夏季是各種腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，尤其是嬰幼兒的身體抵抗力相對較弱，稍不注意就會惹上腹瀉的煩惱。

夏季來臨，在高溫下細(xì)菌容易滋生，當(dāng)我們給寶寶準(zhǔn)備的飯菜不加以適當(dāng)貯存時(shí)，就很容易被細(xì)菌污染，使得腸道感染。同時(shí)在夏季，蟑螂、蒼蠅也最為活躍，病原體很容易散播。

另外，夏季貪涼是很容易被忽視的。水果、冷飲消暑，再加上空調(diào)房的影響，過猶不及就會造成寶寶拉肚子。就生食蔬果來說，在夏季孩子生食蔬果的機(jī)會大大增加，除了蔬果上容易被細(xì)菌污染，還有農(nóng)藥殘留也會容易誘發(fā)孩子感染腸胃疾病。對于冷飲解暑，寒冷會刺激胃腸黏膜收縮，胃酸分泌減少，影響消化。同時(shí)寒冷也會造成腸運(yùn)動增快，正在進(jìn)行消化的食物在腸內(nèi)通過加快，從而影響營養(yǎng)的吸收，會造成排便次數(shù)增加，出現(xiàn)腹瀉。就環(huán)境寒冷而言，如果空調(diào)溫度開得較低，當(dāng)孩子進(jìn)入寒冷空間后血液易分布到肌表以御寒，胃腸道血供相對減少，黏膜修復(fù)受到影響，也會產(chǎn)生腹瀉。

腹瀉時(shí)注意水分和電解質(zhì)的補(bǔ)給

當(dāng)寶寶腹瀉了，首先要搞清楚腹瀉的原因。因?yàn)橄募靖篂a除了貪冷導(dǎo)致的沒有病原體性腹瀉，還有可能是感染性腹瀉。這就需要家長，拿取寶寶新鮮便樣，一般在2小時(shí)內(nèi)送去醫(yī)院進(jìn)行檢驗(yàn)，明確診斷后對癥下藥。

此外，寶寶腹瀉最重要的是保證孩子不脫水。寶寶腹瀉時(shí)，體內(nèi)流失大量水分，加上寶貝胃口差進(jìn)食量減少，非常容易造成體內(nèi)水、電解質(zhì)紊亂而引起孩子精神萎靡、嗜睡、煩躁、脫水等表現(xiàn)。所以腹瀉時(shí)，家長要注意水分和電解質(zhì)的補(bǔ)給，防止孩子脫水。

如何止瀉、防止脫水？上海市第一婦嬰保健院婦幼保健部兒科主治醫(yī)師給出了一些食療建議：

電解質(zhì)的補(bǔ)充：家長可以給寶寶少量多次地補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽，補(bǔ)充鈉、鉀、氯等離子。

防止脫水：注意水分的少量多次的補(bǔ)給。一次補(bǔ)給過多容易引起寶寶嘔吐加重水分流失。

止瀉食療：胡蘿卜蘋果煮水：將胡蘿卜和蘋果放在一起煮水，將煮好的水給寶寶喝，可以起到收斂止瀉的作用，也可以將煮熟的胡蘿卜和蘋果打成泥，也有同樣的功效。

焦米湯：大米洗干凈晾干，放入鍋?zhàn)永锍粗廖⒔?，將焦米放入鍋中放水煮成粥湯。同樣也可以起到收斂止瀉的作用。（也可以在把蘋果胡蘿卜放入焦米中一起煮，焦中帶甜的口味可能寶寶更容易接受）。

此外，如何讓寶寶在夏天遠(yuǎn)離腸胃病，上海龍華醫(yī)院消化科副主任朱凌宇表示，應(yīng)做到均衡的飲食、充足的睡眠、平和的心理和足量的運(yùn)動。在飲食上遵循“溫、軟、淡、鮮、少”的五字原則。