俗話說(shuō)“過(guò)了清明冷十天”，這不小長(zhǎng)假剛過(guò)，冷空氣便迫不及待地“安排上了”。

氣溫下降：京城今夜迎小雨

據(jù)中國(guó)天氣網(wǎng)消息，一股冷空氣已經(jīng)抵達(dá)我國(guó)，未來(lái)幾天將橫掃我國(guó)大部地區(qū)，西北、華北、江南等地氣溫普遍下跌6-8℃，多地氣溫甚至遭“腰斬”。此外，8-11日我國(guó)還將出現(xiàn)較大范圍降水過(guò)程，湖北、河南、安徽等局地有暴雨，華北、東北一帶有小到中雨或雨夾雪。

面對(duì)冷空氣的“侵襲”，京城也一樣未能幸免。據(jù)@氣象北京消息，今天夜間到明天白天平原地區(qū)有小雨，山區(qū)有小雪或雨夾雪，氣溫也隨之跌落，明天白天最高氣溫僅9℃。

不過(guò)降溫只是暫時(shí)的，10號(hào)以后，氣溫又會(huì)迅速回升。4月8日至16日，京城白天最高氣溫9～26℃，夜間最低氣溫1～12℃。

在此也要提醒市民，春天天氣反復(fù)無(wú)常，而且晝夜溫差較大，請(qǐng)注意適當(dāng)調(diào)整著裝。

預(yù)警提示：飄絮12日前后抵達(dá)

除了降雨降溫之外，惱人的飛絮也將在本周登場(chǎng)。據(jù)中國(guó)天氣網(wǎng)發(fā)布的楊柳絮飄飛預(yù)警地圖顯示，北京的飄絮時(shí)間在4月12日前后。

因?yàn)闂盍醯娘h飛時(shí)間和氣溫有著密切的關(guān)系。以最先飄絮的毛白楊為例，只有日平均氣溫大于0℃，才是對(duì)毛白楊的生長(zhǎng)發(fā)育有用的溫度，將這些超過(guò)0℃的數(shù)值累加起來(lái)，當(dāng)總和達(dá)到480℃，而且日平均氣溫達(dá)到14℃的時(shí)候，毛白楊的果實(shí)就開(kāi)始成熟炸裂了，楊絮開(kāi)始飄飛。之后，柳樹(shù)及其他楊樹(shù)，如小葉楊、加拿大楊樹(shù)等開(kāi)始飛絮。

對(duì)于過(guò)敏人群來(lái)說(shuō)，做好防護(hù)需要牢記五個(gè)字：

躲：一般上午10時(shí)至下午16時(shí)是飛絮的高發(fā)時(shí)段，過(guò)敏體質(zhì)的人盡量避開(kāi)這個(gè)時(shí)間段外出。如果一定要外出，盡可能選擇楊柳絮比較少早晨、晚上，或是雨后。當(dāng)然，如果可以，躲在家里不出門(mén)，是最好的選擇。

捂：外出時(shí)，盡量做好防護(hù)，口罩、眼鏡和外套一個(gè)都不能少，全副“武裝”再出門(mén)。由于飛絮顆粒比較大，普通口罩就可以抵擋，大家可以選擇純棉或者輕薄材質(zhì)的口罩，這樣戴起來(lái)更舒適。

洗：有過(guò)敏性鼻炎或者對(duì)花粉、楊柳絮敏感的人，每天最好清洗鼻腔2-3次。皮膚沾上楊柳絮后，也要及時(shí)清除，最好用溫水清洗，有助預(yù)防過(guò)敏或減輕過(guò)敏癥狀。如果皮膚瘙癢、紅斑、丘疹等癥狀嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)。

吃：在飛絮季，容易敏感的人群應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E，可以吃一些小白菜、西紅柿、胡蘿卜、柑橘等。

調(diào)：春天本來(lái)就容易讓人煩悶焦躁，尤其被漫天飛舞的楊柳絮“騷擾”，會(huì)導(dǎo)致心情更差，所以調(diào)節(jié)好自己的情緒、保持良好心態(tài)很重要。

出行提示：新一輪尾號(hào)限行啟動(dòng)

節(jié)后上班第一天，出行除了需要關(guān)注天氣之外，對(duì)于開(kāi)車(chē)的市民來(lái)說(shuō)，還有一件重要的事情不能忘，那就是：清明節(jié)后，北京將啟動(dòng)新一輪的尾號(hào)限行措施。

自2019年4月8日至2020年4月5日，北京市將繼續(xù)實(shí)施工作日高峰時(shí)段區(qū)域限行交通管理措施。周一至周五限行機(jī)動(dòng)車(chē)車(chē)牌尾號(hào)分別為：5和0、1和6、2和7、3和8、4和9。

（原題為：《過(guò)了清明冷十天！明天最低溫僅1℃，今夜起有雨雪》）