原創(chuàng) Lens WeLens 收錄于話題#Lens夜話83個

你也一個人生活嗎？

根據(jù)民政部的數(shù)據(jù)，2018年我國有超過7700萬成年人處在獨居的狀態(tài)，而這一數(shù)字預(yù)計將在2021年上升到9200萬，甚至可能過億。

這個數(shù)據(jù)意味著將近十四分之一的人在過著一人生活，而在城市里這一比例顯然要高出更多。

這些獨居年輕人在過著怎樣的生活？

為什么選擇獨居？

在今天，談起獨居這個話題，好像已經(jīng)有些老套了。因為就當(dāng)下的年輕一代而言，獨居早就已經(jīng)不是什么新鮮事兒了。

對很多人來說，學(xué)生時代的結(jié)束基本上也就宣告了集體生活的終結(jié)，曾經(jīng)的朋友四散各地，每個人都在朝著不同的方向前進。但同時也開始對自己的生活擁有了前所未有的掌控力和自由。

在過去的幾十年里，隨著城鎮(zhèn)化的進一步發(fā)展，越來越多的人離開故土，到達一個新的城市，原有的社會關(guān)系網(wǎng)絡(luò)被打破，人與人之間也不再有過去那樣緊密的聯(lián)系。而且隨著人們婚戀愿望的進一步降低，單身人群不斷擴大，獨居愈發(fā)成了城市年輕人的首選。

尤其是在今天，城市的基礎(chǔ)設(shè)施日益完備，生活愈發(fā)方便，一切用品都可以網(wǎng)購，哪怕不會做飯也可以點外賣，周邊的環(huán)境在各類點評軟件上就能輕易探索出來，與遠處的家人朋友聯(lián)系只需拿出手機，除此之外，還有豐富的娛樂活動可供消遣。我們不再像過去那樣需要依靠群體而生存，因為一個人生活正在變得前所未有的容易。

其實只要細心留意下，就不難發(fā)現(xiàn)，我們身邊獨居的年輕人越來越多了。比如，在小紅書上，隨便一搜就能看到4萬+篇的 #獨居# 筆記，身處各地的獨居男孩女孩們在上面分享著自己的獨居生活。

Lens曾采訪過的的丸子，她也過著獨居生活

精心裝飾的小屋，塞得滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)谋?，下班后為忙碌一天的自己做出豐盛的一餐，然后在這片屬于自己的空間里為自己默默打氣，療愈工作與生活中的煩惱......他們或許就是這幾千萬獨居青年的一個小小縮影，也是無數(shù)個在努力生活的年輕人的縮影。

一個人生活好像已經(jīng)不像是過去人們所說的某種個人選擇，反倒像是一種更為普遍的生存狀態(tài)了。

快活 OR 孤獨？

關(guān)于獨居到底是快樂多一點，還是孤獨多一些，大家已經(jīng)爭論了很久了。很長一段時間里，獨居被人們渲染成一種帶有濃重悲觀色調(diào)的生活。

因為獨自生活意味著你必須要一個人承擔(dān)過去需要一個家庭共同面對的事情。一個人做飯、一個人吃、一個人住，打掃衛(wèi)生、倒垃圾、每個月定期交電費水費......雖然生活壓力也會相應(yīng)減少，但每一個細節(jié)都必須親力親為。

除此之外，還要面對時常會冒出來的孤獨情緒。曾經(jīng)火了很久的孤獨等級表，里面的很多恐怕都是當(dāng)代獨居青年的日常。

你到了第幾級？

哪怕自己有很多朋友，一個人住也難免會有無助的時刻。絕大多數(shù)獨居女性都會對自己的安全有過憂慮，晚歸的路上總是要小心謹(jǐn)慎、突然響起的敲門聲也會嚇一跳。

還有很多獨居的人都會面對的一個挑戰(zhàn)就是——一個人去醫(yī)院。在豆瓣小組“當(dāng)代獨居者50個生存挑戰(zhàn)”里逛一圈，你會發(fā)現(xiàn)不少人都有過一個人生病去醫(yī)院的經(jīng)歷。

但在另一方面，獨自生活意味著很大的自由。就像這個小組簡介里寫的那樣，“獨居意味著擁有8小時外的全部自由?！睂M員們來說，獨居其實不是生活給他們的挑戰(zhàn)，而是他們給自己的挑戰(zhàn)，通過這種挑戰(zhàn)才能尋找到生活的自由。

關(guān)于獨居，根據(jù)Lens曾經(jīng)做過一個小調(diào)查，不少人也在其中收獲了自在。

@Koiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

離開原生家庭，2年，終于覺得自己活過來了。

@曬紅的一雙耳朵

南寧，八年。以前害怕孤獨，現(xiàn)在一個人住真爽。

@G1三毛

獨居一周左右，家里很干凈，冰箱塞的很滿，覺得很舒服。

@花爵1904

畢業(yè)之后就在獨居，一晃6年了。租了幾次房子，搬了幾次家，最后在老家定居，一直一個人。還能任性地隨心所欲取悅自己，太好了。

@orangEarance

獨居真的很自在，但讓我意外的是會有朋友覺得你一個人過的很慘，我就很疑惑。

@然然而欣

獨居很愜意，安靜而自在，想熱鬧了，出去找朋友們一起吃喝玩樂，家是安靜發(fā)呆的場所，會做飯又愛衛(wèi)生的朋友才會被邀請進來，一伙人，說笑間就做好了飯，吃得也開心...

@請叫我glad

孤獨的時候當(dāng)然會有，但那并不代表不快樂。

總體來說我感覺是快樂多?？赡芎蛡€人性格有關(guān)系吧。反正我喜歡獨居

@在花下眠去

19歲來的成都/現(xiàn)在24歲/五年了/ 我一個人看電影/一個人吃火鍋/一個人去逛街 /沒有覺得孤獨/一個人也可以過得很好

當(dāng)然，也會有小煩惱：

@我們?nèi)绱撕芎?/p>

獨居五年啦！就是很開心很開心，什么都井井有條，家里一塵不染，目前戀愛了很忐忑，覺得自己是那個“不想結(jié)婚只想戀愛”的一方。

@趙五弟

上海，兩年。獨居還是會感到孤獨，但又不太容易接受她人。

@hhomonid

來上海三年，真正意義上一個人生活十個月，很開心有個自己的小陽臺，種滿植物，但是也會突然很想家。

@米飯有約學(xué)會放鬆呢

江西，五年半，需要人陪伴隨便說說話，需要獨處做自己的事情，很難界定快樂多還是孤獨多。

@瑜子啊

獨居四年，喪失了去愛人的能力。愛自己多一些。

獨居也并非只是單身人士“迫不得已”的選擇，一些有伴侶的人也依舊保持著獨自的生活。 @士多啤梨，已經(jīng)獨居一年多了。雖然并非單身，但在她看來，一個人住更自由，更有掌控感，在這個自己的空間里可以想做什么就做什么。

@士多啤梨 租的14平的房間，每一個細節(jié)都是按照自己意愿仔細安排的

以前和父母一起生活的時候，總覺得沒有自己的房間的感覺?！胺块g里的物品都不是自己完全可控的，不能只放自己的東西，也不能完全按照自己想要的方式擺放?！爆F(xiàn)在她的房間可以完全由自己布置。

“周末是最幸福的時候。周六早上在周五晚上打掃得干干凈凈的屋子里醒來，煮個雞蛋開袋牛奶拿到陽臺上吃。清晨太陽還不曬，偶有微風(fēng)也很涼快，看看小區(qū)里零零散散出行的人或者陽臺正對著的槐樹。

圖源 @士多啤梨

傍晚也只想呆在陽臺，這時候的風(fēng)要比清晨更加涼快。太陽即將落山，陽光不再刺眼。坐在椅子上仰頭看云，這時候的云被染上各種顏色，才算是云彩。遠處的尖塔已褪去白日的朦朧，被日光照得清晰起來。直到夜幕來臨，一天就這樣逝去了。”

圖源 @士多啤梨

周末經(jīng)常會和朋友聚會，互相串門，所以并不覺得是怎樣的孤獨。談及以后，她說，“以后走一步看一步吧，說不定就一直一個人生活了?！?/p>

一人家庭的不斷涌現(xiàn)

過去的半個世紀(jì)里，我們的家庭模式漸漸完成了從大家庭向核心家庭的轉(zhuǎn)變。越來越少強調(diào)大的家族，而是更關(guān)注由父母與子女兩輩人組成的小家庭。

而現(xiàn)在，一人家庭正在世界范圍內(nèi)變得更加普遍。一人家庭是指一個人單獨居住在一個單獨的住房單元中的家庭，也包括以房客的身份獨立居住在其他住房中的單獨住房中的人。根據(jù)一份報告，估計在2000年至2030年間，全球一人家庭的增長將達到創(chuàng)紀(jì)錄的128%。

德國哲學(xué)家漢娜·阿倫那曾把現(xiàn)代生活形容為“原子化的個體”，因為人們以更加原子化的形式進入城市生活，這個原子化的個體完全“私人化”的，普遍存在而且彼此之間也沒有強有力的聯(lián)系。獨居無疑就是這種生活最明顯的表現(xiàn)方式。

其實，一人家庭增加的趨勢，在發(fā)達國家很早就顯現(xiàn)出來了。歷史記錄表明，這種“單身生活”的興起始于工業(yè)化早期國家，并在1950年左右加速發(fā)展，如今幾乎較一個世紀(jì)前高了近一倍。

根據(jù)歐盟統(tǒng)計局的數(shù)據(jù)，2016年，歐盟有2.2億個家庭，其中最常見的家庭類型是一個人，占家庭總數(shù)的33%。在瑞典，有52％的家庭是一人家庭，在所有歐盟國家中排名最高。

1960年—2018年各國一人家庭的比例變化，中國雖然獨居人數(shù)較多，但與列表中其他國家相比，整體比例仍數(shù)較低。數(shù)據(jù)來源：Our World in Data

在東亞地區(qū)，一人家庭的數(shù)量也在與日俱增。前段時間，韓國統(tǒng)計局發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，韓國的單身戶達614萬，超309萬名女性獨居。統(tǒng)計局的工作人員說，“人口老齡化加上年輕人不愿意結(jié)婚，使獨居的人數(shù)明顯增加?！?/p>

而在單身經(jīng)濟極為發(fā)達的日本，據(jù)預(yù)測，到了2040年，日本將有4成的人都是一人家庭。

圖為1980年—2040年各類人群在日本總?cè)丝谥兴急嚷?。紅色：有孩子的伴侶所占比例；藍色：單身人士所占比例；綠色：獨居人群所占比例。數(shù)據(jù)來源：nippon.com

此外，獨自生活也不等于孤獨。根據(jù)韓國的一家數(shù)據(jù)調(diào)查機構(gòu)發(fā)布的一項研究，對首爾、京畿道和大都市區(qū)居住的2100名年齡在25至59歲之間的一人家庭進行的調(diào)查中，有69.5％的人表示滿意。受訪者說，他們重視自由和自主決策（39.5％），其次是可以擁有不間斷的空閑時間（33.2％），沒有家庭責(zé)任（7.3％）。

單身社會到來，

我們該如何應(yīng)對？

在日本，一種名為おひとりさま的潮流正在不斷興起。

おひとりさ即“單身一族”，這是在1999年由彰顯女性新生活方式的已故新聞人兼作家?guī)r下久美子提出的，獨自一人也能度過充實時間的自立女性被稱為“單身一族”。這種觀念漸漸被越來越多的人所接受，很多人把它理解為一種“獨自做事并享受其中的藝術(shù)”。

在ins里的#おひとりさま#話題下，有47萬帖子，大多是一個人的美食照片。

在十年前，許多日本人在學(xué)?；蜣k公室吃飯時還會因為一個人而感到尷尬，一些人會為此跑到廁所的小隔間里偷偷吃飯。

然而如今，隨著社會觀念的漸漸轉(zhuǎn)變，加上單身經(jīng)濟在日本的蓬勃發(fā)展，“單身一族”的生活方式也變得越來越流行。一人食、一人KTV、一人酒吧，人們不再回避這種單獨的身份，對生活方式的態(tài)度也變得更加靈活和包容。

長期研究單身生活的日本學(xué)者荒川和久預(yù)言我們正在進入一個“超級單身社會”，“以不結(jié)婚的年輕人和喪偶后再次成為單身的老年人為特征的‘超級單身社會’將是所有國家的未來，而不僅僅是日本?！?/p>

在他看來，過去的那種只要在群體中就能保持安全感的神話已經(jīng)破滅，我們的生活正在轉(zhuǎn)向一種更加“液化”的形式中去。他認(rèn)為面對這種趨勢，人們必須培養(yǎng)出通過自己生活來獲得幸福的能力。

獨自生活并不意味著要與世隔絕，很多時候，舒適的獨居生活意味著需要擁有與他人聯(lián)系的力量?；拇ńㄗh獨居的人要試著和其他人建立聯(lián)系，“即使對生活的社區(qū)沒有歸屬感，但哪怕與他人相對短暫的接觸也足以提供一種心理上的輕松感。”

日劇《孤獨的美食家》

在韓國，為了解決獨居人口越來越多帶來的孤獨等問題，市民和政府都嘗試了很多新的舉措。2018年，首爾市政府在各個地區(qū)推出了12個網(wǎng)絡(luò)項目，幫助解決首爾獨居人群的孤獨問題。項目提供的服務(wù)多種多樣，從手工藝制作到旅行或鍛煉，以及為不熟悉自己做飯的人開設(shè)烹飪課程等等。

釜山市甚至有一名議員于去年五月向釜山市議會提出“防止孤獨條例”，條例中包括繪制釜山“孤獨地圖” ，顯示每個地區(qū)的“孤獨指數(shù)” ，并建立一個咨詢中心，人們可以從專家那里接受心理健康咨詢。

韓國各地都有為一人家庭舉辦的社交餐會，獨居的人聚到一起共進晚餐，分享自己的故事。這一趨勢甚至啟發(fā)了電視節(jié)目《每個人的廚房》 。

獨居當(dāng)然要面對很多的難題，但又有哪種生活是徹底平坦的呢？定期和家人朋友聊天或是聚會，既能報個平安，也能排遣情緒。每天都給自己的生活增添一點儀式感，即使一個人過的日子也能很精彩。

說到底，獨居到底是快樂多一些還是孤獨多一些，無非是個一種個人化的感受。

找到一種最讓自己舒適的生活方式，才是對每個人來說最重要的事。

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講一講你的獨居狀態(tài)吧

主要參考資料：

https://ec.europa.eu/eurostat/web/products-eurostat-news/-/DDN-20170905-1

https://ourworldindata.org/loneliness-epidemic

http://www.koreatimes.co.kr/www/biz/2019/07/488_256506.html

http://www.koreaherald.com/view.php?ud=20190403000445

https://www.jchs.harvard.edu/blog/the-rise-of-the-single-person-household/

https://www.nippon.com/en/japan-topics/g00768/a-community-of-connections-looking-forward-to-the-solo-society.html#

https://www.bbc.com/worklife/article/20200113-the-rise-of-japans-super-solo-culture

原標(biāo)題：《你也一個人生活嗎？》

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