原創(chuàng)： 壹心理主筆團(tuán) 壹心理

壹心理主筆團(tuán) | 碗仔

你有沒想過，不結(jié)婚老了怎么辦？

朋友說，自從和前男友分手后，一直空窗期，她越發(fā)覺得，很有可能一輩子一個(gè)人過了。

不是不渴望婚姻，也談過幾任男友，但最終都因?yàn)楦鞣N原因，分手收場，心累。

她說：“這幾年，我總是嚷著要找個(gè)對象，卻從不會主動勾搭，也懶得接受別人的告白”。

她感覺單身挺好的，卻又常常羨慕別人成雙成對。

她曾想過，“如果這輩子都不結(jié)婚，老了的時(shí)候，生病沒人照顧，死了沒人知道，怎么辦？”

其實(shí)，有這種煩惱的人，不止她一個(gè)。

我曾收到一個(gè)讀者留言：“不想結(jié)婚，不想生孩子，害怕父母過世后，自己孤獨(dú)無助，怎么辦？”

她害怕自己晚景凄涼。

就像日本紀(jì)錄片《無緣社會》里，那個(gè) 79 歲的老太太若山缽子。

她一生都沒有結(jié)婚。

年輕時(shí)，她是位護(hù)士，非常獨(dú)立。憑借著自己的能力，賺錢買了一套公寓。

因?yàn)楫?dāng)時(shí)工作忙，還要照顧年邁的媽媽，耽擱了婚姻，所以一直單身到現(xiàn)在。

媽媽去世后，她沒有親朋好友，唯一依靠的，只有自己。

感冒了沒人照顧，只能在家靠喝水過一周。

得了癌癥，無依無靠，做完手術(shù)更沒法出門，只能開始強(qiáng)迫癥似地囤東西。

因?yàn)?，她不知道自己什么時(shí)候又會病倒。所以，冰箱里總是塞滿 3 個(gè)月的食物。

就在我很佩服她的勇氣時(shí)，她卻說，即便我是個(gè)很要強(qiáng)的女人，想到自己孤獨(dú)終老還是會掉眼淚。

盡管她早就提前給自己預(yù)約了一塊合葬墓地，那里葬著 400 多個(gè)跟她一樣孤獨(dú)終老的人。

可還是會擔(dān)心，“我死在這個(gè)房間后，化成一堆白骨，都沒人知道”。

想想都覺得可怕。

而那些與她感同身受的年輕人，不是沒想過妥協(xié)。

有人拼命相親，爸媽牽線的、相親網(wǎng)站勾搭的，朋友介紹的......只要差不多的，各方面合適的，就可以接受了。

他們只想在 30 歲前結(jié)婚生子，給未來一個(gè)保障。

還有更多的人， 30 歲還沒結(jié)婚，因?yàn)楹ε卤皇Ｏ?，害怕孤?dú)終老，成了“單身焦慮患者”。

似乎，所有人都在提醒你，不結(jié)婚的人，老了真的很慘。

很多人被逼婚的時(shí)候，都聽過這么一句話：

“我和你爸現(xiàn)在還能照顧你，等你老了，我們不在了，你要怎么辦？我們擔(dān)心你會孤獨(dú)終老?。　?/p>

于是，婚姻成了大多數(shù)人心中，避免孤獨(dú)的最佳避難所。

但，真的是這樣嗎？

小說《一句頂一萬句》中，老實(shí)鞋匠牛愛國，發(fā)現(xiàn)自己的老婆和隔壁老王，出軌了。

捉奸的時(shí)候，他在門外，一直偷聽老婆和情人做愛的聲音。一晚上，他們做了 3 次。

要知道，在家的時(shí)候，他和老婆的性生活，可從來沒這么“猛”過。

而且，他們做完還不睡覺，倆人一直聊天，好像總有說不完的話。

關(guān)鍵是，這一晚上說的話，比和牛愛國一年說的都多。他氣急敗壞地，想殺人。

他怎么都想不通，為什么當(dāng)初“溫柔體貼，會織毛衣，會等他回家吃飯”的女人，竟做出這種事？

明明我們還滿是希望地規(guī)劃未來，明明我還想著努力賺錢養(yǎng)家，是什么變了？

他不知道，在生活的重壓下，牛愛國的老婆覺得，倆人早已無話可談。

即便牛愛國說什么，他老婆也不感興趣；同樣，老婆說什么，牛愛國也不感興趣。

夫妻倆在一張餐桌上吃飯，倆人全程沒話聊，因?yàn)橐呀?jīng)不知道跟對方說什么了。

就這樣，牛愛國的老婆，每天活在婚姻的孤獨(dú)感中，痛苦又壓抑。

正如劉震云說的，一個(gè)人的孤獨(dú)不是孤獨(dú)，一個(gè)人找另一個(gè)人，一句話找另一句話，才是真正的孤獨(dú)。

你不知道，即使結(jié)婚了，哪天可能離婚，也不知道什么時(shí)候，會面對生離死別。

即使有了孩子，終有一天，孩子也會獨(dú)立出去，到最后還是會變成一個(gè)人。

韓國電影《我愛你》，有一對夫妻。

妻子是一位重度老年癡呆患者。

有一天，丈夫張君奉幫妻子洗衣服的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)她的褲襠上都是血。

去醫(yī)院檢查，才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)患上癌癥，只能靠止痛片減輕痛苦。

丈夫把三個(gè)孩子都叫回家，孩子們卻猜疑，爸媽是不是想要和他們一起?。?/p>

結(jié)果，子女們互相推脫，都想甩開父母，讓他們住便宜的養(yǎng)老院。

真的心寒。

或許，張君奉不知道要怎么面對，孩子不理自己，妻子離開的日子。

最終，他選擇和妻子燒炭自盡。

“我是個(gè)膽小的人 ，沒有你，我不敢自己活下去?！?/p>

認(rèn)為結(jié)婚、生娃就能避免孤獨(dú)終老，其實(shí)忘記了我們還有時(shí)間的維度。

真相往往是：

每個(gè)人都無可避免地注定要獨(dú)自面對孤獨(dú)，直到死去。

日本有個(gè)單身養(yǎng)老團(tuán)，團(tuán)員只有 7 位老奶奶。

她們的年齡，最小 71 歲，最大 83 歲。

都是單身。

有人終身未婚；

有人因?yàn)檎劻藥锥螒賽?，最后決定獨(dú)自一人；

有人因?yàn)榻Y(jié)過婚，生過孩子，最終毅然離婚。

10 年前，她們買了 7 個(gè)單間，住在同一幢公寓。

平日里，她們都是獨(dú)立的個(gè)體，過著自己的小日子。

例如， 78 歲的村田幸子，曾經(jīng)是 NHK 的播音員。

現(xiàn)在，她也沒讓自己閑下來，繼續(xù)對老人群體進(jìn)行采訪。

81 歲的市川禮子，因?yàn)樾穆什积R的老年病，每天都在積極康復(fù)訓(xùn)練。

作為心理咨詢師的安田禮子，依舊堅(jiān)持每天去診所上班。

總之，各自生活，互不打擾。

可是，一旦遇到任何緊急情況，只要按下墻上的 SOS 按鈕，每個(gè)房間都能收到警報(bào)。

2018 年， 71 歲的川名紀(jì)美，忽然心悸頭疼，按下了 SOS ，鄰居們立馬來幫忙。

這樣一來，就可以避免“死了都沒人知道”的悲劇。

然而，并不是所有大事小事都會來幫忙。因?yàn)椋麄兊脑瓌t是“不提供護(hù)理幫助”。

意思是，即使某個(gè)人重病，也不會提供照顧她飲食起居、換衣擦身等幫助。

聽起來很殘忍，但組建養(yǎng)老團(tuán)的初衷，是為了讓自己更有尊嚴(yán)地老去，直到死亡。

而不是尋找依賴或純想被照料的救生圈。

逢年過節(jié)，沒有愛人，沒有親人的她們，也會一起慶祝。

例如，櫻花季的時(shí)候，一起旅行，一起看煙花。

偶爾聚在一起，聊詩詞歌賦，聊人生哲學(xué)，再喝個(gè)下午茶。

參加朗讀社，學(xué)寫作，學(xué)電腦。

這些都是陪伴。

年長的朋友聚在一起，不可避免會聊到死亡。

她們深知，自己離死亡越來越近，卻從不避諱。

反而隨心所欲地聊起，死后要化什么樣的妝容，穿什么衣服，骨灰放在哪里......

她們說，不喜歡養(yǎng)老院的生活，簡直被安排得明明白白；也不喜歡靠子女，靠老伴。

而是在現(xiàn)有的社會福利下，做自己喜歡做的事，獨(dú)立安度余生。

講真，我很羨慕她們的生活。

如果哪天我們老了，能像其中一位老奶奶說的，自己死后的墓碑上，只有一句：啊，真有趣。

死而無憾。

實(shí)際上，在日本這個(gè)高度老齡化的社會，還有很多養(yǎng)老方式，可以借鑒。

《紐約客》雜志曾經(jīng)介紹過，日本有種服務(wù)，叫“租賃親人”。

顧名思義，公司提供“親人”服務(wù)，你們可以見面聚餐，像一家人一樣，吃飯聊天。

一開始，你并不能很快地接受陌生人的存在。

所以，租賃的時(shí)候，工作人員會詳細(xì)詢問你想要的外形、性格、生活習(xí)慣。

甚至，他們還會事先準(zhǔn)備好你希望與“親人”的共同回憶，來加深彼此的情感連接。

而每次收費(fèi)，就需要大概 4 萬日元（即約 2500 元人民幣）。

所以，當(dāng)你決定孤獨(dú)終老時(shí)，就要有足夠的存款。

那么，一個(gè)人孤獨(dú)終老，需要準(zhǔn)備多少錢？

B站上有UP主曾經(jīng)計(jì)算過，如果你不生孩子，不用給子女補(bǔ)貼，不結(jié)婚，工作到 60 歲， 80 歲立馬死亡，至少要攢夠 160 萬，才能應(yīng)付這 20 年沒有收入，沒人照顧的生活。

一個(gè)月的養(yǎng)老院費(fèi)用，保守估計(jì) 4K （普通二三線城市基本價(jià)）。如果是一線城市，或者好一點(diǎn)的養(yǎng)老院，起碼要 7K-8K ，以后可能需要 1w 。

年紀(jì)大了，免不了各種病痛，所以你一年還得存?zhèn)€ 2w-3w 的醫(yī)療費(fèi)。這 20 年期間，或許你還得給自己買房，按照較低的 150 萬房產(chǎn)來算，一年至少要存 8.8 萬。

而這，僅僅是 2019 年的消費(fèi)水平，還沒算每年大概 0.5% 的通貨膨脹比例。

我忽然明白，我們這么努力賺錢，不過是為老了之后不必過得那么拮據(jù)，也為了讓自己有選擇孤獨(dú)終老的權(quán)利。

心理學(xué)大師歐文·亞隆說過，面對孤獨(dú)，人必須要有一個(gè)正確的態(tài)度，那就是：

你要明白，孤獨(dú)是生命存在的背景，只要有勇氣去承受，人才能真正愛別人。

如果因?yàn)榭謶植艕廴耍銦o法建立真正的聯(lián)系。

無論什么時(shí)候，希望當(dāng)你的父母以“孤獨(dú)終老”的理由向你逼婚時(shí)，你可以把這篇文章甩給她。

也希望你可以不必為了逃避孤獨(dú)終老，而進(jìn)入婚姻。

當(dāng)然，如果你想結(jié)婚，我也沒有任何理由攔著你。

畢竟，偉大的蕭伯納說過：

“想結(jié)婚的就去結(jié)婚，想單身就維持單身，反正到最后你們都會后悔”。

世界和我愛著你。

參考資料：

1.《一個(gè)肥宅如何避免孤獨(dú)終老？日本人已經(jīng)在租親戚朋友了》.單向街書店

2.《靠租賃家人活下去，日本人的晚年太慘了》.新周刊

互動時(shí)刻：

你是否也有過類似的煩惱？是否曾在無盡的孤獨(dú)感中無法自拔？

歡迎后臺留言，我愿意聆聽你的心聲。

I SEE YOU.

- The End -

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