·也有研究指出，社交媒體對(duì)青少年的影響并非全然負(fù)面，關(guān)鍵在于使用的方式和程度。

社交媒體已成為青少年生活中不可或缺的一部分。當(dāng)孩子們每天花費(fèi)數(shù)小時(shí)刷著手機(jī)屏幕、點(diǎn)贊評(píng)論時(shí)，他們的大腦正在發(fā)生什么變化？近期發(fā)表在頂級(jí)醫(yī)學(xué)期刊上的一項(xiàng)大規(guī)模研究揭示了一個(gè)令人擔(dān)憂的現(xiàn)象：社交媒體使用時(shí)間的增加，可能與青少年認(rèn)知能力的下降存在密切關(guān)聯(lián)。

這項(xiàng)研究于2025年10月13日發(fā)表在醫(yī)學(xué)權(quán)威期刊《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》（JAMA）上，作者是加州大學(xué)舊金山分校的一支科研團(tuán)隊(duì)。研究人員追蹤了超過6500名9至13歲青少年的社交媒體使用情況，并評(píng)估了這些情況對(duì)多個(gè)認(rèn)知功能的影響。

不同于看電視或視頻等被動(dòng)的屏幕時(shí)間，社交媒體使用是一種高度互動(dòng)的活動(dòng)——需要不斷刷新、查看通知、與他人互動(dòng)。這種持續(xù)的認(rèn)知參與使得社交媒體比單純盯著屏幕看要耗費(fèi)更多的心智資源。此前的研究已表明，成癮性的社交媒體使用模式與青少年心理健康問題的風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)，但它對(duì)認(rèn)知表現(xiàn)——即青少年思考、學(xué)習(xí)和處理信息能力的影響，仍不夠清楚。

這項(xiàng)研究的數(shù)據(jù)來自美國的一項(xiàng)研究計(jì)劃——"青少年大腦認(rèn)知發(fā)展研究"（ABCD）。這是一項(xiàng)追蹤近12000名兒童從童年晚期到青春期的大規(guī)?？v向研究項(xiàng)目，由美國21個(gè)研究中心共同參與，旨在監(jiān)測(cè)兒童在成長過程中的大腦發(fā)育、認(rèn)知能力和行為變化。

數(shù)據(jù)顯示，平均每名青少年每天因非教育原因花費(fèi)在觀看各種電子屏幕的時(shí)間約為5個(gè)半小時(shí)，其中相當(dāng)大一部分時(shí)間都用在社交媒體上。他們不僅觀看別人發(fā)布的內(nèi)容，也創(chuàng)作自己的視頻或文字。這種持續(xù)的信息處理和決策需求使大腦長時(shí)間處于"開機(jī)"狀態(tài)，可能令社交媒體帶來的認(rèn)知負(fù)擔(dān)遠(yuǎn)超被動(dòng)觀看。

研究團(tuán)隊(duì)選取了6554名青少年（51.1%為男性，48.9%為女性），在三個(gè)時(shí)間點(diǎn)收集數(shù)據(jù)：用于參考的“基線期”（2016-2018年，研究對(duì)象在9-10歲）、第一年（2017-2019年）和第二年（2018-2020年）。

通過基于群組的軌跡建模統(tǒng)計(jì)技術(shù)，研究人員識(shí)別出三種不同的社交媒體使用模式：大多數(shù)人（57.6%）表現(xiàn)為零使用或極低使用，約三分之一（36.6%）表現(xiàn)為低度但穩(wěn)步增長的使用，小部分人（5.8%）則表現(xiàn)為高度且持續(xù)上升的使用。

為了測(cè)量認(rèn)知表現(xiàn)，研究者使用了美國國立衛(wèi)生研究院工具箱認(rèn)知測(cè)試套件。這是一套標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)試，評(píng)估口語閱讀、序列記憶、模式比較速度和圖片詞匯等能力。

結(jié)果顯示，高強(qiáng)度且持續(xù)增加使用社交媒體時(shí)間的青少年在多項(xiàng)認(rèn)知測(cè)試中得分最低，尤其是在語言和記憶測(cè)試中。隨著使用時(shí)間的增加，認(rèn)知表現(xiàn)分?jǐn)?shù)呈下降趨勢(shì)，而零使用或極低使用組的兒童總體得分最高。

這一發(fā)現(xiàn)與該領(lǐng)域的廣泛擔(dān)憂相呼應(yīng)。不少研究已證實(shí)過度使用社交媒體與青少年抑郁、焦慮和睡眠障礙等心理健康問題有關(guān)。而這些心理問題本身就會(huì)損害認(rèn)知功能，例如，重度抑郁癥已被證明會(huì)降低青少年的處理速度、工作記憶和長時(shí)記憶能力。這項(xiàng)研究則更進(jìn)一步，提示社交媒體可能不僅通過影響心理健康間接作用于認(rèn)知，其高強(qiáng)度的使用本身就可能直接與認(rèn)知表現(xiàn)的下降有關(guān)。

研究作者們表示，這些發(fā)現(xiàn)進(jìn)一步強(qiáng)化了對(duì)社交媒體平臺(tái)實(shí)施更嚴(yán)格年齡限制的必要性。值得注意的是，這項(xiàng)研究屬于觀察性研究，無法識(shí)別社交媒體與認(rèn)知功能之間確切的因果關(guān)系。要設(shè)計(jì)有效的干預(yù)措施，還需要進(jìn)一步研究探索認(rèn)知下降背后的機(jī)制，并確定特定社交媒體平臺(tái)如何促成這些影響。

也有研究指出，社交媒體對(duì)青少年的影響并非全然負(fù)面，關(guān)鍵在于使用的方式和程度。例如，社交媒體在青少年的社會(huì)連接和身份認(rèn)知發(fā)展中能發(fā)揮重要作用，還能通過交流和咨詢的方式獲得心理健康支持和健康知識(shí)。

這些發(fā)現(xiàn)對(duì)家長、教育者和政策制定者都具有重要啟示：在數(shù)字時(shí)代成長的兒童需要更多的指導(dǎo)和保護(hù)，以平衡科技帶來的便利與潛在的認(rèn)知風(fēng)險(xiǎn)。針對(duì)性的干預(yù)措施可能有助于保護(hù)他們正在發(fā)育的大腦。

參考文獻(xiàn)：

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