于是一位大佬二話不說，豪擲數(shù)千萬日元，給她買了一套富人區(qū)的高級公寓。

這些女孩隨口的一句話，就能輕易獲得很多人一輩子都奮斗不來的財富，即便說她們要不來房產(chǎn)，但要幾個奢侈品包包肯定沒什么問題。

這巨大的經(jīng)濟成本背后，也投射出了日本中年男性無盡的虛空與可憐，只能通過花錢買陪伴的方式來進行填補。

當然這背后也有日本夫妻關系坍塌的原因，有人這樣形容日本夫妻：“日本的女人關心和伺候自己的丈夫，很多時候就像是關心一個可以賺錢的工具一樣?！?/p>

因為他們在家庭里并非無可替代，婚姻也早如一潭死水。于是日本男人試圖通過與年輕女性約會，重新找回那種心動的感覺?？v使大概率是一種自欺欺人的錯覺，但他們也樂在其中。

甚至從另一個視角去看“爸爸活”這個網(wǎng)站的話，與其說這是在“救贖”是那些懵懂無知的年輕女孩，倒不如說是在真正地“救贖”那些孤獨、落寞的中年男性。

因為精神上的空虛、價值觀的崩塌以及無處可依的孤獨，于是選擇了金錢交易、漠視親密關系，這樣的情況其實早已在全世界悄然蔓延開來。

孤獨對身體健康的影響

除了精神健康在被孤獨感影響之外，孤獨感也在無聲地影響著一個人的身體健康。??????????

眾所周知，癌癥疾病的發(fā)生與一個人的年齡、生活方式、既往病史、經(jīng)濟狀況等諸多因素之間都存在著一定的聯(lián)系。

但為了研究中年男性孤獨感與罹患癌癥風險之間的聯(lián)系，東芬蘭大學的研究人員，從大約40年前就開始了這項研究的跟蹤。

來自芬蘭東部的2570名中年男性參與其中，隨后他們一直被登記監(jiān)測健康情況以及死亡率。監(jiān)測數(shù)據(jù)表示，在隨訪期間，649 名男性（即 25% 的參與者）患上了癌癥，283 名男性（11%）死于癌癥。

2021年4月，東芬蘭大學的研究人員為就此在精神病學領域的期刊《Psychiatry Research》發(fā)表了題為：《Loneliness and social isolation increase cancer incidence in a cohort of Finnish middle-aged men. A longitudinal study 》的研究論文。

研究結果表明：即使調整了生活方式和與健康相關這些影響癌癥發(fā)生的變量，仍然可以觀察到孤獨與癌癥總發(fā)病率呈現(xiàn)出正相關，孤獨社交（Social isolation）也與癌癥總發(fā)病率相關。

所謂孤獨社交（Social isolation），就是指虛擬網(wǎng)絡中的粉絲與朋友很多，但現(xiàn)實中能談得來的朋友寥寥無幾。這也正是當下中青年社交人際關系的顯著特征。

雖然，孤獨與癌癥發(fā)病背后更為具體的關聯(lián)機制，還沒有科學的結果來論證，但孤獨對于身體健康的影響卻并非是一種虛擬的想象。

而中年男性缺少友誼，情感表達能力薄弱，如果沒有伴侶情況會更加地糟糕，這幾乎也是一個全球性的共識。

孤獨是中年男性的必修課???????????

《經(jīng)濟學人》曾經(jīng)刊發(fā)過一篇名為《為什么美國男性最孤獨》（Why Men are Lonelier in America than Elsewhere）的文章，指出造成美國男性最孤獨這一現(xiàn)象的罪魁禍首之一是具有美國特色的男性氣質。

美國精神分析師羅伯特·加菲爾德對此曾表示：

“在美國男孩兒的成長過程中，他們一直被灌輸，要想成為一個成功男性，就需要具備以下的特質：克制、獨立、以碾壓他人為代價的競爭能力?！?/p>

坦白來說，這種社會的固有期待與定義，對于男性的情感體驗與表達來說的確或多或少是一種剝奪。

但這仍需要男性自身去進行調整，在履行社會職責的同時，去正視自己內心的感受和需求，并為之做出一點點的修正以緩解孤獨感，比如：????????????????

1. 花時間傾聽內心，關注自己的情感需求，反思自己的感受和理想；????????

2. 發(fā)展興趣愛好，是一種有效的放松方式。比如跑馬拉松、野釣等；?????

3. 自我關懷，把自身健康放在第一位，規(guī)律的作息與飲食習慣、適當?shù)腻憻挾际蔷S持身心健康的核心；???????

4. 建立支持系統(tǒng)：與他人交流，分享情感，可能是家人、朋友或者是專業(yè)的心理醫(yī)生。

中年男人在責任和孤獨之間游走，這本身就是生活無可避免的一部分。

孤獨也并非總是帶來負面的結果，它也給了人重新思考的機會。??

而妻子/愛人從來都是中年男性最為牢靠的人生隊友，因此對于女性而言，在自我情感關懷的同時，不要遺忘對方其實同樣也需要情感的支持——被認同、被理解和被需要。

即便“他好像一條狗?。　钡苍悄阈哪恐械纳w世英雄。