不是每個(gè)人都有馬斯克的自制力，相反，我們大多數(shù)人正在被算法拿走大腦，被算法掌控生活。

這一切源于平臺(tái)算法的超強(qiáng)掌控力。算法掌控著平臺(tái)上的每一名用戶，操控人們的思維和生活，最終使每一個(gè)不同的個(gè)體都淪為相似的空白大腦，喪失獨(dú)立思考能力。

以子之矛，攻子之盾，就是最好的方式。

與此同時(shí)，覺醒的年輕人也開始用反控算法的方式戒網(wǎng)癮，新的解法悄悄出現(xiàn)了。

如何打破算法“暴政”？

“打破信息繭房，從關(guān)掉個(gè)性化推薦開始。”周竹軒關(guān)閉算法推薦之后，仿佛從平臺(tái)手里“搶”回了自己的大腦，通勤路上不再只會(huì)麻木地劃動(dòng)手機(jī)，在家躺平的時(shí)候也重新拾回了閱讀習(xí)慣。

“幾乎所有平臺(tái)的算法都是為了讓我們沉迷，而不是為了讓我們的生活變得更好。你刷得越多，就越會(huì)感受到空虛，于是只能繼續(xù)無止盡地刷下去。”擺脫算法的前兩周時(shí)間里，周竹軒一度出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，總想拿起手機(jī)填補(bǔ)碎片時(shí)間，但由于失去了算法的精準(zhǔn)推送，看到的內(nèi)容也無趣了不少，漸漸地喪失了興趣。

當(dāng)今社會(huì)中，擺脫算法前的“周竹軒”有千千萬萬個(gè)。

像沙丁魚罐頭一樣擁擠的地鐵里，每個(gè)人都低著頭，機(jī)械式地滑動(dòng)手機(jī)屏幕，陷入一個(gè)又一個(gè)15秒的多巴胺陷阱里。

大多數(shù)人或許已經(jīng)意識(shí)到了快節(jié)奏的碎片化信息正在吞噬我們的大腦，使我們沉迷其中難以自拔。但沉迷容易，逃離卻很難。

周竹軒的方法是“逆人性”的，但也是奏效的。

決定反控算法之后，周竹軒第一步關(guān)閉了各個(gè)平臺(tái)的個(gè)性化推薦，這樣一來，首先可以杜絕平臺(tái)揣摩用戶喜好。

第二步是控制算法，以魔法打敗魔法。

“遇到平時(shí)喜歡的內(nèi)容，直接劃走，并且點(diǎn)擊不感興趣或不喜歡該內(nèi)容，要讓算法知道誰才是主人！”周竹軒表示，這一方法的關(guān)鍵在于忍，只要能夠忍住不看感興趣的內(nèi)容，久而久之，手機(jī)軟件里推送的內(nèi)容就變成了不感興趣的內(nèi)容，吸引力自然也急劇下降，戒網(wǎng)癮也變得不再艱難。

到這時(shí)，我們便能發(fā)現(xiàn)，原來興趣之外、算法之外的，還存在著新世界，原來在新技術(shù)的十字路口面前，不止一條路。

聰明的人先利用算法

數(shù)字化時(shí)代中，我們的衣食住行都已難逃算法的入侵，但算法本無罪，它既然可以讓笨的人更笨，就能讓聰明的人變得更聰明。

“為什么我們會(huì)跌入信息洪流里？因?yàn)槲覀儧]有家?！币庾R(shí)到這一點(diǎn)之后，吳曉開始在互聯(lián)網(wǎng)上給自己的大腦構(gòu)建一個(gè)“家”。

吳曉有一項(xiàng)人生規(guī)劃，是在30歲之前打卡五大洲，如果能夠再選擇適宜的國家旅居幾年，便更完美。距離30歲還有5年時(shí)間，吳曉開始為這項(xiàng)計(jì)劃做第一項(xiàng)準(zhǔn)備——學(xué)英語。

看書學(xué)習(xí)當(dāng)然可以，但數(shù)字化時(shí)代下，吳曉也總結(jié)了一套更高效的新方法?！耙曨l類APP可以把我們帶到任何一場(chǎng)演講面前，圖文類APP又匯集了全球各地的學(xué)霸，他們分享的經(jīng)驗(yàn)總有一款適合自己?！?/p>

有了這一認(rèn)知后，吳曉開始“訓(xùn)練”自己的手機(jī)和平臺(tái)算法，在B站上關(guān)注“TED英語官方”“Youtube英語學(xué)習(xí)study”“YouTube精品課”“英語的平行世界”等UP主，跟著他們以視頻跟練的方法背單詞或者練口語。

在小紅書上研究各式各樣的學(xué)習(xí)方法，例如“首評(píng)momo法”“尚雯婕學(xué)習(xí)法”“新概念學(xué)習(xí)法”等，吳曉發(fā)現(xiàn)，算法其實(shí)是非常容易反控的，只要連續(xù)點(diǎn)擊或搜索幾個(gè)同一主題的內(nèi)容，那么手里的軟件就會(huì)變成一本私人訂制的工具書。

還有很多人和吳曉一樣，利用算法來更便捷地獲取自己想要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，在海量的互聯(lián)網(wǎng)信息當(dāng)中，合理地利用算法，也就能對(duì)有效信息進(jìn)行快速提取并分類。于是，無論是學(xué)英語、學(xué)剪輯、學(xué)攝影、學(xué)養(yǎng)花，老師都可以是用算法提純后的大數(shù)據(jù)。

和手機(jī)周旋，誰會(huì)贏？

《唯有書籍》里有這樣一段話：未來，脫離數(shù)字媒介可能是一種奢侈。特權(quán)階級(jí)才能夠關(guān)閉郵件和社交媒體的通知，設(shè)置“暫不辦公”的留言，進(jìn)行數(shù)字戒斷，而底層階級(jí)將被零工經(jīng)濟(jì)綁定在智能手機(jī)上。久而久之，對(duì)越來越多人來說，有時(shí)間脫離這種社會(huì)環(huán)境去讀一本小說將變得越發(fā)難以想象。

這段話描述的場(chǎng)景就是當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)，有數(shù)據(jù)證明，智能手機(jī)用戶很少能夠連續(xù)兩個(gè)小時(shí)不使用手機(jī)，他們每天通常會(huì)解鎖手機(jī)50次以上，過程中點(diǎn)擊或滑動(dòng)屏幕的次數(shù)更是會(huì)高達(dá)2617次。

（圖源：B站“心河擺渡”）

手機(jī)成癮，不分性別，不分年齡。但盡可能在算法時(shí)代里學(xué)會(huì)自處，則是我們每個(gè)人的課題。

周竹軒反控算法，讓手機(jī)變得不再有趣，從而逃離；吳曉反控算法，讓手機(jī)變成學(xué)習(xí)工具，從而成長。兩種方式?jīng)]有對(duì)錯(cuò)之分，都是以個(gè)人實(shí)際需求出發(fā)的策略，也都是打開算法囚籠的鑰匙。

與此同時(shí)，除了用戶覺醒之外，針對(duì)算法開展的專項(xiàng)整治也正在進(jìn)行中。

不久前，中央網(wǎng)信辦等四部門發(fā)布了《關(guān)于開展“清朗·網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)算法典型問題治理”專項(xiàng)行動(dòng)的通知》，重點(diǎn)整治同質(zhì)化推送營造“信息繭房”、違規(guī)操縱干預(yù)榜單炒作熱點(diǎn)、盲目追求利益侵害新就業(yè)形態(tài)勞動(dòng)者權(quán)益、利用算法實(shí)施大數(shù)據(jù)“殺熟”、算法向上向善服務(wù)缺失侵害用戶合法權(quán)益等重點(diǎn)問題，督促企業(yè)深入對(duì)照自查整改，進(jìn)一步提升算法安全能力。

算法狂飆，成就了一個(gè)又一個(gè)互聯(lián)網(wǎng)新貴，更讓我們每一個(gè)人跌入“奶頭樂”陷阱，但算法本質(zhì)上只是工具，它的好壞，取決于使用工具的人。

還記得那句話嗎？“不能主宰自己的人，就談不上自由”。如果算法囚禁了你，那就靠自己奪回自由吧。