原創(chuàng)： DrX的醫(yī)學(xué)江湖 DrX的醫(yī)學(xué)江湖

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吃米飯是慢性中毒，據(jù)統(tǒng)計(jì)吃過(guò)米飯的人99%活不到120歲。

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林海峰（1968年-2019年11月11日），福建永安人。整體自然醫(yī)學(xué)療法創(chuàng)始人，東南亞演講激勵(lì)大師，陽(yáng)光森林健康機(jī)構(gòu)董事長(zhǎng)。作家、養(yǎng)生專(zhuān)家、學(xué)者、企業(yè)家。

2019年11月11日，林海峰因意外去世，享年51歲。

林海峰作為健康機(jī)構(gòu)的創(chuàng)始人，從青年時(shí)期便開(kāi)始學(xué)習(xí)微生物學(xué)和細(xì)胞學(xué)。諷刺的是，林先生在科學(xué)這條路上「越走越遠(yuǎn)」，并最終創(chuàng)立「整體自然療法」，鼓吹斷食排毒，聲稱(chēng)大米是毒藥，大家要格外重視。

就是這樣一個(gè)「視命如金」的人，卻在51歲那年壽終正寢。還沒(méi)有到法定的退休年紀(jì)，和中國(guó)人均壽命的76歲甚至差了一個(gè)整整「青春期」的時(shí)長(zhǎng)。

不要相信醫(yī)生和醫(yī)院；

除了傳染病、急性病，其他的病去醫(yī)院沒(méi)什么意義；

大部分病人只要去醫(yī)院，就很少能回得來(lái)。

這些，都是林先生這些年給出的養(yǎng)生建議！

雖說(shuō)一身「光環(huán)」，但林海峰并不為人所熟知。當(dāng)他的「養(yǎng)生大法」與自己的英年早逝相關(guān)聯(lián)時(shí)，我們不得不沉思林先生的這些論調(diào)是否符合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常識(shí)。

同樣今年去世的梅墨生先生，也是一位養(yǎng)生大家。從藝術(shù)、文化到武術(shù)、氣功，梅先生一生在所涉及的領(lǐng)域內(nèi)可以說(shuō)是頗有建樹(shù)，我們?cè)诒姸嚯s志上都能看到梅先生對(duì)養(yǎng)生的見(jiàn)解。

可惜的是，梅墨生先生享年59歲，終究還是沒(méi)有跨進(jìn)60歲的門(mén)檻。

不知道你有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)張悟本這個(gè)人，當(dāng)年他寫(xiě)了一本書(shū)叫《把吃出來(lái)的病吃回去》，書(shū)中他大肆鼓吹綠豆的作用，引發(fā)綠豆價(jià)格上漲。后來(lái)被曝履歷造假，2014年又被曝腦梗入院，從此銷(xiāo)聲匿跡。

養(yǎng)生把自己養(yǎng)沒(méi)了，真的是魔幻現(xiàn)實(shí)主義的典型代表。

02

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「辟谷」，英文名「breatharianism」，解釋為「喝西北風(fēng)」。上世紀(jì)90年代，這種養(yǎng)生方式開(kāi)始興起。一個(gè)叫艾倫·格里夫的外國(guó)人在電視上首次直播自己的辟谷養(yǎng)生，48小時(shí)后他開(kāi)始出現(xiàn)血壓升高和脫水，第四天瞳孔放大，不得不終止試驗(yàn)，可謂大型打臉現(xiàn)場(chǎng)。

摒棄食物只喝水，這看起來(lái)似乎違背了生理常識(shí)，但時(shí)至今日卻被無(wú)數(shù)人認(rèn)為具有凈化身體和靈魂的作用。

打開(kāi)某搜索引擎，我們看到了眾多鼓吹「辟谷」養(yǎng)生的文章。

女道長(zhǎng)擅長(zhǎng)辟谷術(shù)，竟能幾十天不吃飯，真是厲害了

斷食是傻傻地餓，辟谷不僅不餓，反而精力充沛

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可是，「辟谷」真的有傳言中的那么神奇嗎？

辟谷太痛苦了。跟死沒(méi)區(qū)別了，7天體重掉了12斤從第四天開(kāi)始無(wú)力，心跳快、吐、復(fù)食了一樣吐，床都起不來(lái)。

喝風(fēng)辟谷治病公司稱(chēng)"免費(fèi)辟谷" 實(shí)則月支出至少6萬(wàn)

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恐怕，這才是「辟谷大法」的真實(shí)模樣吧！

養(yǎng)生沒(méi)有錯(cuò)，但養(yǎng)生的前提是尊重科學(xué)。真正的養(yǎng)生，是一個(gè)人在其身體健康的時(shí)候，為了預(yù)防各種疾病所做出的一些事。

每個(gè)人都有追求健康的權(quán)利，但真正可怕的是我們?yōu)榱恕葛B(yǎng)生」，去嘗試各種沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，甚至看起來(lái)十分荒唐的方法。

不知道你是否聽(tīng)過(guò)「尿療」？所謂尿療，就是喝下人體尿液，據(jù)說(shuō)能夠祛除百病。在養(yǎng)生界，尿療有著一大批的忠實(shí)粉絲，他們無(wú)不抱著共同的信念「我喝我尿養(yǎng)我身，我喝我尿治我病」。

這個(gè)在我們看起來(lái)十分荒誕的養(yǎng)生方式，卻在向著規(guī)?；~進(jìn)。2008年，「中國(guó)尿療協(xié)會(huì)」成立，并致力于「用尿趕走一切疾病」。不知道希波克拉底和厄蘭格看了會(huì)作何感受？

那么，尿療到底有沒(méi)有效果呢？對(duì)不起，Dr.X沒(méi)喝過(guò)，真的沒(méi)有發(fā)言權(quán)...

有沒(méi)有效果不知道，能不能賺錢(qián)倒是很明顯。

2016年3月，第一批「山寨社團(tuán)」名單公布，所謂的「尿療協(xié)會(huì)」名列其中。對(duì)于「山寨社團(tuán)」，官方是這樣定義的：主要目的是在境內(nèi)斂財(cái)，斂財(cái)手段包括發(fā)展會(huì)員、成立分會(huì)收取會(huì)費(fèi)，發(fā)牌照、搞評(píng)選頒獎(jiǎng)活動(dòng)收錢(qián)，搞行業(yè)培訓(xùn)收費(fèi)，有些甚至向企業(yè)敲詐勒索。

03

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曾經(jīng)有一種叫做「清宮丸」的藥物風(fēng)靡一時(shí)，相信很多女性都聽(tīng)過(guò)和用過(guò)。這種藥丸號(hào)稱(chēng)一顆就能告別所有婦科疾病，無(wú)數(shù)女性在這種藥丸面前交了「智商稅」！

售賣(mài)該藥丸的商家一般都會(huì)宣稱(chēng)「能治療癌癥以外的所有疾病」「放在體內(nèi)96小時(shí)才有效果」...

一根衛(wèi)生棉條放在陰道內(nèi)幾小時(shí)都可能引起感染，這種物質(zhì)不明的藥丸居然要放在體內(nèi)96個(gè)小時(shí)？真的不明白，這到底是藥丸，還是要完！

在所謂的養(yǎng)生面前，越來(lái)越多人喪失了主觀(guān)判斷。人民日?qǐng)?bào)曾報(bào)道，盲目養(yǎng)生的根本原因是科學(xué)素養(yǎng)不高。中國(guó)科協(xié)2015年開(kāi)展的「第九次中國(guó)公民科學(xué)素質(zhì)調(diào)查」顯示，2015年中國(guó)具備科學(xué)素質(zhì)的公民僅為6.2%，有19個(gè)省甚至不到5%。由此可以估算，有多少人繼續(xù)上著假養(yǎng)生的當(dāng)！

失眠、脫發(fā)、食欲差，似乎所有的健康問(wèn)題，都可以通過(guò)各種藥丸得到改善。在各種被鼓吹得天花亂墜的養(yǎng)生騙局中，黑心商家們正在想方設(shè)法榨干中國(guó)人的錢(qián)包。

04

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看到一條微博說(shuō)「多關(guān)心一下父母，不然你賺錢(qián)的速度趕不上他們被騙的速度」！

Dr.X十分贊同這句話(huà)，畢竟總是會(huì)有人相信吃?xún)闪Ｋ幫杈湍苤委煱┌Y，喝上幾口口服液就能預(yù)防老年癡呆。無(wú)數(shù)孤獨(dú)但又沒(méi)有分辨能力的老年人，正在被養(yǎng)生騙局掏空錢(qián)包。

? 腸療能排毒美容？

正常情況下，人的大腸是不需要清洗的，因?yàn)槟c道本身就帶有排泄功能。流傳的腸療能美容和長(zhǎng)壽，是沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)支撐的。如果去非正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做腸療，可能會(huì)帶來(lái)腸道菌群失調(diào)、水電解質(zhì)紊亂等。更為可怕的是，會(huì)有肝炎和艾滋病的感染風(fēng)險(xiǎn)。

? 足貼能排毒祛濕？

這恐怕是本年度最野的養(yǎng)生騙局了！根據(jù)中國(guó)產(chǎn)品信息網(wǎng)公布的數(shù)據(jù)顯示，2018年排毒足貼的消費(fèi)量達(dá)到了23.24億貼，總銷(xiāo)售額為17.89億元。助眠、養(yǎng)生、祛濕...所有商家都在鼓吹足貼的「奇妙功效」。

事實(shí)上，足貼變黑是和它的成分有關(guān)，足貼內(nèi)一般含有竹炭和桔梗等，所以遇水就會(huì)變色。你以為排出的濕氣，不過(guò)是你自己的腳汗罷了！

更可怕的是，我們的病房里，就有一個(gè)大腦受傷的患者，因?yàn)榧覍俨恢缽哪睦锔懔说馁N劑，貼在足底和肚臍，導(dǎo)致嚴(yán)重過(guò)敏，生命垂危。

? 排毒養(yǎng)顏膠囊能治痤瘡、色斑？

一般，痤瘡的發(fā)生和熬夜以及刺激性飲食有關(guān)。而色斑，一般和年齡增長(zhǎng)與長(zhǎng)期風(fēng)吹日曬有關(guān)。所以所謂的排毒，不過(guò)是心理作用罷了，沒(méi)有吃出不良反應(yīng)，已經(jīng)算是幸運(yùn)的了。

? 保健泡腳器能治?。?/p>

可能很多人用過(guò)這樣一款價(jià)格昂貴的泡腳器，在商家的介紹中，只需要泡腳十幾分鐘就能排毒，并且泡出來(lái)的水顏色越深效果就越好。還有泡腳藥水，號(hào)稱(chēng)有奇效，但是如果你想看看他的配方表。對(duì)不起，成分不明！

仔細(xì)想想，養(yǎng)生騙局的手段基本都很相似。他們無(wú)不抓住不同人群的弱點(diǎn)，用各種包裝后的養(yǎng)生外表來(lái)欺騙不懂醫(yī)學(xué)常識(shí)的普通人。

在心理學(xué)上有個(gè)「戈培爾效應(yīng)」，意思是謊言重復(fù)一百次，就會(huì)成為真理。

當(dāng)「猝死」「癌癥」，這些極具浮夸性但又使人相信的字眼被不斷傳播時(shí)，于是各種焦慮集聚而來(lái)。殊不知，這些「?jìng)勿B(yǎng)生」，不僅不會(huì)讓你變得健康，反而在掏空錢(qián)包的同時(shí)還透支你的健康！

資料來(lái)源：CCTV生活圈、人民日?qǐng)?bào)

Dr.X說(shuō)

如果真的有這么神奇的養(yǎng)身方式，發(fā)明人早就像袁隆平一樣，被國(guó)家嘉獎(jiǎng)，甚至獲得諾貝爾獎(jiǎng)了。

這些養(yǎng)身方式，醫(yī)生都不知道，只有這些所謂「專(zhuān)家」推薦，原因是什么呢？

原標(biāo)題：《養(yǎng)生第二天，被迫喝尿：無(wú)數(shù)人集體夢(mèng)游的背后，是人財(cái)兩空的陷阱》

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