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2025-10-09 17:23

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三胎全職媽媽凌晨天橋上崩潰痛哭

之前，一位三胎全職媽媽在凌晨站在天橋上崩潰痛哭的視頻在網(wǎng)絡(luò)上引發(fā)了廣泛關(guān)注。

她在視頻中訴說(shuō)了自己的困境和內(nèi)心的孤獨(dú)與掙扎，引發(fā)了眾多網(wǎng)友的共鳴和討論。

“沒(méi)有社交、沒(méi)有朋友、什么都沒(méi)有!”

在福州的一個(gè)凌晨，福州新港派出所的民警接到了一通報(bào)警電話，一位媽媽在天橋上痛哭流涕。

民警立即趕到現(xiàn)場(chǎng)，看到一個(gè)女子靠在天橋的欄桿上，眼神呆滯地望著遠(yuǎn)方。這位女子姓鄭，是一位全職媽媽，她生下三個(gè)孩子后，承擔(dān)起了家里的重任。

鄭女士向民警傾訴了自己的痛苦。在那個(gè)晚上，鄭女士的情緒完全失控，她受到酒精的影響，情緒崩潰，她甚至有了自殺的念頭。幸運(yùn)的是，她撥打了報(bào)警電話，民警及時(shí)趕到了現(xiàn)場(chǎng)。

鄭女士告訴民警，她在家里照顧孩子已經(jīng)十年了，她感到自己沒(méi)有發(fā)揮自己的價(jià)值。她每年都在家里照顧孩子，但她也渴望有自己的事業(yè)。

然而，她的婆婆身體不好，無(wú)法幫她照顧孩子，所以她只能自己教育孩子。她沒(méi)有社交圈，沒(méi)有朋友，她覺(jué)得自己一無(wú)所有，只能犧牲自己。

但是，她的丈夫無(wú)法理解她的苦衷，他忙于自己的事情，甚至不接她的電話。這讓鄭女士感到壓抑無(wú)比。

來(lái)源：電影《82年生的金智英》

這位全職媽媽的經(jīng)歷讓人深思。

全職媽媽是一個(gè)被誤解、被否定、被忽視的群體。她們所在的困境，所面臨的挑戰(zhàn)和壓力，并不是未在其中的人想當(dāng)然能想象得出的。

在心理咨詢中，就有一部分群體是全職媽媽。很多全職媽媽也像這位鄭女士那樣，陷入了心理困境。

01

身份喪失

你有沒(méi)有覺(jué)得自己都不認(rèn)識(shí)自己了?很多媽媽都覺(jué)得自己迷失了自我。

為什么會(huì)這樣呢?

因?yàn)樗齻冋麄€(gè)生活都圍繞著孩子。全年無(wú)休、24小時(shí)多重角色，做不完的瑣碎家務(wù)、哭鬧的孩子……她們根本沒(méi)有多少時(shí)間留給自己，更不要說(shuō)去發(fā)展自己的興趣愛(ài)好和社交。

這使得她們的社交生活變得單調(diào)和乏味，甚至導(dǎo)致一些全職媽媽出現(xiàn)了心理問(wèn)題。

很多全職媽媽都感到孤獨(dú)和無(wú)助，因?yàn)闆](méi)有朋友和社交支持系統(tǒng)可以傾訴和尋求幫助。

在全職媽媽成為母親之前，她的工作或愛(ài)好決定了她的身份。但當(dāng)她為人父母后，這一切都不存在了。

在電影《婚姻故事》中，女主角發(fā)現(xiàn)自己變得越來(lái)越不重要，只是演過(guò)誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)的女人，是忙于家務(wù)的主婦，是孩子的母親和丈夫的妻子。

她說(shuō)：“我看不到我自己，我連自己的品味都沒(méi)了。查理也看不到我，他把我當(dāng)作他的一部分。”

來(lái)源：電影《婚姻故事》

02

無(wú)意義感

如果全職媽媽用職業(yè)來(lái)表達(dá)它所包含的勞動(dòng)內(nèi)容的話，包括但不限于：保姆、廚師、營(yíng)養(yǎng)師、育兒師……按照每種職業(yè)的蕞低工資標(biāo)準(zhǔn)來(lái)算,全職媽媽產(chǎn)生的價(jià)值超過(guò)3萬(wàn)/月。

然而，當(dāng)一個(gè)女人成為全職媽媽之后，這些工作卻被輕飄飄地總結(jié)成了一句話：你不過(guò)就是在家?guī)€(gè)孩子嗎?

在家庭里，全職媽媽是“不掙錢還不把孩子看好了”;在朋友眼里，全職媽媽是“你這樣根本就沒(méi)有自我”;在社會(huì)認(rèn)知中，全職媽媽是“你根本沒(méi)有為社會(huì)貢獻(xiàn)價(jià)值”。

就是如此繁重、沒(méi)有休息日、沒(méi)有社保的工作，卻得不到任何人的肯定。

從前在職場(chǎng)，媽媽們將意義感寄托在工作中，而回歸家庭后，意義變得很難被量化。

成為全職媽媽，意味著日復(fù)一日給孩子換尿布、做飯、喂奶粉、哄睡、喂吃飯、洗衣服、清掃、整理……動(dòng)作重復(fù)并且枯燥，很難在短期內(nèi)看到“收益”、獲得反饋和成就感，如果再得不到應(yīng)有的關(guān)注與尊重，十分容易陷入自我懷疑。

李承鉉在節(jié)目中談到當(dāng)全職爸爸的感受，直言：“以前把全職媽媽/爸爸看得太簡(jiǎn)單了，TA其實(shí)耗的時(shí)間和精力非常多，但是結(jié)果來(lái)說(shuō)，看起來(lái)像你一天都沒(méi)有做什么?！?/p>

在這個(gè)過(guò)程中，他曾抑郁一年多，一度需要看心理醫(yī)生。

來(lái)源：電影《婚姻故事》

03

自尊困境

提到全職媽媽，很多人的D一反應(yīng)就是：沒(méi)有謀生的能力，每天在家里混吃等死，過(guò)著衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的生活，且沒(méi)有獨(dú)立思考的能力的人。

雖然人們沒(méi)有明確地說(shuō)，但總在方方面面明示暗示著對(duì)全職媽媽這一身份的誤解和歧視。

這種負(fù)面刻板印象，一方面使周圍人在客觀上更有可能采取歧視行為，另一方面全職媽媽知道外界對(duì)自己存在“不良”印象，因而在主觀上也更容易產(chǎn)生一些被歧視的知覺(jué)。

再加上全職媽媽們無(wú)收入帶來(lái)的羞愧感，不僅沒(méi)有與付出匹配的薪酬，而且在家庭中用錢還得看丈夫臉色、活在被贈(zèng)予或施舍的不對(duì)等關(guān)系中。還不說(shuō)婆媳關(guān)系的相處問(wèn)題，就這些就足夠內(nèi)心掙扎了。

而且，很多丈夫并非真真實(shí)實(shí)地帶過(guò)孩子，甚至常常當(dāng)甩手掌柜，他們會(huì)默認(rèn)帶孩子是一件很容易的事情，會(huì)默認(rèn)孩子生病、碰傷或者哭鬧，都是不正?，F(xiàn)象。

當(dāng)孩子出了一點(diǎn)問(wèn)題和意外，便指責(zé)“你怎么連個(gè)孩子都帶不好”。這句話對(duì)全職媽媽的殺傷力簡(jiǎn)直無(wú)法估量，可以瞬間讓人憤怒值破表，自信心自尊心崩塌。

而很多全職媽媽對(duì)自己的期望很高，一旦出現(xiàn)小小差錯(cuò)，很容易將自己的“普通”視為“無(wú)能”。

長(zhǎng)此以往，全職媽媽們很容易陷入抑郁的境地。

來(lái)源：電視劇《我們的婚姻》

04

步調(diào)困境

全職在家太久，自己的丈夫的人生步調(diào)不一致。兩個(gè)人關(guān)注的圈子、話題、人脈都已經(jīng)不一樣了。不管以前有多少話題，不知不覺(jué)地，現(xiàn)在沒(méi)什么可聊的了。

隨著脫離社會(huì)，而逐漸開(kāi)始與丈夫在精神上很難產(chǎn)生共鳴，自我懷疑、患得患失，擔(dān)心被拋棄。

這種狀態(tài)可能會(huì)導(dǎo)致全職媽媽在婚姻中感到自卑、無(wú)助和缺乏自主性，同時(shí)也可能受到來(lái)自社會(huì)和家庭的壓力和挑戰(zhàn)，更會(huì)導(dǎo)致婚姻中的溝通和平衡問(wèn)題。

來(lái)源：電視劇《我的前半生》

05

職場(chǎng)困境

當(dāng)全職媽媽走出家庭再次求職，困難顯現(xiàn)出來(lái)。此時(shí)她們的身份在企業(yè)的眼中是“工作履歷斷層的女人。

而她們自己也因?yàn)槊撾x社會(huì)太久，沒(méi)有了競(jìng)爭(zhēng)力，從而引發(fā)了對(duì)再度進(jìn)入職場(chǎng)的焦慮與恐懼。

雪莉·桑德伯格說(shuō)過(guò)，經(jīng)歷過(guò)工作斷層的女性只有74%能重新獲得工作，其中只有40%是全職工作。而且斷層后她們的收入急劇下降。

而且，因?yàn)檫€要考慮到孩子，所以媽媽們找工作要考慮晚上是否加班，周末是否雙休。用人單位也會(huì)考慮到她們會(huì)不會(huì)因?yàn)楹⒆由《?jīng)常請(qǐng)假?

如果不工作，來(lái)自另一半，周圍其他人，或者自己的壓力讓她們總覺(jué)得不工作是不安的。

所以，全職媽媽繼續(xù)做全職媽媽不易，再找工作也不容易，處境很是尷尬。

廣州聽(tīng)說(shuō)吧心理咨詢結(jié)語(yǔ)：

全職媽媽的付出與價(jià)值需要被重視，全職媽媽所面臨的焦慮、自卑感、無(wú)意義感、低價(jià)值感……都是需要被看見(jiàn)和關(guān)注的。

希望整個(gè)社會(huì)對(duì)全職媽媽多一分肯定、理解和寬容，尤其是丈夫要積極參與到育兒和家務(wù)工作，分擔(dān)妻子的責(zé)任，并能夠理解和尊重全職媽媽的付出和犧牲，為她們提供必要的支持和幫助。

同時(shí)，全職媽媽自身也需要學(xué)會(huì)自我關(guān)懷和調(diào)節(jié)心態(tài)，積極尋求心理幫助和支持，以更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。

END

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