原創(chuàng) 木瓜醫(yī)生 張醫(yī)童話

每個星期三，是門診進行預(yù)防接種的時間，也是我科出院孩子復(fù)查的日子，今天剛上班，來了一個年輕的媽媽，神色疲憊，把孩子一放床上，焦急的說“我的孩子已經(jīng)三天沒有睡覺了，放下就醒了，一直哼唧哼唧，家長也沒法睡覺，昨天去別的醫(yī)院說腦缺氧了，要做高壓氧，孩子從你科出院才半月，怎么就腦缺氧了呢？”

“孩子三天沒睡覺？”我明知故問，“是啊，晚上只要一放下就吭吭唧唧醒來，也不吃奶，我也三天沒有睡覺了?！?/p>

作為兒科醫(yī)生，我知道家長說的沒有一點錯，不管是復(fù)查中，或是上門診，這種現(xiàn)象司空見慣。

新生寶貝睡覺總是喜歡"吭吭唧唧"還愛使勁，有時會憋氣漲得小臉通紅、有時會雙臂抖動，好像努力大便的樣子。尤其晚上明顯，抱上睡覺還好，一放下就哼唧哼唧醒來，家長俗稱“發(fā)呶”。其實這些是孩子的正常現(xiàn)象。

一、寶寶為什么不好好睡覺？

1、維生素D不足

北方媽媽在懷孕期間，不能很好的曬太陽， 寶寶出生后體內(nèi)維生素D含量不足，生后不久體內(nèi)儲備維生素D消耗減少，也是導(dǎo)致寶寶不斷哼唧哼唧，尤其早產(chǎn)兒更明顯，抱上睡覺安穩(wěn)，放下就醒來。

2、離開母體環(huán)境

新生寶貝個系統(tǒng)發(fā)育不成熟骨，尤其神經(jīng)和呼吸系統(tǒng)還處于稚嫩狀態(tài)，胸腔有限，能夠儲存的氣體較少，所以呼吸會顯得不夠穩(wěn)定。胎兒時期寶寶一直蜷縮在子宮里安穩(wěn)的生長，但是出生后環(huán)境改變了，突然的響動容易驚嚇到寶寶脆弱的神經(jīng)，所以寶寶睡覺時會出現(xiàn)哼哼唧唧或者雙臂抖動的現(xiàn)象。所以我們不要太緊張，長大一些后，這些情況就會逐漸的消失的，長到4個月后就基本消失了。

3、生長發(fā)育快

新生寶貝長得快，幾乎每天骨骼、筋脈、肌肉、皮膚都在快速生長，寶寶需要不斷地伸展來解除這個過程中的不適，這也是造成了喜歡使勁、扭動的表現(xiàn)。這就順了老人那句俗話“抻抻使勁長個呢” 如果家寶有這種表現(xiàn)反倒說明寶寶發(fā)育的很好、很快。

4、睡眠的轉(zhuǎn)換

新生寶寶的睡眠要經(jīng)歷從瞌睡-淺睡-深睡最后覺醒這樣的過程，由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育得還不夠完善，所以睡眠周期較短，轉(zhuǎn)換周期較快。很多寶寶會在20-45分鐘就轉(zhuǎn)換一次。在睡眠周期轉(zhuǎn)換過程中，也會造成哼唧、使勁、哭鬧等，就如同大人夜里也會伸懶腰，滾動身體甚至打哈欠一般，這些隨著月齡的增大，情況會越來越好，睡的也越來越長。

5、護理不當

不要一次喂得太多，尤其是奶瓶喂養(yǎng)的寶寶。吃的過多會撐著，造成較重的胃腸負擔(dān)，讓孩子的消化系統(tǒng)始終得不到休息，也會造成孩子易鬧、使勁等情況。不當?shù)募彝プo理，比如室內(nèi)溫度，濕度不適（合適為26°C/55%），穿的過多、過厚，導(dǎo)致孩子不舒服，睡眠質(zhì)量不高，容易出現(xiàn)哭鬧驚醒等。

二、寶寶"哼唧哼唧"不睡覺，家長怎么辦？

睡覺是新生寶寶的頭等大事，孩子大部分的時間都在睡眠中度過，每天大約在18~20個小時。那么怎么可以讓寶寶睡得更安穩(wěn)呢？

1、補充維生素D

生后記得補充維生素D，早產(chǎn)兒生后7天補充，足月兒生后15天補充，每天補充維生素D800單位（綠伊可新每天兩粒），3月后改每天一粒，可以吃到1-3歲。

2、光線要合適

雖然比較暗的環(huán)境更利于寶寶的睡眠，寶寶也更易于在這樣的環(huán)境中睡著。但不意味著要完全的黑暗，還是要留一點點的光線的。

3、環(huán)境要舒適

抱著哄睡時，寶寶可能要父母抱著哄著才能睡著，一旦脫離父母的懷抱接觸到床，可能立刻從睡夢中醒來。因此，最好提前整理好床鋪，布置出舒適的環(huán)境，以便讓寶寶繼續(xù)甜美的夢鄉(xiāng)。

4、多輕輕拍哄

在把寶寶放到床上睡的時候，寶寶因為一下子離開媽媽的懷抱，所以很容易會發(fā)生驚跳，因此媽媽們需要輕輕拍哄一下，著花樣可以讓寶寶睡得更安穩(wěn)。

原標題：《【木瓜課堂】小嬰兒“哼唧哼唧”放下就醒，家長怎么辦？》

閱讀原文