對很多習(xí)慣了以往安排的高中師生、家長來說，實(shí)行周末雙休的消息來得有些突然。有教師周五才被通知后面兩天雙休；有學(xué)生在知道的那一刻只覺“腦子有點(diǎn)轉(zhuǎn)不過來”；有家長周五收到孩子班主任發(fā)來的提前放學(xué)通知，感到“有點(diǎn)懵”。

此前，盡管有省份曾出臺(tái)規(guī)定禁止雙休日組織集體上課等，但高中占用周末補(bǔ)課，幾乎是師生們心照不宣的事。在河南、河北、湖北、湖南、海南、吉林、江蘇、遼寧、山東、陜西、云南等省份多地，人民網(wǎng)“領(lǐng)導(dǎo)留言板”上均有群眾反映高中生沒有雙休的相關(guān)情況。

而今年春季學(xué)期開學(xué)后，全國多地開始逐步推進(jìn)落實(shí)高中雙休制度。

真正開始雙休后，家長和師生喜憂參半。一面是雙休后展露的可能性：一線高中教師魏晗松了一口氣，總算有時(shí)間打理自己的生活了；湖南郴州家長李瑜給讀高二的兒子報(bào)了鋼琴班，讓他探索興趣。另一面則是因升學(xué)而產(chǎn)生的焦慮：有些家長反對雙休；雙休日留校自習(xí)的陳晨發(fā)現(xiàn)同學(xué)找任課老師補(bǔ)課，一小時(shí)收費(fèi)200元，她也開始猶豫要不要在校內(nèi)補(bǔ)課。

高中開始雙休后，師生真能如愿“多松一天的弦”嗎？

臨時(shí)通知

湖南株洲的高一學(xué)生陳晨起初在短視頻平臺(tái)刷到各地高中開始雙休的消息時(shí)，并不相信學(xué)校會(huì)真的實(shí)行雙休。變化發(fā)生在今年2月22日，是個(gè)周六，離午飯前最后一節(jié)課下課還有幾分鐘。同學(xué)們按捺不住，準(zhǔn)備沖出教室吃飯，校園廣播卻意外地響起來了，通知住宿的學(xué)生吃完飯不要回寢室，先回教室，有消息要宣布。陳晨記得，當(dāng)時(shí)，還有同學(xué)抱怨午休時(shí)間被占用。

午飯后，班主任進(jìn)教室就說：“你們應(yīng)該也聽說了，我們要開始雙休了?！标惓空f，老師的話沒講完，教室后排的男生們就興奮地尖叫。

2月28日，開學(xué)第二周的周五，河北家長許瑞突然收到老師發(fā)的周末雙休通知。她向當(dāng)?shù)亟逃块T的多位朋友打聽，得知市一級和區(qū)一級的教育部門已經(jīng)收到“文件”，通知學(xué)校的時(shí)候是電話口頭通知的。

山東青島的高中教師宋芝回憶，校長告訴老師們，周末雙休的安排是暫時(shí)的，會(huì)“再另行通知”。目前宋芝所在的學(xué)校高一高二實(shí)行雙休，高三實(shí)行單休。

公開報(bào)道中，各地高中推行雙休的方式大致有三種：一是從高一到高三嚴(yán)格執(zhí)行雙休；二是高一高二雙休，高三年級單休；三是實(shí)行雙休，學(xué)生周末以自愿為原則留校學(xué)習(xí)。

學(xué)校實(shí)行雙休的過程中，湖南長沙的高二學(xué)生李萱感受到了一些周折：新學(xué)期開學(xué)第一周的雙休是順利的；第二周學(xué)校要求周末回家的學(xué)生寫一份“不愿意到校自習(xí)說明書”，李萱本以為沒有人會(huì)寫，結(jié)果有60%的同學(xué)寫了說明；第三周，學(xué)校又給學(xué)生下發(fā)了“自愿留校自習(xí)書”，要求留校同學(xué)填寫。

另外，雖說可以雙休，還需要家長在學(xué)校平臺(tái)上“請假”，寫明“請假”的時(shí)間段。

雙休后，李萱還看到家委會(huì)群又另外統(tǒng)計(jì)了家長意見，了解周六學(xué)生是否愿意在校參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。40%的家長愿意，沒有人不愿意，剩下的保持中立。李萱聽一些同學(xué)提到，家長希望他們留在學(xué)校自習(xí)，他們與家長還發(fā)生了爭吵。

2024年8月，湖南省教育廳印發(fā)《湖南省規(guī)范中小學(xué)辦學(xué)行為20條規(guī)定》，嚴(yán)禁學(xué)校擅自調(diào)整法定放假和收假時(shí)間、組織學(xué)生在節(jié)假日（含雙休日和寒暑假）集體上課。山東省教育廳2021年印發(fā)的《山東省普通中小學(xué)辦學(xué)基本規(guī)范》規(guī)定，晚自習(xí)、雙休日、寒暑假和其他法定節(jié)假日不統(tǒng)一組織上課，不將學(xué)生自習(xí)時(shí)間分配到學(xué)科。

而在所在學(xué)校實(shí)行雙休前，長沙學(xué)生李萱已經(jīng)習(xí)慣了周六按正常課表上課、自習(xí)，青島教師宋芝周末也要給在校學(xué)生上課。

中國教育科學(xué)研究院研究員儲(chǔ)朝暉接受央廣網(wǎng)采訪時(shí)認(rèn)為，高中恢復(fù)周末雙休，無疑是在“反內(nèi)卷”“減負(fù)擔(dān)”。高中的學(xué)生利用一些周末補(bǔ)課，事實(shí)上是超越了正常的學(xué)習(xí)和工作時(shí)間，對他們正常的成長會(huì)造成不利影響。

 作息表

高中階段，升學(xué)壓力迫切地?cái)[上臺(tái)面，落在師生身上變成了見縫插針的作息安排。多位受訪者能一口氣把高中一天的作息從頭到尾背出來，從早上6點(diǎn)左右到晚上10點(diǎn)前后，中間約16個(gè)小時(shí)，密密麻麻穿插著上課、考試與自習(xí)。

高一學(xué)生陳晨的作息表貼在課桌一角，適應(yīng)這套作息表她用了半年。她就讀的縣中實(shí)行雙休前，高一高二平時(shí)的休息日分為月假和周假，月假每月一次，從周五中午放到周日下午。周假只有周日下午的六個(gè)小時(shí)左右。

放周假時(shí)，她和大部分同學(xué)一樣，會(huì)在幾個(gè)小時(shí)的自由時(shí)間里去到車程10分鐘之外的縣城中心廣場，那里是整個(gè)縣商業(yè)最發(fā)達(dá)的地方。每次陳晨都能看到穿著不同校服的高中生三五成群，抓娃娃、吃東西。她和朋友喜歡讀小說，會(huì)去書店一起挑選供下周在?？吹男≌f。

六點(diǎn)零八分前，她需要返回學(xué)校上周日的晚自習(xí)，開始一周的在校生活。

平日的作息表里，時(shí)間從早上六點(diǎn)排到晚上十點(diǎn)，學(xué)習(xí)是首要的。陳晨和同學(xué)一天里有兩個(gè)時(shí)間段可以洗澡，一個(gè)是午飯時(shí)，另一個(gè)是晚自習(xí)結(jié)束后，都是30分鐘左右。陳晨選擇在午飯時(shí)間洗頭，那時(shí)她會(huì)托朋友買面包等，草草吃完，算作午飯。

陳晨的學(xué)校是省示范中學(xué)，有著緊張的競爭氛圍與學(xué)業(yè)壓力。每天的晚自習(xí)共四個(gè)小時(shí)左右，從她入學(xué)第二周開始，七天晚自習(xí)中的兩個(gè)小時(shí)多數(shù)被用來考試。不同的科目輪流考， 每考完一輪，就會(huì)張貼出成績和排名。

班上成績好的同學(xué)多，彼此分?jǐn)?shù)“攆得很緊”。剛?cè)雽W(xué)時(shí)，陳晨曾經(jīng)一周內(nèi)排位下降幾百名，從中游“跌”到下游，好久沒緩過來，“滿腦子都是成績”，但之后頻繁的考試讓她“考得人麻了”。

入學(xué)第一個(gè)學(xué)期，還沒選科，陳晨有九科的作業(yè)要寫，寢室里，晚上十點(diǎn)左右會(huì)熄燈，大家打著燈寫到十一點(diǎn)半才睡。

上學(xué)期陳晨還不太適應(yīng)學(xué)校的作息，每天上完晚自習(xí)就感到精神恍惚。走在路上被風(fēng)一吹，才反應(yīng)過來自己下課了，正在從教室回寢室的路上，就像在執(zhí)行一種固定程序?；氐綄嬍遥葑永镏挥蟹艜弯伇蛔拥穆曇?。

高二學(xué)生李萱也總覺得在學(xué)校睡不夠。她和同學(xué)們的對策是事先準(zhǔn)備咖啡，上課時(shí)困到不行就站起來，下課后利用課間補(bǔ)覺。據(jù)她觀察，一般第一節(jié)課的下課鈴響后，同學(xué)們的衣服和桌面摩擦的聲音“唰”一下出現(xiàn)，接著是大家趴下時(shí)發(fā)出的“咚”的一聲，短促而整齊。她也是其中之一，覺得這一覺比晚上睡得還香，甚至一下“能進(jìn)入深度睡眠”。

作為教師，宋芝觀察到，高中生每天最快樂和放松的時(shí)候是上體育課和吃完晚飯后的自由活動(dòng)時(shí)間。她和其他老師們晚飯后也會(huì)在操場上走走，這個(gè)時(shí)候宋芝才能看到學(xué)生們不同于上課時(shí)“眼神無光”的狀態(tài)，學(xué)生們在操場上一塊打球、聊天，“整個(gè)狀態(tài)是一個(gè)青少年該有的樣子”。

山東德州的教師魏晗和同學(xué)們走得近，學(xué)生們常向她抱怨學(xué)習(xí)的辛苦。她總會(huì)安慰他們“熬過去就有一個(gè)好未來”，雖然她心里也有不確定。她也曾是一名“山河四省”（指山西、山東、河南、河北）的高中學(xué)生。2023年，“山河四省”擁有占全國約25%的高考報(bào)名人數(shù)，而四省內(nèi)的“211”和“985”高校僅有6所。

許瑞的女兒就讀于河北一所重點(diǎn)高中，學(xué)校在上課時(shí)間會(huì)把監(jiān)控打開，察看學(xué)生的上課狀態(tài)，教室里的窗戶貼上了磨砂的紙，不讓看窗外，窗還被封起來，打不開。開學(xué)以來，女兒和班上同學(xué)們沒做過一次眼保健操，“老師會(huì)掐斷（廣播），繼續(xù)講課”。

許瑞是80后，她還記得自己讀高中時(shí)，學(xué)校會(huì)組織各種各樣的活動(dòng)，師生之間的感情很好，課堂上大家的討論很激烈，回想起來都是快樂的事情。而女兒現(xiàn)在讀高中，學(xué)校幾乎很少辦校園活動(dòng)，學(xué)習(xí)時(shí)間卻仍然十分緊張。

許瑞女兒雙休前的課表 受訪者供圖

許瑞的女兒在學(xué)校的“實(shí)驗(yàn)班”就讀，學(xué)校每月放一次假，周五下午放假，周日下午返校。入學(xué)近半年，女兒的健康因壓力出現(xiàn)許多問題——失眠、脫發(fā)乃至不來例假。

此后，她在市級和國家級問政平臺(tái)前后提了十幾次建議，提議學(xué)校將原本的每月一休改成半個(gè)月一休。 市級平臺(tái)給她的回復(fù)是，這所市里的高中有很多縣里來的孩子，家長覺得接送麻煩，不同意半個(gè)月一休。

她決定自己先動(dòng)手改。與學(xué)校溝通后，她每周五幫女兒請假回家，周一早上再送回學(xué)校。她告訴女兒，無論什么時(shí)候，“媽媽都會(huì)堅(jiān)持和你站在一起的”。女兒告訴她，班上很多同學(xué)聽說后都羨慕自己有這樣的媽媽。

家長李瑜發(fā)覺兒子經(jīng)過初中到高中的學(xué)習(xí)，人變得“麻木”。對很多事情失去了興趣，帶他出去玩，他覺得“什么都很一般”?？吹絻鹤釉谕嬗螒?，她過去問他開不開心，他說“挺無聊，也不怎么好玩”。

去年有段時(shí)間，李瑜感覺孩子終于有一點(diǎn)青春的朝氣了。那時(shí)他參加了一個(gè)演講比賽，拿了二等獎(jiǎng)，后來還在學(xué)校的元旦晚會(huì)穿西裝主持，平時(shí)不愿意拍照的他把自拍發(fā)給了李瑜?？吹秸掌l(fā)現(xiàn)自己的孩子“閃閃發(fā)光”，她更相信“人還是要多接觸一些跟學(xué)習(xí)沒有關(guān)系的事情才能找到自己”。

儲(chǔ)朝暉在上述央廣網(wǎng)的采訪中認(rèn)為，推行高中周末雙休在部分地區(qū)存在一定難度，原因在于眼下對學(xué)生的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)仍然單一，成績?nèi)允呛诵摹?yīng)認(rèn)識到，并不是在校時(shí)間越長成績越好，學(xué)生過于疲勞反而使學(xué)習(xí)效率下降。雙休則可以給學(xué)生的成長留出喘息的空間。

 喜與憂

3月14日，周五，陳晨所在的高中繼續(xù)實(shí)行雙休。這周，學(xué)校調(diào)整了計(jì)劃，學(xué)生可以自選留校或者雙休，留校的同學(xué)自愿報(bào)名，確定好后，不允許修改。陳晨選擇留校自習(xí)，同班和她有一樣選擇的大約有十幾二十個(gè)。

周六留校的早上，連日的雨停了，天放晴。自習(xí)的課間，陳晨拉著朋友去打羽毛球，走出教學(xué)樓就聽見同學(xué)間大聲聊天的聲音，以及打籃球、乒乓球和羽毛球時(shí)嘻嘻哈哈的聲音，和之前不同，她覺得大家更有活力和朝氣了。

新的雙休安排帶來新的氣息。陳晨感到同學(xué)們上課時(shí)的互動(dòng)都更加積極了，不像之前周日晚上返校后，大家有點(diǎn)死氣沉沉，都在悶頭趕作業(yè)。

雙休前，教師魏晗的工作除了周一到周六上課還包括盯晚自習(xí)。她算了一下，自己一周大約十幾二十節(jié)晚自習(xí)，一周里有四五天在學(xué)校待到晚上八九點(diǎn)，甚至十點(diǎn)。剛?cè)谓虝r(shí)，魏晗壓力大，有時(shí)候“喘不上氣”。

她常常無暇顧及學(xué)校以外的生活。和母親住在同一個(gè)小區(qū)里的她，曾經(jīng)兩個(gè)月都沒有碰過面。

學(xué)校實(shí)行雙休后，魏晗覺得“整個(gè)人的弦都松了下來”。她曾和對象商量過，覺得自己的工作不適合長期做教師，未來有了孩子，兩個(gè)人都顧不上家?，F(xiàn)在，她的想法開始松動(dòng)。

也有教師發(fā)愁。在江蘇北部一所公立高中任教主科的秦珍發(fā)現(xiàn)，不補(bǔ)課會(huì)導(dǎo)致課程進(jìn)度吃緊，去年寒假她所在地區(qū)查得嚴(yán)，學(xué)校沒開展補(bǔ)課，導(dǎo)致高三二輪復(fù)習(xí)進(jìn)度倉促。

另外，秦珍說，學(xué)校教師周末和節(jié)假日補(bǔ)課一節(jié)課的報(bào)酬在100元-150元，她了解到，高一高二的教師在雙休后月工資減少了兩千塊左右，高三教師則是減少了兩三千元。

宋芝所在的學(xué)校是私立的，學(xué)生高考時(shí)分?jǐn)?shù)能上本科線的不多。第一周雙休回來，她發(fā)現(xiàn)學(xué)生“徹底放開了，作業(yè)很多都不寫”，但宋芝又想，“（雙休）至少還可以獲得身心健康”。

也有焦慮。廣東家長方淑收到提早放學(xué)的通知后，接下來一個(gè)小時(shí)內(nèi)便在朋友圈看到不低于五家補(bǔ)習(xí)機(jī)構(gòu)發(fā)的廣告，大意是：“雙休政策來了，孩子能補(bǔ)課的時(shí)間更多了，可以把孩子送來了。” 她覺得雙休后“會(huì)更卷”。

高二學(xué)生李萱所在的班級是文科重點(diǎn)班，雙休前，她了解到班上50名同學(xué)里至少有30人在校外補(bǔ)課，“大家都比較卷，家長也不服輸”。李萱周日上午也補(bǔ)課，多了一天休息日后，她正考慮利用周六晚上補(bǔ)自己薄弱的數(shù)學(xué)。

選擇留校自習(xí)的陳晨曾意外聽見同學(xué)說自己剛上完課。她覺得奇怪，追問了幾句，對方壓低聲音告訴她，自己找了任課老師在校內(nèi)補(bǔ)課，某位老師的補(bǔ)課費(fèi)是一個(gè)小時(shí)200塊。她聽了覺得不可思議。

她的心情難免復(fù)雜，她不想再增加學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，但眼看那位補(bǔ)課的同學(xué)成績排名在上游，而自己屬中游，“會(huì)覺得自己越來越趕不上別人”，也開始糾結(jié)要不要去補(bǔ)課。

雙休開始在女兒的學(xué)校實(shí)行后，許瑞覺得欣慰，但也擔(dān)憂雙休不了了之。許瑞沒想過一定要讓女兒考高分或名校。她對女兒的期待很簡單，只要女兒努力過，回想起高中這段青春，能想起在一個(gè)陽光明媚的教室上課，交到了什么樣的好朋友，“這些就夠了”。

家長李瑜聽說市里一所重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生都“自愿”留校。她想到高考是統(tǒng)一的，但有的學(xué)校雙休，有的不雙休，第一反應(yīng)是“不公平”。但看到孩子回家的那一刻，她覺得雙休挺好的。

反而是李瑜的兒子顯得憂心忡忡。他在電話里告訴她，“要不就不回家了”，待在學(xué)校。李瑜囑咐他，利用好在校時(shí)間，也比周末補(bǔ)課強(qiáng)。

至于周末，李瑜打算多帶著孩子去戶外接觸大自然。她還打算給孩子找點(diǎn)感興趣的事做，兒子對鋼琴還挺感興趣，她帶著他去家樓下的鋼琴班試了一節(jié)課。

雙休第一周的周末傍晚，李瑜一家人外出散步。丈夫帶著蹦蹦跳跳的小兒子走在前面，李瑜和大兒子在后面走，一邊走一邊聊天。她覺得有一家人在一起的感覺了，“以前只有寒暑假才有的機(jī)會(huì)，現(xiàn)在可能每周都有了”。

（應(yīng)受訪者要求，文中人物魏晗、陳晨、方淑、李瑜、宋芝、許瑞、李萱、秦珍為化名）