原創(chuàng) 洞見 洞見

作者：洞見·李秀文

悅?cè)讼葠偧骸?

時光清淺，日月如流。

在這個浪漫的日子里，你是否分外期待愛人為你準(zhǔn)備的驚喜。

但畢淑敏說：與其等著別人來愛你，不如努力愛自己。

無論和誰在一起，學(xué)會愛自己，才是一切幸福的前提。

當(dāng)你學(xué)會把溫柔留給自己，靜下心來照見自己，就會發(fā)現(xiàn)：

生命中最寶貴的禮物，從不是來自他處，而是自己對自己全然地善待與守護。

01

請珍視自己，別迎合。

有句話說得傷感卻真實：明知聚散無常，卻仍向往地久天長。

面對一段關(guān)系的變質(zhì)，我們總是容易心生執(zhí)念，理智上知道該結(jié)束，感情上又百般不舍。

可惜，不斷放低姿態(tài)去挽留迎合對方，注定會讓你落入備受輕視的境地。

作家張德芬曾和丈夫一見鐘情，但婚后沒多久，對方就變了，開始對她忽冷忽熱。

為了哄丈夫開心，張德芬屢屢讓步，卻使得丈夫越來越變本加厲，直到徹夜不歸。

痛苦的經(jīng)歷，讓張德芬終于認清現(xiàn)實，知道低到塵埃里的感情注定開不出花來。

之后她選擇主動結(jié)束婚姻，出國到加州大學(xué)攻讀MBA。

通過豐富充實的求學(xué)生活，她逐漸走出過往的陰霾，并由此找到事業(yè)新方向，開啟了新的人生。

心理學(xué)家阿德勒說過：

“活在害怕關(guān)系破裂的恐懼中，那是為他人而活的一種不自由的生活方式?！?

渴盼有始有終的感情是一種美好愿景，但人與人相處本質(zhì)上是一個相互篩選的過程。

很多時候，散場并非壞事，只是說明彼此已不再適合，到了該從對方生命中退出的時候。

明白了這個道理，我們就不會在關(guān)系中迷失自己，更不會為了任何人而卑微迎合，自降身價。

寫到這里，想起我特別欣賞的“名門痞女”洪晃。

她在意識到和陳凱歌的婚姻出現(xiàn)了無法消弭的裂隙后，便選擇灑脫地離開。

洪晃曾總結(jié)過自己處理情感關(guān)系的原則：當(dāng)我不覺得我能去改變什么的時候，我就會放手。

而她之所以能做到無懼失去，是源于她懂得珍惜自己，把自己的感受放在了第一位。

生命短暫，有限的時間精力，要留給能為自己帶來滋養(yǎng)的人和事。

至于那些讓你費心勞力的相處，患得患失的感情，揮揮手隨它去就好。

人生中最大的遺憾，不是你錯過了誰，而是你不知道自己有多珍貴。

親愛的自己，請相信，我們生以悅己，而非困于他人。

在屬于你的世界里，你永遠是獨一無二的主角。

守好你的底線，珍惜你的付出，你如何待自己，別人就會如何待你。

02

請放過自己，別內(nèi)耗。

常言道，多思者心必累，心重者心必苦。

你是不是常常如此：

明明一直在工作家庭兩頭顧，卻還是覺得自己能力太差，對家人稍有疏忽便心生自責(zé)；

明明大部分事情都已做得很好了，但只要偶爾被伴侶批評幾句，便又開始陷入自我懷疑----

其實，焦慮只是表象，真相在于，我們不懂得如何愛自己。

你以為，只有努力讓自己變得更優(yōu)秀，做得更完美，才能不負他人不負己。

卻不知道，金無足赤，人無完人，做人太過較真，等同于是在把自己往死胡同里逼。

作家山下英子，曾在婚姻中痛苦內(nèi)耗了許久。

為了努力當(dāng)好賢內(nèi)助，雖然不喜歡與數(shù)字打交道，她還是堅持幫丈夫的牙科診所做財務(wù)。

回到家，為了家庭和諧，又要刻意壓抑自己的情緒，避免與公婆生活觀念上的沖突。

直到在長期的自我折磨下，山下英子患上了疾病，才終于下決心搬出去，一個人生活。

分開居住后，山下英子卸下內(nèi)心重負，生活也開始變得越來越好。

余華寫道：精神內(nèi)耗，說白了就是自己心里的戲太多了。

其實，很多事情本身并不復(fù)雜，是我們把它想得太復(fù)雜，才讓自己痛苦不堪。

只要你懂轉(zhuǎn)念，把目光從他人身上收回來，用以關(guān)注自己，那些困擾你的問題自會迎刃而解。

看最近播出的綜藝節(jié)目《一路繁花》，被劉曉慶深深吸引。

74歲的她精神煥發(fā)，能量滿滿，身上不見半點疲態(tài)。

很多人羨慕她拿得一手大女主劇本，事實上，內(nèi)核穩(wěn)定，才是決定她生命質(zhì)量的關(guān)鍵。

她凡事不往心里擱，就算和身邊人起了矛盾，也能很快放過自己，生氣時長不會超過三分鐘。

什么是成年人最大的成熟？

看到一句很棒的回答：

“真正的智慧是接納，外不起分別，內(nèi)不生對立，不與天斗，不與人爭，不和自己鬧別扭。”

人生總有缺憾，懂得自洽，方得自在。

親愛的自己，你也一樣，是時候該停止無謂的自我較勁與苛責(zé)了。

我們需要做的，是少內(nèi)耗，多內(nèi)求，用坦然從容的姿態(tài)，去遇見不期而至的幸福。

03

請強大自己，別依附。

“我的意中人，是位蓋世英雄，有一天他會踩著七彩祥云來接我?！?

《大話西游》中，紫霞的這句話，無疑道出了很多人心中對愛情的憧憬與寄望。

覺得只要找到另一半，也就擁有了遮風(fēng)擋雨的港灣，從此可以執(zhí)子之手，過歲月靜好的余生。

可這話聽起來美好浪漫，實則卻很容易變成一場災(zāi)難。

因為這種想法的產(chǎn)生，意味著你放棄了主體性，視自己為依附他人生長的菟絲花。

小說《傷逝》，我看過多遍，每次看都觸動良多。

向往獨立自由的子君，遇見進步青年涓生，開啟了一段情投意合的戀情。

那時的子君無疑是有勇氣的，她不嫌棄涓生出身貧困，不顧家人強烈反對也要和對方在一起。

可當(dāng)她終于沖破現(xiàn)實阻礙，達成她所追求的愛情以后，便又退回小女人模樣，開始安于現(xiàn)狀。

哪怕涓生后來失了業(yè)，生活無以為繼，她也從沒想過出去工作。

再后來的故事我們都知道了，涓生開始對她日漸厭煩，并執(zhí)意將她拋棄。

愛情坍塌后，子君沒有了可以依賴的人，又無法自食其力，只能任由生命慢慢枯萎。

書中有句臺詞：愛情必須實時更新、生長、創(chuàng)造。

感情其實和人生一樣，沒有一勞永逸，只有不斷成長。

好比站在天平兩端的兩個人，想讓關(guān)系不失衡，你就得有和對方同樣的實力與籌碼。

為什么楊絳先生和錢鐘書的婚姻，可以經(jīng)得起半個多世紀(jì)的考驗仍能堅守如初？

原因就在于，兩人從相識到相戀，始終是勢均力敵、不分伯仲的。

即使深愛著丈夫，楊絳也從未停下追求事業(yè)的腳步，無論做翻譯，還是寫話劇，都卓有建樹。

對于妻子，錢鐘書不僅有滿心愛意，更有誠摯敬意，總夸她是“最賢的妻，最才的女”。

長久的感情，必然源于兩個人的并肩成長，而非一個人對一個人的索取和捆綁。

親愛的自己，我想送你亦舒的一句話：

“生活上依賴別人，又希望得到別人尊重，那是沒有可能的事。”

感情不是救贖，婚姻更不是避難所，屬于我們的人生課題，得靠自己去應(yīng)對去解決。

請從現(xiàn)在起，戒掉依附心理，學(xué)會強大自己。

你若能活出經(jīng)濟獨立靈魂挺拔的模樣，也就擁有了經(jīng)營感情最大的底氣，和最好的安全感。

▽

王菲在《給自己的情書》中唱道：

“自己都不愛，怎么相愛，怎可給愛人好處?！?

歌詞簡單，卻寓意深沉。

很多時候，不是感情容易讓人失望，而是我們沒有認清它的真諦，對它寄予了太高期待。

所以，悅?cè)讼葠偧?，愛己后愛人?

愿你學(xué)會在頹喪時珍視自己，在自責(zé)時放過自己，在無力時強大自己。

你把自己修好了，該你收獲的幸福，自會出現(xiàn)在水到渠成時。

未來還很長，但從懂得好好愛自己的那一刻起，就是終身浪漫的開始。

閱讀原文